zigolo12

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

320

przeczytanych postów

7452

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2016 (20:01)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Betaina witam mam do was pytanie , ktoś orientuję się jaka jest różnica między betaina , która kupie i będę spożywać w kapsułkach od tej którą mogę kupić w sklepie wędkarskim ?? pozdrawiam	4	2016-04-16 15:10
Doping - zdjęcia	Phoenix s-bol i Lyka Labs metanolon	11	2011-05-18 21:42
Doping	cykl 16(24) tygodnie	11	2011-05-21 21:45
Informator DOLNOŚLĄSKI	badanie - dokladny poziom testosteronu - Wroclaw witam chcialbym sie dowiedziec gdzie mozna zbadac dokladny poziom testosteronu we krwi.gdzie nie jade mowia ze nie robia takiego. zawsze tylko oznaczaja( jesli powyzej normy) max i daja strzaleczki wiec jesli ktos wie gdzie i za ile prosilbym o	8	2011-03-02 21:08
Targowisko	Mass Fusion 7kg sprzedam mass fusion 7 kg(otwarty) 145 zł wrocław i okolice odbiór osobisty niedaleko pkp we wrocławiu . kontakt 791919130 i gg 6527194(czesto niewidok)	0	2011-04-09 21:35
Odżywki i suplementy	Ostrowia - jakie enzymy do tego zastanawiam się nad kupnem 15 kg wora ostrowii. szukam jakichś enzymów które móglbym kupić by pomogły mi to przetrawić(chodzi mi o enzymy ktore uzywalbym do samej odzywki najlepiej)	11	2011-03-18 13:36
Targowisko	OBCIĄŻENIA-WROCŁAW sprzedam obciążenie w 2 zestawach: 1 zestaw - 90kg, średnica 28mm http://allegro.pl/obciazenie-90kg-i1506819504.html -2x20kg -2x10kg -4x5kg -2x2,5kg -4x1,25kg 2 zestaw - 103kg, średnica	0	2011-03-13 16:27
Doping	Cykl-badanie antydopingowe	0	2011-03-02 21:32
Po siłowni, o siłowni	szukam relacji z cyklu szukam relacji z cyklu na jakims preparacie ktory podnosi testosteron , pamietam byl on na sfd i uzytkownik ktory go testowal dal badania testosteronu przed i w trakcie cyklu. byłbym wdzieczny gdyby ktos mogl podrzucic link bo ciezko znalezc	0	2010-10-09 13:26
Po siłowni, o siłowni	Programy siłownia obciazenia itd witam otóż mam małą siłownie niedużo sprzętu i parę osób do niej chodzi. otóż sprawa wygląda tak: potrzebne mi są programy komputerowe w których mógłbym umieszczać plany treningowe obciążenia i inne dane bym mógł badać rozwój danego wychowanka na	3	2010-01-11 15:50
Po siłowni, o siłowni	miksowanie zastanawiam sie czy jesli miksujemy jakas zywnosc to czy traci ona jakies wartosci odzywcze i jesli tak to jak mozna temu zapobiec i jak sie to ma do poszczegolnych produktow	2	2009-08-29 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Betaina	2016-04-18 19:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan do oceny,trójbój	2014-06-08 11:22
Trening dla początkujących	[BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21	2014-03-04 00:48
Trening dla początkujących	koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54	2014-01-27 23:53
Po siłowni, o siłowni	PRZYSIADY OD A DO Z !!!	2014-01-24 21:21
Trening dla zaawansowanych	Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014	2014-01-22 16:04
Informator DOLNOŚLĄSKI	Trójbój Siłowy, Wrocław - chętni?	2014-01-22 15:43
Badania naukowe	Intermittent fasting (IF) a masa	2013-05-22 21:24
Sztuki Walki	choroba serca a boks	2012-03-23 13:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Live str1. ---ARNOLD CLASSIC 2012---	2012-03-04 13:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SHERU CLASSIC 2011	2011-09-25 23:56
Zdrowie i Uroda	Skóra na żółędzi	2011-09-17 19:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 18:48
Doping	doping w akrobatyce, gimnastyce, trickowaniu.	2011-08-22 09:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2011-07-22 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	2011-07-15 19:26
Informator DOLNOŚLĄSKI	Która siłownia czynna w Boże Ciało	2011-06-23 15:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2011-06-18 14:30
Doping	MYO-T12	2011-06-14 12:49
Doping	Pomoc w ogarnięciu cyklu / Stanazol	2011-06-13 23:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 IFBB New York Pro	2011-06-04 20:39
Doping - zdjęcia	Methyltestosterone 25mg - Aburaihan Co. Iran	2011-06-03 12:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2011-06-02 22:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lionel Beyeke IFBB Pro	2011-05-31 18:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 IFBB New York Pro	2011-05-27 19:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2011-05-24 15:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2011-05-24 11:14
Doping	cykl 16(24) tygodnie	2011-05-22 15:17
Trening dla zaawansowanych	Dobór treningu	2011-05-22 14:54
Doping	cykl 16(24) tygodnie	2011-05-22 09:53