sila

Tak właśnie zrobiłem . Przez dwa tygodnie będę biegał 3 razy w tyg. po pół godzinki, a potem przejde na trening biegowy co mi poleciłeś. Z tym trudniejszym wariantem ćwiczeń siłowych też mam zamiar za 2 tyg. zacząć, narazie trzeba się troszeczkę rozruszać. Dzięki za życzenia i nawzajem, siła i masa ponad wszystko Następnym razem pojawie się tu [...]

Tak FBW tak mi się pomyliło bo akurat o autach pomyślałem XD. Kurna tak na serio w nosie mam już udzielania Tobie rad :|. Ja się godzinę produkuję obmyślając plany a ty potem ni stąd ni zowąd zmieniasz terminy :| raz mówisz 15 czerwca a zaraz potem 29. To samo wrzesień nie podałeś daty więc zakładałem ze start dopiero po połowie tudzież pod [...]

Ok dzięki chłopaki mam nadzieje że przyjdzie siła wiem że nie szybko ale z czasem na pewno jeszcze raz dzięki za rady.

Ghothmori wyjdź proszę Do autora : Jak obecnie wymiary i siła ? Sog oczywiście.

mono ciągnie troche wody. Ostatnie fotki są po cyklu na mono. Siła i wytrzymalość poszła w góre

Polecam, grzeje strasznie, siła idzie... 10/10.

Cel cyklu, to min. siła, a napisałeś, że w ciągu i siadzie bierzesz 100kg. Dalej na sucho nie idzie? No bez przesady. 100kg targa pierwszy lepszy szczypior, zaczynający zabawę z FBW. Nie widzę podstaw do brania sterydów. Spokojnie możesz zwiększyć osiągi o 70%, bez żadnych wspomagaczy. Saa, to nie środki na lenistwo, tylko przełamywanie barier [...]

[...] dolozyl jakbym mogl. Fajnie ze cwicze plecy, teraz wiem ze tego nie robilem a powinienem . Biceps i triceps- czuje przyjemne nabicie miesni zamiast totalnego zmeczenia, z sila (moze to wynika ze zmienionego planu) tez jest na +. Btw, myslisz ze zamiana francuskiego wyciskania lezac na francuskie stojac wiele zmieni? Co do wyciskania na skosie [...]

Ta już widzę jak Pudzian w 3 miesiące wyrobi kondycję. Poleciał z kilogramami więc i siła mu spadnie. Butterbean waży 190kg i jeśli to mądrze rozegra, poszarpie się trochę to wymęczy Pudziana jeszcze szybciej niż Sylvia. Nie widzę opcji żeby Pudzian go obalił i skończył w parterze. Nie z tą techniką, nie z takimi uderzeniami. Boksem go nie ogra. [...]

Z tego co mi wiadomo trenuje ostro w Stanach. Jak Pudzian przegrał z Sylwią to amatorzy MMA zdali sobie sprawę, że w konfrontacji samej siły z umiejętnościami zwyciężają umiejętności. Gdy Pudzian po kilkumiesięcznych, intensywnych treningach w USA przegra z Butterbeanem zrozumieją z kolei, że siła + kilkumiesięczny trening sportów walki nadal ma [...]

Spojrzmy prawdzie w oczy Jeśli Pudzian nie zniesie walki do parteru to ma po pysku...(Choć jak widziałem co robił Mariusz P z Kawaguchim w parterze, to może to sie źle skończyć :) Ale i tak kibicuje pudzianowi polska siła polski wiatr ps.KSW ma nawet podobny hymn do PRIDE Zmieniony przez - -BadGuy- w dniu 2010-08-08 14:05:03

Rzucać to on sobie może workami z piachem pod swoim domem. Ta walka to ośmieszenie KSW i MMA. Szkoda mi Pudziana bo już nie mam złudzeń. Nie osiągnie w tym sporcie absolutnie nic, a siła którą ma rzekomo z "natury" i strongmenów za niedługo trochę zaniknie więc co wtedy będzie atutem Mariusza? Duże stopy? Zmieniony przez - bulletskat w [...]

I nie przesadzajcie z butterbeanem. Facet ma swoje lata, jest tak gruby, że się ledwo co w kadrze mieści iteż nie jest jakimś tam asiorem mma... - z po co ma być asiorem na Pudziana wystarczy. Po prostu Mariusz jest gówienko, powinien przeprosić, że żyje, że trenuje, że rozwija karierę... - Mariusz wchodzi w zupełnie nową dyscyplinę. Powinien [...]

[...] Go obali to Go bez problemu skonczy. Mnie sie podoba juz teraz przebieg kariery Mariusza,bo strasznie mnie wkurzaly opinie ludzi,ze Marian zdobedzie mistrzostwo swiata i ze sila to podstawa. Teraz dostal oklep od Sylvii, przedtem ledwo udalo Mu sie zakonczyc walke ze skosem i opinie zniknely. Wszystko wrocilo do normy,wiec zycze Mariuszowi [...]

Rekord Mariusza w martwym to chyba nawet więcej... 415, o ile pamiętam (ale mogę się mylić). Siłą zawodnika jest istotna Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-14 17:50:58

[...] km ma:) - nie ma niestety uderzenia a swojej ogromnej sily nie potrafi wykorzystac. wg mnie powinien zac sie na najprostrze silowe techniki:pchanie ciagniecie(na to twierdza bb jest wbrew pozorom malo odporna...),uderzenia dopiero ewentualnie w parterze choc lepiej opanowac pare chwytow-ze swoja sila tym by obezwladnial przeciwnikow..

[...] silowe techniki:pchanie ciagniecie(na to twierdza bb jest wbrew pozorom malo odporna...),uderzenia dopiero ewentualnie w parterze choc lepiej opanowac pare chwytow-ze swoja sila tym by obezwladnial przeciwnikow.. Rownie dobrze, mozna mowic o doskakiwaniu, robieniu kombinacji 2-3 uderzen i odskakiwaniu. Niestety parter nie jest mniej techniczny [...]

Kuro, Masti ( SG) Widzę dyskusja nabiera tempa. Co do Pudziana hmm, mam nadzieję, że nas zaskoczy, oczywiście pozytywnie. Zrzucając wagę ze 140kg, na 118 powinen czuć bardzo dużą różnicę w szybkości, dynamice i kondycji. Warto też wspomnieć, że Pudzian jako osoba uprawiająca sporty siłowe korzystał ze wsparcia farmakologiczne, natomiast Butterbean [...]

A ja się zastanawiam jak u Pudziana z dopingiem. Pewnie ominie kontrole i Puziemu poprawi się siła, kondycja, wytrzymałość na KSW a póżniej znów rygorystyczna kontrola zagranicą i spadek formy?

Tyle, ze to wybitni technicy sa, dzieki temu moga nadrobic slabsze warunki fizyczne. Wg niektorych Pudzian mial dominowac przeciwnikow sila/masa/warunkami fizycznymi, a on ma po prostu na to za maly szkielet. Gdyby bylo inaczej w MMA bylo by pelno 180cm/120kg mistrzow. Zamiast tego 120kilogramowcy to raczej Lesnary i Overeemy. To nie kulturystyka. [...]