sila

niech siła bedzie z toba!!!powodzenia

Witam juz po zawodach zrobilem tak jak mowiles i zalozylem odpowiednio kostium tak żeby sie nie zauwal zrobilem zamierzony wynik i jeszcze 10kg wiecej .Dzieki. Mam teraz takie pytanie co po zawodach zawsze odstawiam kostiumy koszulki itd i bardzo sila spada i mysle co źle robie pozdrawiam i licze na porade mistrza

Jeśli jesteś w pełni zdrowy, lepsze są siady pełne. W przysiadzie do kąta 90 stopni niebezpieczne jest wyhamowanie, cała siła wtedy przechodzi na staw. Zmieniony przez - milus13 w dniu 2014-02-18 20:53:52

Suple na 2miechy stażu Bic i tric na jednej serii treningowej,oby to super serie nie były (spróbuj za kilka długich michów) Pleców brakuje a nóg ja też już nie ćwiczę bo obwód jest duży i siła jest bardzo duża w porównaniu do kumpli z siłowni ale jeżeli nogi masz jak patyki to obowiązek Biegaj w dni treningowe a w czasie treningu na rzeźbę po [...]

sila=masa i odwrotnie mozesz sobie zrobic cykl na sile

a ja zwyczajnie to spsoolam 1.zaledwie 47 do 50% glootaminy podawanej doustnie dociera z wątroby i innych organoow do krwiobiegu; jeszcze mniej, gdyz tylko 10% dociera do przestrzeni międzykomoorkowych; wynika z tego, iż 90% glootaminy przyjętej oralnie nigdy nie dociera do mięśni /na podst. badań: A) Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison [...]

bo glucie przyrost sily i masy ?? eehhhhh sila placebo jest naprawde wielka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Otoz jest, bo glutaminy to aminokwas indukujacy, czy tez wzmagajacy dzialanie anaboliczne, a jak wiemy wszyscy idzie za tym masa i sila. Nigdy się nie poddawaj!!!

dobra co z tego ze nie macie zakwasow poglutaminie czy hmb,ja tez nie mam ,ale nic wiecej to nie daje tylkolepszy komfort po treningu, sila i masa nic nie drgna,mozna to porownac do diuretykow, rzezba sie momentalnie polepza ale na chwile tylko,i tluszczy wbrew tej iluzji sie nie gubi

[...] z dystansem, nie raz nie dwa przekonalem sie ze oni TYLKO tym hanndluja nic wiecej.. a co do storma - jesli brales 1/4 porcji tak jak gluty to nie dziw sie ze tylko lekko sila poszla<poza tym oswiece Cie ze kreatyna nie jest oidzywka na mase a na sile> Do Pitta rozumiem ze nie moge pytac ? to ze gdzies wyczytalem cos i chce zapytac to [...]

[...] tym oswiece Cie ze kreatyna nie jest oidzywka na mase a na sile" Widzisz i tu jest miedzy nami roznica. U mnie masa nie=obwody. Jak przytylem na kreatynie2,5-3kg +1cm w obwodzie czy moze tylko sila powinna pojsc???Z tym Stormem to sciemnialem chcialem zobaczyc co odpiszesz/zobaczyc twoja rekacje. Teraz juz mam pewna opinie o Tobie

[...] sie jak kuple na silce opchneli kolesiowi witamine c na mase ;) chlopak walil w siebie dosc konkretne dawki ;) oczywiscie masa nie szla <diety nie mial> ale sila szla ;) do dzis nie wiemy przez co.. po paru tygodniach nawet go watroba bolala;) ps a ta glutaminka o ktorej tak sie rozpisujesz to po 2godz <ba nawet po [...]

Aroo czy to ważne ile jadł BTW? Jadł tyle aby był deficyt. Wracając do tematu uważam tak jak solar że niema co się opychać wysoko przetworzonym jedzeniem, tylko jest zdrowo. A co do owcy to uważam że, w 2 lata sylwetka i siła super, wiec albo cud genetyki albo doping.

Ja powiem na swoim przykładzie. Młody jestem i wiele rzeczy dopiero ogarnę ale mówię jak jest. Osobiście postawiłem na to że nie będę za dużo czytał opinii na temat WK i "jedz jak chcesz wyglądaj jak chcesz" tylko sam na sobie przetestuje. Zrobiłem sobie jakiś czas CKD żeby się podciąć lekko. Zszedłem wagą z 83 do 76,8kg. I jadę od 3 tygodni na [...]

jak wyniki po cyklu? masa sila? Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-06-06 21:02:43

..czyli po jednej tabletce co dziennie przed snem, tak? A czy są jakieś suplementy które rzeczywiście mogą zastąpic clomid? Pytam tak z ciekawości gdyż jest tego coraz więcej na allegro i innych portalach Byłem sceptyczny co do brania samego wina ale powiew wam ze bardzo fajnie kopie..mega siła- dodam ze to mój pierwszy cykl.

"Co zrobić, żeby pozbyć się tłuszczu, wyeksponować mięśnie" DIETA , jeśli chcesz ingerować w skład ciała jesteś tym co jesz :-) "jednocześnie poprawić kondycję; siłą, szybkość i wytrzymałość" w twojej sytuacji najlepszym treningiem bez dodatkowego obciążenia BIEGANIE . "nie mając dostępu do siłowni i bez suplementów" Możesz udać się do działu [...]

hmm fundusze najlepiej jak najmniejsze.. powiedzmy do 50zl miesięcznie wiem że mało.. ale nie mam skąd kasy brać na to... To podaj mi najlepiej jakąś nazwę żebym mógł sobie na sfd albo allegro zamówić.. a może są inne sklepy internetowe gdzie nie ma oszustów :] za każde info będę wdzięczny.. mi może aż tak mocno na masie nie zależy.. ale dużo [...]

bierz kreatyne z vitalmaxa ,skoro lubisz ćwiczyć to napewno polubisz jak będzie szła siła ,a co do masy to staraj jeść trochę więcej i będzie git

Robisz wszystko na odwrot. Co ci da przybranie na wadze, tluszcz dobrze nie wyglada. Miesnie buduje sie powoli jak zbudujesz 10kg w rok to jest juz bardzo dobry wynik. Jezdzenie na rowerze nie ma znaczenia. Sila a wytrzymalosc to dwie rozne sprawy. Porob przysiady i martwy ciag. Jak robisz lekko 140kg, a w wyciskaniu na plaskiej nie umiesz [...]