sila

@szymon ja początku chciał bić tak jak Ownage pisał co 21d ale przy 18 odczuwałem spadek mocy i najbardziej mi odpowiadało co 16 dni teraz walę cypka 400mg e5d i jeśli chodzi o samopoczucie to na omenie miałem lepsze ale z kolei teraz czuję że libido trochę lepsze choć i tak było zaj**iste no i siła lepiej skacze niedługo robię odblok i mam [...]

[...] niemal i rzucasz ciezarami hehe. Kazdy kto bral mete raczej lubi ja i powtarza. Moc czuje super po niej, kazdy kto pierwszy raz bral to powtarzal:-). Twardosc miesnia, sila, wytrzymalosc- super. Co do 500mg e18d zastanawiam sie czy uderzac teraz czy propa e3d dac. Chyba suste przybije 500 e18d:-)). Lepiej chyba bylo jak na propie malej [...]

Jade tak od trzech miechow,libido na plus,sila lekko na plus,sampoczucie bomba.wbijam omo 500mg e16d i zastanawiam sie co dalej?towaru mam jeszcze na ok 7 miesiecy.dodam,ze nie wbijalem nic prawie 2,5 roku.

Animal wcześniejszym planem robiłem na samym początku. Teraz po zmianie na nowy MC mam na samym końcu OD kiedy zacząłem nowy plan, co trening dodaje do MC 5kg. Czuję że siła już lekko na +

Nagraj filmik z siadu, wycisku i ciągu jak będziesz mógł trening ładny, siła jest.

W martwym robisz przeprosty jak pisal Hades i robisz tak zwana sprezynke czyli odbijasz sztange od ziemi. Powninienes odkladac sztange na chwile na ziemie i od nowa ja podnosic. Sama nazwa na to wskazuje martwy ciag czyli zaczynasz z martwego punktu Ale sila jest niezla

Oczywiście pamiętam. Nie ma co za bardzo podkręcać. Poza tym biorę tylko 2 cykle na rok. Widzę, że siła idzie ;))) Znalazłem post o Primabolanie. Poszukam teraz dealera, który będzie miał oryginał i zacznę kupować suplementy. Dzięki. Pozdrawiam Lee Priest

w październiku wszedłem na 2700kcal co wydawało mi się wtedy moim minusem tak nie było systematycznie schodziłem aż doszedłem do 2300kcal w DT i tyle miałem do 20.12 w DNT było 2k i dopiero wtedy czułem głód były dni, że te 2.3k musiałem upychać siłą bo nie byłem głodny więc ciężko to nazwać redukcją albo gdzieś popełniałem błędy teraz do [...]

a tak bay the way to 2 razy przegapilem romowy w toku jak bylo o koxach,ktos wie czy bedzie jeszcze? ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

otoz to ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

Za****a sylwetka! Tylko pogratulować wyników, natomiast siła woli i systematyka w treningach tylko do pozazdoszczenia ;) Pozdrówka!

Herni,co Ci sie stalo w glowe (foto w profilu)?Tylko tak gadasz ze wyglad (i sila) Metrowca by Ci straczyly...Gowno prawda,myslisz ze on juz spoczal na laurach?Cwiczy i mysli o dalszych postepach,bo kto stoi w miejscu ten sie cofa,jest cos w tym.

Dobra sylwetka , wymiary OK , to samo pewnie sila , ale z ta kuracja Kreatyna itp :))) hehe -( moze na tym zrobiles taka sylwetke ?) i tak napisze sobie "O tym chcesz isc na Elminacje" ?? - zycze powodzenia , chcialbym zeby ktos na SUCHO udowodnil ...!!! licze na twoja osobe :)) Pozdrawiam

Dzięki za radę i podesłanie linków. No właśnie wiele słyszałem o przereklamowaniu i znikomych efektach hmb tak więc sobie odpuszczę. Czyli jeśli chodzi o 1 zestaw odżywek to miałbym wziąć monohydrat+ bcaa+ białko czy już bez białka? Skoro mam odpuścić MStaka to nie mam więcej pytań co do drugiej opcji. Do 3 opcji i tak nie byłem przekonany bo boję [...]

Specnaz jest jedną z form sowieckiej wojskowej rozwiedki, która klasuje się między zwiadem a wywiadem. Jest to nazwa nadawana oddziałom szturmowym razwiedki w których występują połączone elementy szpiegostwa, terroryzmu i działań partyzanckich na wielką skalę. W sensie osobowym obejmuje bardzo zróżnicowany wachlarz ludzi: tajnych agentów [...]

WALKA NOZEM ROSYJSKIEGO SPECNAZU: Doswiadczenie Drugiej Wojny Swiatowej wykazalo, iz jednostki zwiadowcze, ktore zostaly wykryte przez przeciwnika prawie zawsze ginęły.Ta smutna prawda spowodowala zmiany zasad szkolenia jednostek specjalnych prawie we wszystkich armiach swiata i rosyjski SPECNAZ nie byl wyjatkiem. Zmiany te zaszly tak daleko, ze [...]

Kończe dalej. Przed treningiem BCAA Kaizen 4 tabs, i tak samo po treningu + na noc z serkiem 3 tabs. Rano do sniadania witaminy i minerały TREC Mulitpack i potem jakoś też znowu łykam. Jak nie ide na siłownie to jeszcze dotatkowo jeden posiłek koło 19 - Tuńczyk - cała puszka Ciemny chleb Pomidor, ogórek. Oliwa z oliwek Co do tarczycy - nie [...]

Dzięki puma za odp. Co do ZMA i minerałów to rozumiem. Może zrobie tak że 1 miech biore a potem z 3 do 4 tyg. nie biore ;] Co o tym myślisz ?? Co do diety - mam pytanie - ile gram białka proponujesz jeżeli ma być to wysoko białkowa ?? Ile gram ww - myślę że 200 w dni nie treningowe i 250 w dni treningowe bedzie okej ?? Rozumiem że tłuszcze [...]

Aloha Wrócę jeszcze do ostatniego posiłku - czy po wieczornym treningu (godz.18.00-19.00 do 19.00-20.00) dobrze będzie jeśli np. zjem jabłko, a godzinę później posiłek czysto białkowy, np. tuńczyk w sosie własnym, czy też lepiej będzie jeśli zjem np. 100g sera białego chudego z dżemem niskosłodzonym lub jogurtem z wflem ryżowym? (thx Tyka ) Acha, [...]

trektor71 TO z tym splitem, to sadzilem ze powinienem dopasowac trening do siebie, wiec postanowilem zmienic teraz coś by mieć wieksza motywacje do ćwiczeń. Nie wiedziałem, że to ma tak ogromny wpływ, kilkakrotnie tymi systemami i efekty były różne... Ale dziękuje bardzo, że mi rozjaśniłeś. Ja wiem to co usłysze na silowni od starszych, albo coś [...]