sila

Witam. Na cykl planuje kupic storm+shock, omege3, witaminy i mutanta w celu uzupelnienia diety. Chcialbym was sie zapytac jak brac w DT i DNT. Z goory dziekuje ;]

Animal pak CM3 Nitric Oxide (mam jeszcze w szafie troche glutaminy) Białko i gainera - biore jako uzupelnienie do kazdego posilku

Hej.Mam pytanko.Jakie trening wybrać zeby znacznie poprawić siłę,jadąc na metce?dzieki za odpowiedz

czy jesli ktoś będzie ćwiczył tylko na siłe to czy siła czały czas będzie rosła czy ddojdzie do takiego miejsca ze dopiero po zwiekszeniu masy siła nadal zacznie wzrastać

czy znacie jakis dobry cykl na siłe chodzi mi głównie o klate lysy

macie jakieś sosoby na siłe w przysiadzie. Zmieniony przez - maramizm w dniu 2013-03-11 22:04:52

Jak robić trening wytrzymałościowo siłowy?

Czy zna ktośjkieś ćwiczenie na siłe rzutu. Jakie mięśnie sąza to odpowiedzialne???

Pierwsza próba w sobotę :-)

Czy do wytrenowania siły potrzebuję diety. Po jakim czasie zacznę widzieć rezultaty. W jakich ilościach mam ćwiczyć, i kiedy. Z góry dzięki za pomoc ;)

Na jakich odżywkach przybedzie duzo siły , masa aż tak bardzo mnie nie interesuje ale kilka kilo może być (3-5 kg) ??

witam co byscie polecili na sile w przerwie od kreatyny ?? ankieta imo zbedna

Cześć, niestety nie znalazlem o tym żadnego artykułu. Czy istnieje możliwość spadku sily i poziomi miesni w organizmie po przejsciu grypy zoladkowej?

W programie siła hiper trofia jak mamy dzień siły i jest 5seri po 5 pow to to sa serie własciwe bez rozgrzewki czy w to jest wliczona jedna czy dwie serie rozgrzewkowe.

Czy można wykonywać treningi na masę i na siłę np. PON, ŚR, PT - MASA NIEDŹ - SIŁA Z góry dzięki...

jak moge zwiększyc siłę ogólnie mając do dyspozycji dwa ciężarki 10kg regulowane i drążek

witam dieta jest białko zakupione teraz chciałbym kupic kreatyne tylo nie wiem jaka prosze o podpowiedż

czesc jak szybko poprawic rekord w wyciskaniu na klate bo muj jest cienki 67.5kg a warze 70 kg i cwicze dwa miech

Czy gdy robie cykl na siłę mogę robić areoby 3 razy w tygodniu??? I'll be back!

prosze napiszcie mi program na siłe klaty .tylko nie piszcie zebym se poszukał......... dzieki pozdrawiam