Można się uzależnić. Miałem gorszy okres w życiu. W robocie zap******, depresję i problemy ze spaniem. A, że pracuję na same popołudniówki, trening robię od rana. Byłem kompletnie zajechany - zespół przewlekłego zmęczenia - no to dzień zaczynam od drina, by go przetrwać... I tak po wieeeeelu miesiącach można wpaść w uzależnienie... Proste...
Można się uzależnić. Miałem gorszy okres w życiu. W robocie zap******, depresję i problemy ze spaniem. A, że pracuję na same popołudniówki, trening robię od rana. Byłem kompletnie zajechany - zespół przewlekłego zmęczenia - no to dzień zaczynam od drina, by go przetrwać... I tak po wieeeeelu miesiącach można wpaść w uzależnienie... Proste... [...]
Niby tak ale jak zaczniesz pozbywać się tłuszczu powoli zaczniesz pozbywać się też mięśni,plan typowo masowy odpada przy ujemnym bilansie kalorycznym więc tutaj przychodzi na pomoc plan na rzeźbę z mniejszymi obciążaniami-proste
heh...po prostu - dzielony, hst hit, to rozne treningi... split - podstawa - poczatkujacy, wracajacy po przerwie - wszyscy go chyba kiedys robili...ma proste reguly, nie zawsze najlepsze ale dla poczatkujacych jest prosty do zrozumienia - takze instruowanie innych jest prostsze hit - trening bardziej silowy, przyrosty obwodow sa tu sprawa [...]
Poza tym polecam takie proste ćwiczenie - w moim przypadku i w przypadku paru kumpli okazało się dość przydatne - na siłce bierzesz krótki prosty gryf, zakładasz parę kilo i siedząc na niskiej ławce (piszczele pod skosem do podłoża) turlasz ten gryf po nich hamując palcami żeby nie było za szybko. Potem toczysz go pod górę i tak dopóki wytrzymasz. [...]
Co do tego że smród mija to sie nie zgodze guma wali i to ostro. Ale fakt fajnie sie nimi ćwiczy. Chociaż ja wole więcej a stalowego ktoś mówi że może upaść to rób tak żeby nie upadło proste.
kupcie wszytscy sobie trochę mózgu za przeproszeniem i zastanówcie się czy jest sens tracić kasę na odżywki jeśli trzeba wam po prostu więcej kalorii i lepiej zrobicie jedząc produkty naturalne i odpowiednie .... wystarczy przeczytać proste 10 wskazówek ale tak to bardzo trudne do zrobienia....
[...] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wl 12x 55 Mc 12x 75. wycisk w staniu 12x 40 przysiad 5x75- slabo rozciagniet jestem ciezko mi zachowac proste plecy przy wiekszym ciezaze. " coś ewidentnie ci nie idzie w treningu ? bardzo słabe wyniki podaj z czego zaczynałeś ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]
[...] tam .. pisze mi wpierwszym posie ze z mojej wypowiedzi wynika ze sie nieznam ... no ku!@$^a to chyba jasne dlatego was sie pytam by wy podobno sie znacie ... jakbym sie znal to bym sobie nie zawracal wami glowy ... to chyba proste co to jest ten testosteril i to drugie jesli mozna widziec ?? Zmieniony przez - Faabek w dniu 2006-11-17 16:30:00
@hermann1 zamiast grać głupa powinieneś trochę poczytać za czym coś w internecie napiszesz. USG przy takich wynikach dostanie od lekarza rodzinnego wiec gdzie leży problem? @Sav1 więc jeśli nie jest za free to nie ma sensu go robić. Proste. @Rorek białko w moczu świadczy trochę o innych problemach(nerki), ale przy wysokim wysiłku fizycznym może [...]
[...] chociaz na kilka meczy mlodziezowki, wtedy nie mogli by juz grac gdzie indziej i pewnie by grali dla nas.. a co moze mieli czekac do konca kariery bo "moze" ktos by sie obudzil i ich jednak powolal do naszej reprezentacji.. poprostu inna repr zlozyla im oferte a nasza nie - proste Zmieniony przez - darnok w dniu 2006-06-13 11:51:31
body koles ma 18-19 lat niech nawet nie gra teraz dobrze jak jest zawodnikiem Bayernu to raczej jest to talent a wiec najlepiej jak najszybciej go sobie zaklepac bedzie slaby to najwyzej pozniej nie bedzie gral proste
[...] mlekiem I jest git. Mi chodzilo o czyste formy aminokwasow. Zjadlem juz troche rzeczy, wiem co na mnie dziala I chce sobie cos takiego namieszac - trzy srodki, duze dawki, proste I efektywne. Nikt takich rzeczy nie robi bo zbyt latwo byloby porownac ceny polproduktow z produktem finalnym dlatego pozostaje chalupnictwo. Zjedzenie tego co ja chce [...]
[...] się: Co ma sam Takada( "lider dojo pokonany przez Ricksona 2 razy" - jak to ktoś śmiesznie określił ), do tego że Sakuraba jest lepszy od wszystkich Graciech?? Dla mnie proste jest że Takada przegrałby z każdym z Graciech i oczywiste jest że Saku pokonałby Ricksona, o Takadzie nie wpomnę... You are not a Warrior, You are a Beginner!!
HST a dzielony
