proste

kolarek jeśli Twoim celem jest masa to unikaj wysiłków po siłowni , po treningu siłowym masz wypłukany glikogen , mięśnie nie mają energii do pracy i szaleje katabolizm zasady są proste idziesz na siłkę żadnego gadania tylko trening , szybka męska robota i do domu na posiłek

u mnie metka jest po 30 zl :P i z tym ze kazdy Dill powinien dac ci spróbowac 1 tabletke ?? zasada taka kupujesz czy nie jak nie to Wypier***aj znajde innego co kupi proste pozdro SOG !!

Proste: -blokady psychiczne bo wiem na ile mnie stac a nie powinienem miec tej swiadomosci -zla technika na koniec srii powodowala utrwalanie zlych naykow -zle nawyki przerazaly mnie na tyle ze budowalem nastepna warstwe "niewidocznego muru" -plus czasem zwykle przetenowanie metaboliczne badz nerwowe to temat jednego z postow w planach

Proste niema sie co zaglebiac w takie sprawy

proste , że jesć :-D

Przy pierwszych dwóch staram się mieć proste plecy i tracę równowagę albo się garbie. Potem bardziej odchylam odra w tył a klatke do przodu. Nie wiem czy lepiej. Czuje taka właśnie blokadę mniej więcej na środku pleców. http://www.youtube.com/watch?v=v86XbWnYZrY&feature=youtu.be Chyba, że sobie coś pod stopy podłoże to jest ok. ale to chyba nie [...]

proste że nie musisz znać cen, od tego są doradcy. jednak najczęściej odświeżanie starych tematów na dobre nikomu nie wychodzi a robi syf na stronie. owszem, za 130 się opłaca.A można czasem wyjąć taniej bo dolar słaby. ale pojawiły sie lepsze produkty. zdr

[...] już sporo różnych przedtreningówek, więc mogę podzielić się spostrzeżeniami na temat tego produktu. Posiłek przedtreningowy spożyty na 1 h przed treningiem, bogaty w węgle o proste. Wrażenia: - 1 porcja 20 min przed tren. pompa - 0/5 pobudzenie - 1/5 wytrzymałość - 1/5 Podsumowanie: Brak jakichkolwiek efektów po zastosowaniu 1 porcji. Nie [...]

To zależy ile weźmiesz, bo im więcej bierzesz tym jesteś większy, proste

ogólnie mówiąc trzeba uwrażliwiać komórki na inse, to dosyć proste : po prostu ich nie jesć %-) sprawa grubsza robi się z pozostałymi hormonami

Po ułożeniu miski: 1. Cholera, to nie jest takie proste. 2. Matko, w życiu takiej ilości żarcia nie przejem. 3. Nie wiem czy dobrze to wykombinowałam :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77896eb10f3345cb9529103a9e9193ac.png

Hehe, a no nie jest takie proste;-)ale ładnie jak na początek:-) Spokojnie, z czasem głodna będziesz chodzić na takiej ilości żarcia;-)

Szkoda Ci było paru słów komentarza, dlatego skasowałem. Gdybyś napisał pod fotką to, co w poście powyżej, nie skasowałbym - proste. BTW ile syn ma lat, że chcesz go mobilizować? Nie za wcześnie na to? Pozdr.

elo 15lat, 177cm wzrostu, 65kg (65kg :D ) z miesiąc siłowni nie widziałem... wcześniej ćwiczyłem od miesiąca ;p teraz sam drążek jak mam siłe, ew pompeczki... troszke mało tam masy, ale jakbym mial za duzo to by troszke spowolniło moje proste w boksie ;) pozdr

Marcin te Twoje proste grzbietu są większe od niektórych Polskich gór :) idż czym prędzej do lekarza z tym :)pozdro

Pokazujesz,jeśli uważasz,że masz coś do pokazania.Proste.

Sie koksuje to idzie ,proste

[...] widac. Cwiczenie wykonuje sztangielka 40kg. Wazne jest zeby uzywac duzych ciezarow ale na tyle optymalnych aby nie odchodzic od prawidlowego toru ruchu sztangielki. Plesy proste,tulow rownolegle do podlogi. Sztangielke wyciagamy maksymalnie do tylu. Sry chlopaki ale na tel ten film jest duzo jasniejszy. http://pl.youtube.com/watch?v=qgW0TD2Xlxg

Kondon ma w większości rację. To też moje zdanie. Proste jak dęcie, niech się daja walic w konia inni. Ja kupuję osobiscie to na co mam ochotę. Obecnie również ostrowie, a jak zechcę to Kaizen. zdr.

[...] czy może rozpiętki-skos-płaska czy to ma jakieś znaczenie do dyspozycji mam ławka rególowana góra+ dół ,ławka płaska niska,modlitewnik, wyciąg górny + dolny , gryfy proste łamane kratownica , gryfiki, stojaki , ławka na brzuch , standardowe przyżądy w ławce na nogi, pas , obciążenia ponad 200kg . technike mam dobrą w każdym ćwiczeniu, [...]