TrekPl20
Ladnie. Daj jeszcze jakies zdjecie z opuszczonymi rekoma
NIech masa będzie z wami....!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
67
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1311
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
67
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1311
oto i ja i omawiane cwiczenie. Film moze nie jest najelepiej nakrecony bo operator kamery byl kiepski heh ale co najwazniejsze to chyba widac. Cwiczenie wykonuje sztangielka 40kg. Wazne jest zeby uzywac duzych ciezarow ale na tyle optymalnych aby nie odchodzic od prawidlowego toru ruchu sztangielki. Plesy proste,tulow rownolegle do podlogi. Sztangielke wyciagamy maksymalnie do tylu. Sry chlopaki ale na tel ten film jest duzo jasniejszy. http://pl.
NIech masa będzie z wami....!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
67
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1311
wezcie full scren bezie lepiej wiadc
NIech masa będzie z wami....!
...
Napisał(a)
wyrwek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
81
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8730
...
Napisał(a)
tommac20
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2533
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21926
czyli jak na plecy tylko z odchyleniem w bok (jak w przypadku cwiczeń na barki) tak?
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni
...
Napisał(a)
marceliono
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
ok, teraz kapuje, dziekuje Ci bardzo trek, sog (ale nie wiem czy wczesniej nie dawalem) tak czy siak dziekuje 
napewno zaczne to robic
napewno zaczne to robic Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
wyrwek- Ty nie wiesz ile masz lat ? 
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
81
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8730
marceliono
chodziło mi oto ze rocznikowo juz 16 ale nie mam jeszcze skończone
chodziło mi oto ze rocznikowo juz 16 ale nie mam jeszcze skończone
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
67
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1311
to robi sie normalnie przy ciele tylko na tym filnie tak to wyszlo. Przy ciele zeby nie opciazac kregoslupa!!! pamietajcie!!! spoko marcel :)
NIech masa będzie z wami....!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
wyrwek- to skoro sprawa wieku wyjasiona to powiem ze jak na ten wiek to bdb trzymaj tak dalej.
trzymaj tak dalej.Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
Poprzedni temat
foty
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
misja wykonana ok 8%BF!!
