TrekPl20

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1325

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Garbowski

Wiek 40

Zawód/studia Stolarz

Województwo Podlaskie

Miasto Kobylin Borzymy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Ciagla Masa/rzezba

Uprawiane sporty Kulturystyke

Ostatnia aktywność 09.12.2025 (21:35)

Data rejestracji 13.12.2006 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 109 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 130 cm

Obwód przedramienia: 40 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 67 cm

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: 220 kg

Martwy ciąg: 200 kg

Wyciskanie na barki: 145 kg

Podciągnięcia: 35

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	86	2009-03-19 09:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wycinką, gdzie polełniam błąd?	2014-06-19 22:07
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-10-05 23:48
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-08-11 00:17
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-06-30 18:37
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-25 15:31
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-21 20:53
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-20 23:50
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-20 23:49
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-20 23:49
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-20 23:49
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-20 23:18
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-20 22:19
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-19 09:01
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-17 20:37
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-07 23:44
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-07 23:14
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-07 21:41
Doping	cykl na epi,jak dawkowac oslonki	2009-04-07 00:12
Doping	cykl na epi,jak dawkowac oslonki	2009-04-06 21:59
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-06 21:49
Doping	czy zrobic przerwę???	2009-04-05 22:05
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-04 21:08
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-03 20:24
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-02 23:16
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-02 00:15
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-02 00:15
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-02 00:14
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-04-02 00:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tegoroczne debiuty (2009)	2009-04-01 16:44
Doping	Epithin-E relacja z przebiegu cyklu. Pierwszy cykl z PH	2009-03-26 00:53