Nasze Plecy :)

On nie,Elvis tyle miał

Już nie mam profil jest sprzed roku więc nieaktualne mam foty z zawodów ale teraz to jestem słaby 5 miesięcy rehabilitacji i dopiero od miesiąca ćwiczę więc niespodziewam się wielkich wyników teraz mam 42 cm w łapie

trzeba bylo tak od razu

Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-01 17:13:32

Mogę rzuci ż foto kartki z rehabilitacji

we believe you

Nic nie musisz udowadniać.Wracaj do zdrowia i formy!

dzięki. Do połowy maja będę robił silę bo ta niejako spadła po przerwie. ale robiąc tygodnie temu 4 serie po 15 powtórzeń na 60 kg to w poniedziałek tego tygodnia robiłem tyleż samo serii i powtórzeń na 100 kg

Sorry elvis że znowu się spytam, to ile miałeś takie wyniki jakie masz na profilu? W takim wieku? Nie daje wiary (może i się myle) ale takim obciążeniem można się nawet zabić, sam widziałem jak kolesiowi 90 kg na szyje spadło na siłce, szczęście nic mu się nie stało i dalej ćwiczy ale przynajmniej wie żeby nie przesadzać.
Ale chodzi mi głównie o to że nie rozumiem ludzi (szczególnie tych nastolatków, co mają ledwie rok stażu) i cisną kity z wymiarami,osiągami itp. itd. bierzesz ile bierzesz i tyle.
Jeśli jesteś po chorobie to looz... Powrotu do zdrowia życze

.

Zmieniony przez - glut333 w dniu 2008-05-01 18:46:16

Plecki w zimowej formie