proste

[...] moze poczytaj jakies uczone ksiazki na temat tamtego okresu skoro sam raczej watpie bys wogole cos z niego pamietal. pkt b przyjechala policja bo dostala zgloszenie to jest proste czemu sie czepiasz policji zacznij sie czepiac sasiadki. prawo jest*****owe-wina policji roz***alem budke i niewiem za co chca mnie zamknac-wina policji donos od [...]

[...] procesu regeneracji.Może było tego zbyt mało.Oczywiście nie neguję tej metody.Po prostu próbuję uświadomić, że to tylko kilka procent pomocy. 2.Gdyby to było takie proste, to wystarczyłoby siedzieć w saunie cały dzień.Bieganie poprawia metabolizm nieporównywalnie bardziej aniżeli takie kąpiele.Dlaczego więc tak wiele osób, mimo ciągłej [...]

[...] 14:48:51 na same rece nie Ja 14:49:01 to Ja 14:49:04 wez jakikolwiek 1133702 14:49:06 a ja potrzebuje tylko na mase rak Ja 14:49:08 i zostaw z niego same rece Ja 14:49:09 proste 1133702 14:49:28 nie bo ja potrzebuje intensywnie rozbudowac rece Ja 14:49:56 to rob to 2 razy w tyg 1133702 14:50:08 ja chce codzinnie 1133702 14:50:16 zeby jak [...]

siema no proste

e tam , zbyt proste i oczywiste a jak wyciete jak cora mowi to juz calkiem nawet za prace się nienalezy Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-12-07 15:51:10

wydaje ci sie stary potrzeby rosna w miare jedzenia tez myslalem kiedys ze styknie mi wiesz jakies pare ciszkow czy buciki fajne albo 40 w kalbu i co ? i nie starcza im masz wiecej tym cchesz miec wiecej proste.

albo bedzie ale na rencie po to masz to forum siwy zeby zrobic wszystko z glowa ,stan w kiblu przed lustrem i zadaj sobie proste pytanie -czy juz czas? -czy cwiczysz na tyle ze wykorzystasz stuff w 100% -czy dopracowales zarcie. prosteeeeeeeeeee narazie wznowiles tereningi dwa tygodnie temu

Zapraszam teraz tego lorda rava i innych "znaffcow" do ustawienia się w rządku i przeproszenia grzecznie za obrażanie innych użytkowników, gdy ci próbowali wbić im do łepetyn proste, logiczne argumenty. każdy logicznie myślący człowiek brał pod uwagę to, że Cain to jeden z najlepszych zapaśników w HW i nie ośmieszałby się stwierdzeniami "nie, bo [...]

nowa twarz Nike %-) JDS zjadał proste od pierwszych sekund walki. Koniec pierwszej i druga runda to istny gwałt, obalał jak chciał. Później JDS się jakoś ogarnął chyba ale ta II runda to masakra w chvj aż dziwne, że Cain tego nie skończył. JDS niby czarny pasek }:-( a tylko w żółwiu siedział i się modlił o przetrwanie Szacun, że przetrwał 25minut [...]

[...] itd... Tutaj Melvin był łowcą. Metryką nie ma co sie sugerować. Bo według metryki Shogun nie miał prawa przegrać z Hendersonem. Poza tym jak Juras albo Janisz mówili ciosy proste się nie liczą. Tylko sierpowe i mocniejsze ciosy. A Melvin pare prostych wsadził. Poza tym może Varner obalał ale na krótko i czasami Guilard go przetaczał. Była nawet [...]

[...] solidnego zaczerpnięcia powietrza. Tempo było mordercze, Cain cisnął przy siatce, potem szedł za nim cały czas atakując, znowu siatka, kolano na korpus, jakieś tam proste dochodziły, potem dwa bardzo dobre strzały na korpus, a potem ten prawy i z miejsca atak, gnp, obalenia, ciężar ciała na plecach Juniora. I to niby nie miało wpływu? [...]

[...] w 2 bez problemu. Bo z tego co mówisz że jesz jajko twarożek i kawałek mięsa na obiad to wnioskuję że super dużo tego białka nie masz ja miałem ok3 g na kg masy ciała i nie miałem objawów zakwaszenia. Brzuch lepiej wygląda jak jest na nim mięsień niż jak jest płaski i wygląda jak u wygłodzonej osoby proste a co chcesz osiągnąć to sam napisałeś.

siema . co sadzicie o zamianie aerobów na trening obiegowy np 60 sek skakanka , 60 sek proste z obciazeniem , 60 sek worek , 60 sek bieg bokserski . a miedzy obiegami przerwa 2 min .

[...] kolejnych powtórzeń. 4. Gdy robiłam to sobie pomyślałam „matko jaka ja jestem ciężka” . Sztangę ciągnę blisko nóg do pół łydki, plecy pilnuję by były proste no i o odpowiednim wypięciu. Przy ćwiczeniach ze sztangą mój brzuch wcale nie jest pomocny. Czasami mnie zatyka i przy podnoszeniu powinnam chyba głębiej oddychać. 5. [...]

Też mam taką kreatynę, to czyli, że będę miał taką formę jak ty ? Czy ty taką jak ja ; d ? Proste, że ty taką jak jak, tylko musisz mieć też takie samo białko, bo od białka rosną mięsnie %-)

[...] wiele się zmienia.... Jakie kryteria,selekcja? https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t31.0-8/s960x960/10631125_10203674351877509_8060994151355216426_o.jpg Bardzo proste zasady- Do zebrania siedmiu uczestników-kolejność zgłoszeń i jakiś staż treningowy,by dało radę zrobić barki i tricepsy-obciążenie i ilość serii Patrycjusz [...]

Generalnie uważam że technikę w przysiadzie mam dobrą , tak 4/5 z mc mam 3/5 gdzieś tak. Kiedyś też myślałem że mam dobrą technike w sq i mc bo niby plecy proste, a reszta... Jak będziesz miał możliwosc to nagraj. Jak tam micha?

[...] 240x12 250x12 1b. Wspięcia siedząc na maszynie 4s 15x12 30x12 40x12 50x12 1.Wyciskanie sztangielkami siedząc 4s 12.5x12 15x12 17.5x12 20x7 2.Unoszenie bokiem sztangielkami(proste ręce) 4s 6x12 6x12 6x12 6x12 3.Unoszenie przodem sztangielkami 4s 6x12 6x12 6x12 6x12 4.Face pull 4s 20x12 20x12 20x12 20x12 1.Brzuszki na ławeczce 3s CCx15 CCx15 [...]

[...] 30x12 40x12 50x12 15x12 30x12 40x12 50x12 1.Wyciskanie sztangielkami siedząc 4s 12.5x12 15x12 17.5x12 20x7 10x12 12.5x12 15x12 17.5x12 2.Unoszenie bokiem sztangielkami(proste ręce) 4s 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 3.Unoszenie przodem sztangielkami 4s 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 4.Face pull 4s 20x12 20x12 20x12 [...]

[...] 20x7 proste ręce) 4s 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 6x12 4.Face pull 4s 20x12 20x12 20x12 20x12 20x12 20x12 20x12 20x12 20x12 20x12 30x12 30x12 [...]