Zgadzam się ale choćby przykład adekwatny do tematu - Randlemana wskazuje, że to nie takie proste... Niby wszystko jest "Monster" z niego był, atletyzm niesamowity, a wyszło jak wyszło. Można tłumaczyć, że to przez denne treningi na werandzie w Hammerhouse i ogólny brak pojęcia, ale sądze, że raczej wszystko po trochu. Tak czy siak, [...]
Dzięki za opinie. SOGi odbite. W ostatnim czasie dokupiłem na siłkę trochę obciążenia i kilka gryfów także mam teraz: - proste 180cm, 150 cm, 130cm - łamany mocno i lekko, - 3 pary gryfików do hantelek. A co do lustra to faktycznie jest ale przydałoby się większe
Na sile byku? On jest glupi i bez honoru! Gdyby nie byl to nie odstawial by takich szopek, proste. Niech sie smieje, mi akurat kasy ani dup nie brakuje, kiedys zrozumie ze kasa to nie wszystko jak ktos go posadzi na wozek i kto sie bedzie wtedy smial? W moich okolocach zywy by nie przeszedl...Taka prawda. Na szczesnie ja gejzydmanowi nie place nic [...]
I jeszcze powiesz pewnie, że by wyskoczył z bokserem co trenuje nawet 5 lat i by wygrał. kiedyś pisałem na tym forum(dośc dawno) ze kumpel miał problem z laską i jej byłym(gostek trenował boks,właśnie koło 5 lat). Doszło w końcu do starcia miedzy nimi,szybko się skończyło,bokser poległ,więcej nie próbował. Koleś zadnym ulicznikiem nie jest i [...]
Dokladnie Mr_kultura. Problem diety i suplementow walkowany byl miliony razy. Znam wielu kulturystow ktorzy to nigdy nie brali suplementow. Nasuwa sie tu proste pytanie. Czy warto az tak bardzo inwestowac w suple. Na ogol osoby poczatkujace i mlodzi ludzie zafascynowani reklamami suplementow, sadza ze bez diety moga zdzialac cuda. Poniewaz J. [...]
Skoro nie liczy WW to nie tyka insy proste :-) No doj**ać chce i może ale z takim podejściem.. Tak na marginesie to najpierw zszedł bym z tych mocnych środków jak metn czy meta i zaczął od cięcia pasa, skoro jego celem to zdobywanie suchej masy ale to i tak pewnie nie ważne :-)
Omni i nordi mają tą innowcyjną technologie, w której ich produkt utrzymuje stabilność z ubytkiem kilku % przy temp kolo 30stopni przez kilka miesiecy nawet. tutaj proste wyjaśnienie...;) http://pubserv.uprp.pl/publicationserver/Temp/9vsi3tkbi4u925mr9qf4908797/PL207018B1.pdf
[...] "agresor" atakuje starając się kopać w korpus i głowę. Potem dwóch agresorów butuje leżącego. Broniący się stara chronić głowę, wstać i uciec. Potem 3. Wnioski są proste. W takiej sytuacji masz nikłe szanse przetrwania. A teraz zła wiadomość - to są właśnie realia uliczne... Mój dobry znajomy który brał udział w takiej akcji i usłyszał [...]
paluszki to wegle PROSTE o wysokim i/g czyli bardzo szybko podnosza poziom insuliny i moga prowadzic do odkladania tluszczu(musza byc spelnione pewne warunki )
Proste to glukoza, fruktoza, rybodz, dezoksyryboza, aldehyd glicerynowy złożone to: - dwucukry (sacharoza, maltoza, laktoza) - wielocukry (glikogen celuloza, SKROBIA) w paluszkach jest skrobia
[...] już posłuże się zwykłym przykładem, który zna ja i Artlite - powiedz mi na ile czasu przed shotem z insuliny należy przyjąć aminokwasy w formie żelowej? No niby dziecinnie proste a jednak! Zagiąłem się jak baran. Facet udowodnił nie tylko mi ale innym, że można robić progres na dawkach 2-krotnie mniejszych niż normalnie panujące tu standardy. [...]
[...] do tego wiecej posilków to przytyje od tego bo organizm nie jest przyzwyczajony... no patrz, znalazłaś rozwiązanie, weekend gotowanie i zamrażarka %-) a w tygodniu zostaje ogarniać jaja na twardo, czy proste sałatki na bazie wędzonej ryby (nie codziennie ofkors), czy też nagotowanej na cały tydzień, poporcjowanej i zamrożonej porcji mięcha.
[...] zdolność eliminowania przeciwników jak jakiś radziecki komandos." Ale taka opinia jest bardzo przesadzona. Wiem bo krotko mialem stycznosc. Cywilna krav maga to na ogol proste (nieskomplikowane ruchowo) w miare skuteczne techniki, i rozne teorie o uniknieciu walki, o psychologii, wiktymologii, a nie jakies komandoskie eliminowanie (wojskowa [...]
[...] je sobie pchając realowskie wózki. Nie tylko rozmar sie liczy, pozdro Edit: Napisałeś że nie masz narazie zamiaru sie rzeźbić, wolisz jeszcze troche mięsa załapać. Jakie to proste w słowach, jeżeli teraz nie nauczysz sie zrzucać tłuszczu to w przyszłości będziesz mieć z tym problemy. Organizm już raz "odtłuszczony" dużo lepiej reaguje [...]
[...] karku w siadzie-(naramienne), 7. Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9. Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10. Pompki na poręczach-(tricepsy), 11. Uginanie i [...]
Strikeforce: Heavy Artillery - wyniki, dyskusja po gali
