mały

[...] poczatku je zwracalem prawie od razu, ale sie przyzwyczailem... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

[...] zoladek i wlasnie samopoczucie, pozwolisz ze uwierze na slowo... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

[...] 1800/4= 450 kcal na osobę Zaw. Tłuszczu mała. Źródło wit. A Placuszki ryżowe Trudność **, Koszt ** Czas 1 i 30 minut Składniki dla 4 osób: 25 dag ryżu 25 dag marchewki 1 mały kalafior 10 dag mrożonego groszku 1 cebula ( opcjonalnie jak ktoś lubi ) 10 dag mielonych migdałków 2 jajka 200 ml śmietany kremówki nisko % (opcjonalnie) 10 dag sera [...]

niestety obawiam się ,że pod wzgledem finansowym bedzie potrzeba jeszcze 2-3 gal żeby zaczęli zarabiać... Ale chyba wszyscy są bardzo zaangażowani w to więc kasy powinno starczyć ;P na gali był Trump ale nie jestem pewien czy taki jeden mały bardzo opalony typ to był Oscar czy nie ?

/me jest pod wrazeniem woff :> piknie wiecej milego "maly" termitek

ktos jest u mnie na tapecie ;D pierwszy raz mama od dawien dawna mnie pochwalila ze mam normalna tapete ;D hyhyhyhyh wiecej prosimy tak ladnie milego "maly" termitek

Jedna osoba mówi, że to jest bardzo mały problem i aby z tym nic nie robić i nawet nie równać wkładką. Druga osoba dała mi ogólne ćwiczenia i doradziła aby wyrównać wkładką i doradziła abym zrobić rtg całych bioder. Co jeszcze mogę zrobić? co do drugiej sprawy to w mojej postawie jest dużo nieprawidłowości. Zakładałem pdoobny temat ale nieo inny [...]

Ja jechałem 60 od początku po 7tyg mały zastój podbiłem na 80 na ostatnie tygodnie i ruszyło dalej:-D

To jeszcze jeden mały offtop Tauryna jako antykatabolik? Warto? Nie mam nic innego( Pozdrawiam

tylko jest maly problem, niemam poreczy do dyspozycji. moze by wywalic to wyciskanie francuskie i zwiekszyc ilosc serii na wyciagu, albo nie wywalac francuskiego i zwiekszyc ilosc serii, jak uwazasz? albo zupelnie inne ćwiczenie xP a mam pytanie, jak robie klate i zrobie ruch do konca, czyli odbije od klaty i wyprostuja rece, a jak odbije od klaty [...]

Hantlami raczej nic nie zrobię, bo ich ciężar jest zbyt mały.

Chłopie ja miałem podobnie jak Ty. W tej chwili 2900 kcal to dla mnie mało :-) Trzeba w końcu zacząć jesc jak człowiek. Ja jadłem 1800 i też mi wystarczało ale jeden mały wypad na pizzę u waga w górę jak szalona( spowolnienie metabolizmu) Fakt trochę przytyjesz ale warto :-) Ps. Z Koniem nie dyskutuj bo nie wygrasz :-P

przebiłes jakis mały kabelek, przygotuj sie, bo jesli przebijes jakis wiekszy kabel to krew tryska na duze odległoscie po wyciągnieciu igły, zebys na zawał nie umarł jesli ci sie tak stanie, bo ja za pierwszym razem mysłałem ze juz pomnie

Co nie tak? Wózek....na początku mały ale z każdym powtórzeniem coraz większy...no i przy okazji cofanie sztangi. Ale to normalne gdy ciągnie się na dużym garbie(dużo większe ramię). Sam podobnie ciągnę i na maksymalnych ciężarach bardzo trudno dociągnąć(szczególnie ostatnie 5-7cm). Pomóc mogą solidne dociągania zarówno z pod kolan jak i z nad [...]

[...] się z ZUS o rentę a to potrafi bardzo skutecznie drenować nie dość, że ze zdrowia to jeszcze funduszy. Jak tylko będę miał możliwość konsultacji z dietetykiem klinicznym to na pewno to zrobię a na razie dziękuję za porady, staram się je wdrażać w konsultacji z diabetologiem i mam nadzieję, że choć mały plus się pojawi :) Dziękuję i pozdrawiam

[...] rozgrzewce różne ćwiczonka mamy, i brzuszki, pompki, na drabinkach, skakanki, skakanie po materacach itp. Więc jeśli bedzie miał ktoś chwilke to prosiłbym o ułożenia jakotakiego planu dla nas w miare najszybciej jak to możliwe. Wielkie dzięki z góry. --------Pozdrawiam cały skład SFD----------------- Jestem mały...Chcę być duzy...BĘDE DUZY!!!

[...] staram sie jesc dosc duzo, a do tego jesli nie zapomne TOP MASS OLIMPA, no raz dziennie zawsze, a nierzadko częściej jem. Moim celem jest masa, gdyz przy wzroscie 174 cm waze 63/62 kg. To jak poyslicie coś!? Jesli mam podac jeszcze jakies informacje to napiszcie co konkretnie. Dzieki, hej. Jestem mały...Chcę być duzy...BĘDE DUZY!!!

ja właśnie wczoraj sobie zrobiłę kolczyk w łuku brwiowym i nic nie bolało igła 18mm tylko mi trochę spuchł a spuchło trochę mam mały kolczyk w kształcie stożków sam zakręcić go nie umie dobrze ze siorka przydym pomaga mi:)

Dobra dobra panowie :D Wy tu sie nabijacie a tu trzeba brać sie do roboty. 1, Potrzebna poglądowa rozpiska. 2. Za żarcie juz sie biore, od konca lata do teraz z 96kg na 88 ( nie to co kiedys na kolacje frytki ) Moge liczyc na jakis maly plan treningowy. Zmieniony przez - goodman w dniu 2012-01-10 16:02:58

[...] dla Palharesa okropny przeciwnik niestety. dla obu to walka o wszystko nie zdziwię się jak przegrany wyleci z UFC. Oczywiście całym sercem za toquinho jak wygra muszą mu dać Lombarda. Wiele bym dał by zobaczyć starcie tych 2 czołgów... Edgara nie trawię więc liczę na Hendersona a frnkie niech schodzi niżej bo do 155 jest za mały i z Aldo walczy.