mały

troche za wcześnie na suple,a po drugie to za mały staż,tak powie Ci większość na tym forum

przepraszam i gdzie to rozpisanie sie??? bo jakos nie zauwazylem ??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

uzyje tego postu jak juz tu jestem :P co mam zrobic jezeli po treningu na biceps nie czuje zeby mi sie napinal ? moze byc to przez zbyt maly ciezar ? badz zle wykonywany technicznie trening ?? pozdr.

Dzieki maly!!!

NO to patrz zrób tak jak ci napisał MAŁY ....

IMO szkoda kasy na kreatynę przy treningu domowym...a po drugie to masz za mały staż, co to 2-3 miesiące. Poza tym środki takie jak kreatyna nie zmienią Twojego ciała "szybciej" - trening i jeszcze raz trening, nie od razu Rzym zbudowano...

siemka 50 to duzy rozmiar czy maly nie znam sie na tym waze 84 kg 43 w lapie 112 w klacie by pasowalo

no własnie bede walił jej az tyle, taki mały experyment

2 kapsułki THERM Line zawierają: Ekstrakt zielonej herbaty : 300 mg w tym EGCG: 165 mg Citrus Aurantium extract (6,0%) / ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 250 mg Guarana extract (20% caffein) / Ekstrakt guarany 250 mg w tym: kofeina 50 mg Caffeine anhydrous / Koffein /Kofeina 70 mg L-tyrosine / L-tyrozyna 100 mg L-carnitine tartrate / Winian [...]

[...] hantli na skosie w dół? jeśli tak, wywaliłbym to. Pracuje dokładnie ta sama część klatki co przy ławce płaskiej. Biceps natomiast to przegięcie totalne, na ten stosunkowo mały miesień robisz więcej serii niż na klate choć i ta jest obładowana. I te 25pow w ostatnim ćwiczeniu Tak z ciekawości jak ćwiczysz inne partie mieśniowe? po ile [...]

Przetrenowana klata to smutna klata, a 24serie na tydzień to przegina :P jak już chcesz tak robić to zmniejsz liczbę serii wg. mnie bo klatka przy intensywnym treningu, a ten taki jest, potrzebuje 6-7dni na regeneracje, a przetrenowany mięsień to MAŁY mięśień hehe

Zostaw te ksiazki i komputer, lepiej sie wez za cwiczenia bo bedziesz miał kare na telewizor...no ale juz "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

no ja ma ten sam problem jeśli to można nazwać problemem, a może taki wiek ale się zboczeniec zrobiłem mały i tez bym całymi dniami.......a wracajać do CP bo jednak pochlebne opnie słysze, to jeszcze czy jest duzo gorszy według was o napewno o wiele droższych produktó typu nitrobolon i z czym to jeść tz. popijac glukozą? czy jak

Forum na K ;) Ja w filmiku z siadem nie widzę tego o czym kolega pisze nawet mi się wydaje że ten ogon robie mały w tym ćwiczeniu. Ale już przy MC to faktycznie tak wyglądy jakby na dole był garb czyli to wypłaszczenie a wyżej nie... Nie wiem co o tym myśleć, ćwiczenia na mobilizację katuje cały czas. U fizjo byłem i On nie widział problemu a [...]

Dla mnie iniekcje w uda piękna sprawa nie trzeba się tak wyginać jak przy lotce w poślad... 5ml wchodzi elegancko , zero problemu , iniekcja max 30 sekund...nie raz zdarzyło się trafić w jakieś czułe miejsce bądź ręką zadrżała wtedy jakiś tam mały dyskomfort był ale to raczej normalna sprawa...

Scorpio byku dobrze że nie powiedziałeś że szef pasem bije bo by się mogła wkurzyć że dziwne gry eroticzne odstawiacie. Ale fakt jak się deka rozkręca a testa mało lub kiepski to czuć jak mały mięknie

Musze cie rozczarowac.... Nawet jakbys zaiwaniala jak maly traktorek, a nie sie przeciagala to i tak tych miesni tak latwo nie wyhodujesz ;-) Przeciaganei sie jest fajne, ale to nie sa cwiczenia ...

[...] tej diecie??? Waga w trakcie diety skakała, był okres że na czczo ważyłem 75,5kg. Planuje na ten miesiąc ograniczyć znacznie spożycie alkoholu(tu chyba każdy mnie poprze:) Ale mam mały dylemat, nie wiem czy nie spróbować obniżyć spożycie ilość kcal do 3100(na miesiąc i zobaczyć efekty) czy pozostać na aktualnej?? bo podwyższyć to chyba raczej??

tutaj panowie pewnie Ci odradzą suple bo wiek bo za mały staż ale z moich doświadczeń powiem Ci tak kup sobie lipo6 black ta wersje concetrate tylko nie wiem czy jest jeszcze dostępna ale jak poszukasz w necie to napewno znajdziesz

Trening jest dobry ale trochę za mały staż masz na taki trening, zbyt intensywny i niepotrzebne jest przy Twoim stażu dzielenie treningu na 5 dni treningowych Co nie zmienia faktu że trening dobrze ułożony Ułóz sobie 3 dniowy trening i powinno być spoko pozdro