mały

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: A ja nadal musze być bardzo fajny bo tylko tu byłem wielki i miałem [...]

moze czas zrobic maly reefeed?

I posiłek: mało białka II posiłek: tutaj znów zbyt mały ilościowy III posiłek: brak białka IV posiłek: brak jakichkolwiek warzyw V posiłek: po co ta glukoza?? banan, ryż, w zupełności wystarczy ryż VI posiłek: też mało białka 2 białka jaja to zaledwie ok 5 g białka więc zdecydowanie za mało jak na porcję. Już lepiej wrzuć całe jajko zamiast samego [...]

spoko, mam nadzieję, że walka się podoba. a teraz mały off topic: co to są sogi?

mam juz doswiadczenie (małe) z saa. maly staz ale jak to zazwyczaj bywa od razu sie łapie za saa bez jakielkolwiek wiedzy. teraz zaluje ze nie jechalem na suplach ale bylo minelo. co do pytania to pytam czy polaczenie srodkow jak w temacie jest ok. czy jest w miare bezpieczne

nie,nie ja nie mam az takiego małego apetytu,poprostu jem troche mniej niz jadłem,nie trzeba robic badan,tylko chodziło mi o jakies krople czy cos taniego,dlatego,że nie jest to az tak mały apetyt!

krzykacz moim zdaniem to wina słodyczy,albo tak poprostu straciłem apetyt,bo słyszałem,że w moim wieku sa takie fazy raz się ma wilczy apetyt,a raz mały,i to trzeba równoważyć!

[...] o sobie nawzajem... ok, rozumiem, tolerancyjny jestem a to fogle to: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO, WIEEEEEEELKICH PRZYROSTOW I MEEEEEEGA RZEZBY I ZEBY WSZYSTKO SZLO PO TWOJEJ MYSLI.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] + trening, żarcie dopięte na ostatni guzik. w weekend zazwyczaj nie trenuję, to automatycznie i ochota na wpjerdalanie przychodzi, a wieczorem jakiś klubik, niejedzenie przez x godzin, alko etc. pamiętam, że przy 6 dniach treningowych właśnie miałem szczyt formy. 6 dni 100% diety, nie piłem a w niedzielę jeden mały cheat meal i szło pięknie.

Przecież to był mały chuderlak to co się dziwić

ciesze sie że wam sie podoba:) mam mały problem z kolanem :/ ale przy mc nie czuje bólu, więc jest gites:) wyciskam na skosie ok.40 stopni, gdyż zależy mi na górnej części klaty:) moge jesio dodac że opuszczam sztange do szyji:) no i czekam na opinie binia:P

Trochę mały, ale dało rade :-)

nikt sie nie smieje z ciebie raczej z twojego kolegi 1 kreatyne narazie zostaw sam bedziesz wiedzial kiedy rozpoczac 1 cykl (poprostu masa bedzie stala w miejscu sila tak samo nic do przodu wtedy mozesz zaczynac ) 2 nie kupuj od niego kreatynka niejest droga kup se w sklepie stacionarnym za 500g zaplacisz niecale 50zł i bedziesz mial na [...]

Siła bo jest mi potrzebna do podciągania bo wspinam się regularnie, a z siła idzie masa więc... Co do diety to oczywiście jem więcej np: chleb razowy z piersią z indyka itd to byl tylko taki mały przykład.

Dokładnie, nie ma co za bardzo się zastanawiać na rzeczy które mają mały procent wpływu...

te na pigule Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Przypominam iż aktywni userzy sa co miesiac 'nagradzani' w tym miesiacu rowneiz tak bedzie, kazdy dzial bedzie pprzejrzany, kto jest aktywny , pomaga ,jest 'widoczny' w dziale , ten ma szansę na mały suprise w postaci okreslonej kwoty na zakupy supli w sklepie sfd. - to takie dodatkowe info,ajkby ktos nie wiedzial

Poczytaj sobie w dzialach dotyczacych sztuk walk. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

o jaa a ja sobie robie mały odstep i kto mi go zabrobi? Nikt. Napisałem "dla swietego spokoju" aa nie musi

A można wiedziec jaką sztukę tradycyjną trenujesz? I ile trenujesz? I czy Ci się ona podoba, czy czujesz niedosyt? Ogólnie powiem Ci tak. Jeżeli masz za mały staż w sw, to chodzenie na 2 style nie ma wg mnie żadnego sensu. Za dużo przestawiania się z treningu na trening. Sama to przerabiałam. Począkującemu tymbradziej będzie się to mieszac. I wg [...]