mały

Nie oceniaj ksiazki po okladce... Opowiem ci o sobie. Trenuje bo lubie. Trenuje bo ten sport jest dla mnie fer. 100kg jest zawsze rowne 100kg. Za kazdym razem jestem sam i jest to walka tylko z samym soba. Wyglad .. olewam, wolal bym byc maly ale coz skutek uboczny,gdyz ludzie oceniaja mnie po wygladzie. Pokonczylem pare uczelni pracuje w [...]

Ale Massacre Byś Traktował jako Stak Przedtreningowy do tego KO z tym Ze Ko drogo wychodzi tam porcja do 15 gram. ale Np Storm + Massacra, Storm + mały Shock

THX maly... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

ja jestem obtluszczony glownie na nogach. chce poprawic troche barki, rece, klatke, a potem wziac sie za redukcje. a na kreatyne chyba jest troche jeszcze za wczesnie (za maly staz).

Mnie mama zapisała na kk jak byłem mały!!A teraz oina troche żałuje, bo mówi że moige mieć jakąś kontuzje, ale ja już nie przestane ćwiczyć...nie mam mowy!!To już mój wybór!!Ona musi sie z rtm zgodzić, a jak nie to......bym jej jakieś numery odstawił..

Ty zawsze polecasz Olimp a jesteś za młody i masz za mały staz zeby cokolwiek polecac bo nie powinieneś myślec jeszcze nawet o jakichkolwiek odrzywkach! Pozdro.

Troche odstep za mały ile chcesz ciagnac tego testa z npp ? Jak powyzej 12 tyg to lec suste mniej bicia bedzie

To zalezy tylko wylacznie od diety twojego stazu,treningu ew supli. Jesli masz maly staz to nie polecam.

a powiedz mi czy przed treningiem jez obfity posilek ?? jezeli tak to to mze byc przyczyna w momencie jak duzo zjesz cala praca skupia sie na zoladku i trawieniu to moe tez byc przyczyna... jezeli nie to polecam 2 tygodnie takiego lajtowego cwiczenia maly ciezar aby byla sama pompa

kup sobie woskownice i niech laska zrobi maly zabieg

przypominasz mi mnie, tylko że ja 2 cm urosłem w ciągu ostatnich 13 miesięcy i też jade do endokrynologa ale we wrześniu i moi rodzice też są mniej więcej tacy sami jak twoi. Taki mały off-top Skok wzrostu to jak dla mnie 10-15 cm na rok zależy jakim kto tempem rośnie . Jak juz miałeś coś takiego to sie nie nastawiaj na więcej niż 175 cm. Pozdro

Mi nie chodzi czy jest sens jechania praktycznie cały czas on,tylko czy to dobre wyjscie miec ciagle maly bf...bo to jednak obciazenie spore dla organizmu.

zależy ile to dla Ciebie mały bf

[...] bo jak zauważyłeś mamy podobny wzrost odstajemy,, nieco wagą'' i miałem nadzieje ze po zawodach zdradzisz mi pare kruczków na wykonywanie niektórych bojów przy naszym niemałym wzroscie! wracamy do zawodów zegar ogromny cięzar zrobiłem uczniowski bład po wstaniu pociagneło mnie do przodu i zakończył sie mój bój reszta chłopaków oscylowała w [...]

Nie wiem po co się tak wysilać na amatorską koszykówkę. THE1ROCK Lozano bierze siatkarzy na siłownie wtedy, gdy nie rozegrali ciężkiego spotkania. A jak nie było wymagające to robią mały trening na siłowni.

W młodym wieku (mam prawie 16 lat) nie powinno się za dużo ćwiczyć ze względu na to, że można przestać rosnąć. Czy bezpiecznie jest robić na tym 50 brzuszków dziennie, codziennie? Czy jest szansa na zahamowanie wzrostu w ten sposób? Obecnie jestem dość mały 178 cm i chciałbym jeszcze urosnąć.

[...] młodym wieku (mam prawie 16 lat) nie powinno się za dużo ćwiczyć ze względu na to, że można przestać rosnąć. Czy bezpiecznie jest robić na tym 50 brzuszków dziennie, codziennie? Czy jest szansa na zahamowanie wzrostu w ten sposób? Obecnie jestem dość mały 178 cm i chciałbym jeszcze urosnąć. Poprawnie wykonane ćwiczenia siłowe nie hamują wzrostu.

edytuj posty to raz , a dwa, nie pomyslałes o tym ze z obecnych uzytkowników nikt nie ma porownania np, mały ruch w tej chwili w dziale jak widac, zalezy Ci na obiektywnej opinie to poczekaj cierpliwie az zajrzy tu ktos kto miał doswiadczenie z w/w suplami,

Diety raczej nie ma wszystko pochłania i chce jakoś wyglądać w pracy zjada pół chleba heh no i mały efektz tego bo metabolizm ma dobry.A kreatyna z garnierem by coś dała?

Np. ten http://www.sfd.pl/Trening_metod%C4%85_body_building__kulturytyczna,_weiderowska_-t645745.html robiłem go 2 razy i byłem zadowolony, raz robiłem go jak miałem doś długą stagnacje i +10kg w WL poszło, i w pozostałych ćwiczeniach również +. Jeszcze fajna jest metoda 5x5 ale za mały staż masz półki co na nią.