a macie jego jakieś fotki ? jeśli sądzisz że : jestem d****em, geniuszem powiedziałem głupio, mądrze nie lubisz mnie, lubisz mnie znasz mnie, nie znasz mnie lub sądzisz o mnie i o mojej wypowiedzi coś innego, potwierdz to naciskając ten mały rysunek z boku :):D:)
Wiek: 16 Wzrost: 182 cm Waga: 82 kg Staż treningowy: Rok i kilka tygodni Cel: Masa Tydzien 1 Wtorek Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (12,10,8,8) progresja Unoszenie ramion w przód z drążkiem wyciągu (12,10,10) progresja Unoszenie sztangielek bokiem w górę (12,12,12) stały ciężar Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami [...]
fistacha: Wiek: 16 Wzrost: 182 cm Waga: 82 kg Staż treningowy: Rok i kilka tygodni Cel: Masa Tydzien 1 Wtorek Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (12,10,8,8) progresja Unoszenie ramion w przód z drążkiem wyciągu (12,10,10) progresja Unoszenie sztangielek bokiem w górę (12,12,12) stały ciężar Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z [...]
ale wracajac do tematu... Przestrogi w stylu: "Zycie se z***iesz" Nie skutkuja bo malolat sobie mysli "jestem maly, gozej juz byc nie moze" albo "wypadna ci wlosy" riposta "to sie ogole na 0 teraz taka moda" "uszkodzisz sobie nerke" riposta "przeciez mam dwie" "uszkodzisz sobie [...]
ale wracajac do tematu, ja byłem inaczej nastawiony, owszem bardzo chce siegnac po sterydy ale stwierdziłem ze jezeli jest za wczesnie poczekam, i zamiesciłem post w tym celu, lecz nie dostałem jednoznacznej odpowiedzi, powiedziano mi z jednednej strony ze za wczesnie a z drugiej juz mi rozpisano cykl, nie jestem raczej typem małoalta ktory juz [...]
Model i marka: N95 Uszkodzenie:obudowa raczej do wymiany i taki mały przycisk od włącznia, tel oczywiscie da rade wlaczyc (mam na to sposob) Stan:4- (obudowa) Co w zestawie:tel, papiery, ladowarka, ostatnio wymieniony wyswietlacz i taśma Cena: 100 Simlock: brak mam jeszcze jakies czesci z innej obudowy do niego, pozniej poszukam i napisze, tylna [...]
Tylu ludzi Ci pisze, ze te wynalazki to "chlyt matetingowy", a Ty dalej swoje. Jak bylem maly i pytalem dziadka kiedy mi urosna wasy i broda tak jak Jemu to powiedzial, ze trzeba smarowac kurzym g...wnem :) Podobno pomaga, wiec albo sprawdz, albo zmien nick ze steryd03 na grzywacz03 ;)
[...] tydzień - 3 i 3/4 obwodu + bieg: czas: 29:55 dystans: 5.2 km http://img194.imageshack.us/img194/5379/4xu7.jpg Push press w pierwszej serii łatwo, już myślałam, że wzięłam za mały ciężar. W drugiej walczyłam o ostatnie powtórzenia a w trzciej już ręce same wypuściły sztangę na ziemię. %-) Zostanę przy tym ciężarze i spróbuję zrobić te pełne 15 [...]
Oczywiscie, bez diety niestety ani rusz. Tak jak ptriot proponuje zajrzec do dzialu odzywianie a takze do dzielu fitness i tam zapytac. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
To że raz uległaś słabości to nieistotne. Ważne, że szybko wracasz do postanowień. Nigdy nie mozna stosować zasady "idź na całość" - czyli "zrobiłam jeden grzech => nie trzymam się założeń => dziś nie schudnę => dogrzeszę do końca" Mały grzech zostanie niezauważony, o ile szybko się opamiętamy Pozdrawiam!! Cudownego, [...]
Poprostu nie popadac w paranoje , wystarczy spojrzec na diety typu IFFYM , BRO i tak dalej wiec jezeli ktos nie jedząc 16h nie pali wszystko bo wychodzi na makro to znaczy ze odrazu bog wie co nie dzieje sie z twoimi miesniami jezeli nie zjesz 10 g bcaa po trenigu albo przed.. i nie chodzi o to ze polecam ci taka diete poprostu wystarczy spojrzec [...]
[...] poleciał, generalnie świetne foty, 3 najfajniejsze. Widze nie pokazujesz pleców, chyba masz problem z szerokością ale tak tylko gdybam, bo fot wiecej nie dałeś, co nie zmienia faktu, że żadko się tu widzi takie cudo edit: 115 w obwodzie klatki, czyli wymiar mały jak na taką klatke, pokaż plecy Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-31 19:31:58
[...] ze idzie sila, a waga skocze o jakies 3,4 kg. Polecam. Cena cyklu to jakies 100 - 150 zl. Z tym, ze jest to uzaleznione wlasnie od ilosci treningow i od ceny srodkow (glownie zen-szenia, bowiem jego cena miesci sie w zakresie 30 - ponad 100 zl). Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Hm niby dobry cykle ale ostrzeba alergikow !!! te srodki sa glownie zrobione z pylkow kwiatowych i alergikom moga szkodzic ! sam jestem alergikiem i o maly wlos nie wyprobowalem tego cyklu zaluje ze nei moge sprobowac :(
[...] wiesz, ten cykl jest tak pomyslany, ze odejmujac jeden produkt mozesz bardzo umniejszyc dzialanie wszystkich pozostalych. Jezeli chcesz rezygnowac z zen-szenia. To proponuje isc do apteki i kupic najtanszego jaki jest (nie wiem, 15-25 zl). Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
jarko, sadze, ze przyczyna bylo "cos niedoskonalego". Albo zle dawkowanie, albo zla dieta, albo rozne pory przyjmowania "ziolek". Ja mam kilku znajomych ktorzy sa zadowoleni po tym cyklu. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."