[...] nie idzie > zmiana > kolejny tydzien nie idzie > zmiana > organizm głupieje Ty się stresujesz > kortyzol szaleje itp itd :-) pociągnij jeszcze do świat na tym co masz, w swięta pewnie mały reset :-P i zobaczysz czy zmieniać czy nie :-) Tak tez zrobie- teraz przez 1,5 tyg. popracuje ze zdwojona siłą. Dziś HIIT.. Po swietach zobaczymy co bedzie.
[...] więc ten stan rzeczy jest jak najbardziej usprawiedliwiony, tym bardziej że naprawdę nie ma logów! Zabrzanin tu może nie podobna sytuacja,ale ciężka praca + żona + dzieciak mały + kompletnie zero czasu głupotą by było - kazanie mu zarywanie nocy czy olanie zabawy z dzieciakiem aby dał wpis! więc ten stan rzeczy jest jak najbardziej [...]
[...] Węgli wyszło coś koło setki. Bardziej + niz - 5g. Ale koło setki się zakręciły na pewno. W Tesco szał-pał,chyba wszystkie sosy 50%off,więc mały zapas na kilka tygodni zrobiony: https://lh4.googleusercontent.com/-713yOlJXecU/U11jhMkKNdI/AAAAAAAAE48/YUwJmYnCGdA/s640/20140425_132521.jpg doi tego tez jakieś węgle [...]
[...] nie urywa ach i och ale komponuje sie dobrze i smakuje jak porządny wafle niby princessa. Jak na fit batona to mega smaczny, jak na zwykłego batona nawet dobry. Mozna chrupać , a fajnie jak czuc lekkie chrupanie. Wiadomo że mały ale tym co jest mozna sie chwilę cieszyć. Fajnie wyszedł ten produkt :) Wanilia + wafel + polewa = smaczne co nieco
[...] to ,że chleb pytlowy , który kupowałem nie wiadomo kiedy znów będzie na półkach sklepowych, do tego czasu muszę wpierniczać mieszany. Co do treningu, wyszedł bardzo okej, na filmiku podczas martwych mam dość mały ciężar wieć technika raczej jest okej a co do francuskich trochę mi te łokcie tam pouciekały poprawie to przy następnym treningu.
[...] do przodu być może więcej. Jutro jadę na basen więc znów może będzie mało kalorii ale postaram się coś tam zjeść. Co do przysiadów, za szybko schodzę i ruchy są mało płynne,mały ciężar był ale oczywiście poprawie to. Od następnego tygodnia na szczęście normalna dieta+podbijamy kalorie+kreatyna. Takie światło jest spoko? [...]
Nie no spoko nie ma jednej diety ktora pasuje wszytskim Bedzies zmiala problem bo wlasnie w pierwszej kolejnosci poleci ci z nog i rak, a korpus zostanie. Musisz uzbroić sie w cierpliwość i ostrożnie podchodzić bo kazdy stres będzie to pogłębiał, a stresem jest moze byc również nieodpowiednia dieta. Jezeli moge cos zaproponowac, nie oznacza to [...]
No proszę, tak długo nic nie pisałam, a nie spadłam jeszcze na 2-gą stronę dzienników Jeżeli chodzi o weekend, to było słaaabo O czym niżej. CZWARTEK 25.11.10 DIETA Dzień niski ~1600 kcal 1. Mintaj z warzywami (z kolacji środowej, której nie zjadłam jednak) 2. Jabłko 3. Pierś z kurczaka i indyka, wafle ryżowe, pomidor, ogórek, kapusta pekińska, [...]
Aga nie chodzi o to ze glodowalas, powiem ci ze po prostu czasami dziewczyny rzeczywiscie robia settki diet i ich nie rusza a czasami, starczy maly szok dla organizmu by wszytsko runelo i mamy taki przyklad na forum dziewczyna nigdy nie glodowala, zrobila piekna redukcje na poczatku bez problemu , pozniej postanowila ze zrobi mase i jak przyszlo [...]
Nawet balkon, jak ma daszek... balkon z reguły ma daszek, taras już niekoniecznie ;-) Ja miałem kiedyś w poprzednim mieszkaniu balkon tak mały że 2 rowery by raczej nie weszły - ani nie dały się podwiesić. Są i takie balkony w blokach.
Nie wolno tu wchodzić na głodnego - te pankejki z owocami to by mnie skusiły natychmiast. };-) O tym samym pomyślałam :-P Wyglądają jak mały, pyszny torcik :-PP
W MC tak często jest, że jednak zbyt mały ciężar nie pomaga. A szczególnie kiedy ktoś używa małych krążków. Będziesz jeszcze nagrywać RDL? Jak ewidentnie będzie coś nie tak i nie będziesz w stanie sama opanować techniki to można zmienić ćwiczenia. A może jest na siłowni trener, z którym mogłabyś skonsultować technikę na żywo? Zmieniony przez - [...]
W MC tak często jest, że jednak zbyt mały ciężar nie pomaga. A szczególnie kiedy ktoś używa małych krążków. Będziesz jeszcze nagrywać RDL? Jak ewidentnie będzie coś nie tak i nie będziesz w stanie sama opanować techniki to można zmienić ćwiczenia. A może jest na siłowni trener, z którym mogłabyś skonsultować technikę na żywo? Zmieniony przez - [...]
Possible zrób ankiete będziemy głosowali ciekawe czy wyniki będą podobne :D Oczywiscie moge zrobic ankiete, tylko w tej ankiecia musialbym podac wszystkich zawodnikow i glosowanie wygladaloby tak, ze zaznczano by kto wedlug nas wygra. Czyli zdecydowana wiekszosc glosow bylaby na Heatha pozniej na Greenea malo na Wolfa lub Rhodena lub innego z top [...]
[...] poprostu jak pozuje i rozkłada plecy to i obręcz się rozszerza, też tak mam, na co dzień jak funkcjonuję tej szerokości nie jest widać, a przy pozowaniu robi się naprawdę szeroko (bez unoszenia ramion do góry:)) więc taki układ kostno-szkieletowy i tyle, np. Kai pozując nie zwiększa znacząco tak jak Phil szerokości obręczy, taki mały off top
naga może przegrna "Dany" to zwiastun zmian?;-) co do Ramego a Brancha to masz rację. Szkoda że Sadic nie wygrał, nie cierpię jak mały konus wygrywa...
Lydka - udo przepasc, piszesz, oki tak moze to wygladac, jednak to jest wedlug mnie maly mankament patrzac na ogol, do wielu wielu topowych zawodnikow zawsze mozna sie bylo do czegos przyczepic, zawsze. I jesli chodzi o jego ksztalty, napisale wrecz idealne, a takich bylo malo ;-)
[BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68
