mały

siemano wczoraj mały melanż był, pare Burley'ów zostało obalonych dziś trening klatka + tric Krakowianie jak tam? byliście na mieście? fh** ludzi?

[...] i muszę przyznać z pełnym przekonaniem, że co ładowanie progres ruszał z kopyta. Z tyg na tydzień było widać wyraźną zmianę. Gdyby nie wyjazd, ciągnął bym dalej,,, Teraz mały eksperyment robię, bo w Turcji sobie nie żałuję delikatnie mówiąc. Sylwetka zdecydowanie bardziej nabita, ale w definicji nie widzę zbytniej różnicy, abs się przebija [...]

chcialbym sprubowac VLCD po raz kolejny, probowalem juz dwa razy i po ponad tygodniu za kazdym razem poddawalem sie ( biegunka, i ogolnie zle samopoczucie ). Pytanie do panow mam takie, jak rozlozyc makro? co najlepiej na blonnik zeby ta kupa solidna raczej byla ( oprocz brokul i kalafiora bo serio nie moge patrzec juz, fasolka szparagowa plus [...]

[...] na VLCD jest już i tak mocno obciążony. W dodatku wino niszczy stawy a przy niedożywieniu ten efekt może być dużo bardziej odczuwalny - wiec to spore ryzyko. Można spróbować z małą ilość winka, ale ryzyko jest duże, efekt mały. Lepiej stały podkład z teścia. Długość estra nie ma znaczenia. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-05-19 14:57:05

Po 1 tyg. VLCD -3,1kg na wadze.:-) Wczoraj mały kryzys, ale przetrzymany.

Po 1 tyg. VLCD -3,1kg na wadze.:-) Wczoraj mały kryzys, ale przetrzymany. Po 2 tyg. VLCD+IF kolejne -3,1kg na wadze.:-) Czyli w sumie -6,2kg.:-) Lecimy dalej! Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-08-16 19:20:31

No tylko mały problem jest, przymierzałem XL ale dresoew bo ani jeansów ani moro akurat niemaja, i xl niby ok były. Ale wiecie jak jest, dres to dres, a normalne spodnie troche inaczej leżą. A w ogóle kiedy będzie więcej produktow w sprzedaży z noewj kolekcji gaspa, bo jak narazie to kilka widze na polskiej stronce a katalog zagraniczy ma sporo [...]

a ja czekalem 9 dni juz chyba 6ty raz wyslalem dziekuje nautrifarm Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-08-13 13:25:49

duzy tylko orange mały tylko natural

Witam:) Z wszystkich dotychczas kupionych odżywek olimpu bardzo łatwo schodziły etykiety(chodzi o odlepianie) Jednakże zakupiłem Gainera 3,8kg mct i nie chce sie odkleic. Co mam zrobić ? bo koszt tego nie był mały a zbieram punkty...

hehe, a ja wrzucam ten mały druczek, który jest w prozdrowotnej serii Olimpa, taki mini-formularz, A5 albo nawet mniejszy i na tym bazgrzę, co chcę, ostatnio 9 produktów chyba tam wcisnąłem, poprzednio musiałem dokleić kartkę już prawie 3000 punktów posłałem, szkoda, że nie ma takich bonusów jak trening z p.Głuchowskim za ogólne dokonania w [...]

[...] wyglądająca krata, congrats :-) Dzięki.Teraz gdy brzuch zaakceptował już kółko (z kolan)liczę na to że będzie tylko lepiej. Może nie "więcej", ale "silniej" ;-) Tymczasem mały eksperyment :-) Zrzut miski z wczoraj (tak będę jadał w DT) i zrzut na dziś (menu na DNT). Jak widać, spora rotacja kaloriami połączona z rotacją węglami. Tak wiem, dużo [...]

Najlepszego Wszystkim z okazji .... wolnej niedzieli i poniedziałku zaraz po nim ;-) Może wieczorem uda mi się trening zrobić, ale słabo to widzę. Na śniadanie żona jakiś mały koszyk z żarciem postawiła. Jeden koszyk na sześć osób:'-(

Najlepszego Wszystkim z okazji .... wolnej niedzieli i poniedziałku zaraz po nim ;-) Może wieczorem uda mi się trening zrobić, ale słabo to widzę. Na śniadanie żona jakiś mały koszyk z żarciem postawiła. Jeden koszyk na sześć osób:'-( Zobaczyła, że latasz jak chart i dała Ci znak, że redukcję robi się przy stole :-)

[...] siłownie poszła ale póki co finanse dalej nie pozwalają, więc zostaje mi trening w weekend i bede sie starać trzymać dietę dziś w ciągu dnia jadłam owsianke na mleku 3bułeczki razowe po ok. 30g serek wiejski mały kotlet z piersi niestety w panierce+pół torebki ryżu jabłko serek homogenizowany 80g makreli to tyle, postaram się wpadać częściej:-))

Maly, ale byk ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67cc03c4849c42e6a002e8aec0892db8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b66e80ba99d14323ac227b366fc6214b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0982d2ac1a34419aabb495b7772db5f0.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-30 22:47:26

pewna na 100% nie jestem... staram sie robic wedlug tego opisu: Rozpietki na lawce plaskiej - Klatka wypiete, lopatki sciagniete. Rece lekko ugiete w lokciach, w poczatkowej fazie ruchu sztangielki nad mostkiem podczas opuszczania kierujemy je na boki i lekko do tylu. Gryfik sztangielki caly czas rownolegly do podlogi - maly palec wyzej niz [...]

mały błąd w datach ;) mimo wszystko wynik super!

Dlaczego tak pozno ? Maly postoj po drodze w lasku ?

Bo chce plakay... Kto Tu zawitał...<wow> Duda to Duda Duda to Maly ale BYK