Podobnie, z żoną chodzimy wcześnie spać bo mamy mały budzik wstający o 5:30 %-) Dla pocieszenia kiedyś to minie :p mój od 4 miesiąca do prawie roku wstawał między 4a5. Później mu się odmieniło i zaczął wstawać przez prawie pół roku między 8a9 :) w sumie od kiedy przeszedł na jedną drzemkę to dawał się wyspać :p
Tydzień bardzo napięty po świętach, nie było kiedy wpisów robić. Jedzenie takie strasznie szarpane w tym tygodniu, ratowanie gotowcami często. Do tego mały zapalenie oskrzeli i się męczy bidok, dziś opiekunka nie mogła przyjść i zostałem w domu, więc w tym tygodniu 3 treningi były, choć jakiś zmęczony byłem cały tydzień :-( Parę fotek Żurek Sushi [...]
[...] spędziłem na walce z rurami zamiast zająć się konkretną robotą :-( na dodatek niewyspany byłem bo w nocy z poniedziałku na wtorek nie dość że śniły mi się głupoty, mały wojował to jeszcze była burza i czuwałem czy czasem tata nie zadzwoni że znów zalewa piwnicę, więc musiałbym wtedy wsiąść w auto i jechać do niego, jak już zasnąłem to o [...]
Wczoraj wszystko się sypało i nie było kiedy zrobić wpisu :-) Posiłków nie robiłem, więc polgotowce z biedronki :-) Mały wczoraj kończył dwa latka i miałem sobie z nim spędzić sam popołudnie, a babcie z chrzestnymi zostali zaproszeni na niedzielę, to jedna babcia taka była niecierpliwa, że od 13 już czekała pod domem i wydzwaniała gdzie wszyscy [...]
[...] a z soboty na niedzielę i z niedzieli na poniedziałek roboty miałem trochę do zrobienia przy komputerze żeby na poniedziałek było dopięte.... Na jutro zaplanowana cesarka u żony, więc jutro wolne, może jak zdążę to na jedno spotkanie skoczę szybko, bo mały będzie u babci, no ale się "zacznie już" jak wróci żona z maluchem ze szpitala :-)
[...] bo później się już nieprzyjemnie jechało. Wieczorem jeszcze 4x30 sekund PLANK Trening /SFD/Images/2015/9/22/92302cca529b4de6ad6c452b510b41a0.jpg Dieta W misce wkradł mi się mały błąd przy planowaniu i wyszło dzisiaj sporo węgli. Większość jednak była zaraz po treningu a niewielka część została na trasie :)) [...]
[...] Dzisiaj luźno, odpocząłem sobie po ostatnich dniach. Wybrałem się co prawda na rower z córką i trochę pojeździłem ale bardzo rekreacyjnie. Przy sobocie pozwoliłem sobie na mały grzeszek w postaci kupnego placka tortilli. Oczywiście wliczony w bilans i z odpowiednimi dla diety dodatkami. Trening WOLNE Dieta [...]
[...] Dzisiaj pierwszy mecz ligowy. Szału nie było ale tego się spodziewałem. Trenujemy na małej sali i pierwsze wejście na dużą powoduje słabe wyczucie boiska i tym podobne sprawy. Ale wygraliśmy 2:1 a więc pierwszy mały krok na drodze obrony tytułu zrobiony ;-) Trening Siatkówka Dieta /SFD/Images/2015/10/22/69b53a06a2b143e39895904d4ef3b5ae.jpg
[...] za 999 ale tylko do dzisiaj. Jeśli ktoś ma jakieś sugestie innych modeli tak w okolicach 1000zł i poniżej 5 cali to proszę się dzielić :-) Xperia z1 Compact ;-) mały, zgrabny, realnie wodoodporny, aparat i kamerka bardzo ok, bateria naprawdę długo trzyma. Mam od niedawna z5 Compact i ciągle mam wrażenie, że większość zmian [...]
[...] :-) Ja naprawdę traktuje siłownie tylko jako narzędzie do schudnięcia a nie sport, który po redukcji pozwoli mi budować dużą sylwetkę. @kuba_n muszę podkładać bo mam bardzo mały zakres ruchu w prawym stawie skokowym. Kiedy grałem poważniej w siatkę to często skręcałem tą kostkę, a ja niestety głupi byłem i pozwalałem sobie wsadzać w gips. I się [...]
Dzięki. Niestety fizyczność o której tu tyle mówimy to w porównaniu do zakamarków naszego umysłu to mały pikuś. Ja sam próbuje to sobie jakoś tłumaczyć. Możliwe, że drugie dziecko o które się już długo staramy będzie nam dane ale nie w formie noworodka tylko w formie starszej, chorej siostry żony. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu [...]
[...] / Przód i bok 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę / środkowe 4.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia /tylne No i niby wszystko jest zaatakowane lecz brakuje mi tutaj wyciskań i ogólnie ciężkich ćwiczeń hmm? władować tutaj jakieś wyciskanie? Dodam że w tym splicie barki to będzie taki moj mały priorytet i chciałbym je zrobić idealnie.
[...] ketoza to totalna głupota...na zawody się szykujesz? chcesz szybko "krate"zobaczyć? chyba nie...ja sie pytalem trenera Mariana czy zrobic ketoza bo moj BF jest juz na prawdę mały jak na mnie to sie tylko zapytał czy na zawody sie szykuje i wszystko w temacie;-) No to mam pytania do Mariana, tu pewnie zagląda więc może czegoś się nauczymy :-)). [...]
Tu mnie jeszcze nie bylo Powodzenia gruszka I zdradze Ci nasz maly sekret: zapyerdol na treningach + faszystowska miska = SUKCES Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-05 16:50:48
hehe jak jechalam do domu z silowni to tak sie wlasnie zastanawialam czy zauwazysz ze mam maly poslizg dzis nic Ci nie umknie wypiska bedzie jak tylko odzyskam oddech po interwalach i cus zjem... choc jak narazie apetytu niet Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-29 21:33:37
[BLOG] Kulinarne zmagania
