[...] spłacić. :-) Xzaarze, przecież Friel też o tym pisze. Redukowanie HIIT-em i wolnymi aerobami to - wg niego - jedzenie tortu. Albo sięgasz po duży kawałek małego, albo po mały kawałek dużego. Albo używasz tłuszczu w trakcie treningu, albo używasz glikogenu, a tłuszcz zużywasz po treningu, w ramach EPOC. Jednak silniejszy bodziec bardziej [...]
[...] src="http://i49.tinypic.com/aonx8h.gif "> poprawny jab Ja tam uważam, że z Carwinem pomimo lepszej techniki może przegrać, bo i tak nie ma takiej ogromnej przewagi i każdy mały błąd może się skończyć fatalnie, ale chodzi o to, że wiele osób nie docenia Lesnara mając go za wielkiego koksa tylko z dobrymi zapasami, podczas, gdy może to nie jest [...]
Ale Lesnar na tym filmiku wpada na gości jak już ich naruszył! normalnie jakby piłkę do rugby/futbolu am chciał im zabrać i stopował ich na boisku Carwin mały przy nim, ale taki jakby bardziej nabity. Oj sie będzie działo!
[...] i krótki rękaw. Więc, papu: - torebka ryżu basmati - 6 bananów (te już karłowate nie były) - 3,5 średniego jajka - ~40dag piersi z kuraka - pół kilo surówki z kapusty - mały pomidor, skrawek papryki - musztarda - szklanka mleka Suple: - dwie kapsułki Gold Omega 3 Olimpu. Razem z tym wychodzi mi jakieś 3 : 1 omega 6 do omega 3, czyli całkiem [...]
[...] Zobaczymy, czy kompozycja ciała coś się zmieni, przez tydzień czy dwa, bo jeszcze trochę bym spalił zbędnego balastu, ale jednak o mięcho się boję. Kurde, z J/NJ jest ten mały problem, że kable wywala niemiłosiernie po jedzeniu, a przed są ledwo widoczne. A tak fajnie wyglądają po jedzeniu. Jedyna wada, jaką znalazłem. No, może trochę zimniej [...]
[...] A kiedy się zaczął ten tydzień w sukience, bo się chyba zagapiłam... Żeby nie było, że w sukienkach nie chodzę, to wrzucę od razu na cały tydzień :-D przy okazji zrobiłam mały przegląd szafy, bo pogoda na sukienki się zrobiła. /SFD/2018/5/10/2e30f09db9c345c1944c0ab3b5a03ff7.jpg /SFD/2018/5/10/9103b665d43c4dbabcd68311bab38497.jpg Zmieniony [...]
[...] Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-20 09:24:03 To prawda jeśli chodzi o sunie, to już moja druga i też taka kochana };-) A twój mały mężczyzna to wcale żadna paskuda całkiem fajny i jak na mężczyznę przystało "kanapowiec" ;-) chociaż nasza sunia też się lubi po wylegiwać na kanapie zwłaszcza kiedy nas [...]
To lepiej zapisuj 6kg to każdy będzie wiedział , że to waga jeden hantelki bo tak zazwyczaj wszyscy piszą. Tak jak niższej pisałam , zwiększać ciężar co serię bo skoro jesteś w stanie w każdej serii zrobić po 25kg to znaczy , że ten ciężar jest za mały i spokojnie wykonałabyś z większym ciężarem
Znajdzie się uparty i można mu mówić:/ wypowiedź "cobra688": " sztuka walki- to nie tylko bicie sie, to takze sfera mentalna i podswiadomosc sport walki- brak tego- sa schematy ktorych nalezy sie trzymac" z tematu http://www.sfd.pl/temat190497/ zresztą też tam wyszedł mały spór i cobra688 wytłumaczył to wystarczająco dobrze!
W plecach po pierwsze dałbym na początku podstawowe ćwiczenia wielostawowe tj. MC i podciaganie, wioslowanie itp. po drugie pompki na plecy? przy pompkach angazują się mięsnie pleców ale raczej w stopniu mniejszym niż piersiowe, tricepsy i barki. wiec wgl bym je wyrzucił. Do tricepsow dorzuciłbym jedno ćwiczenie i zamienil kolejnosc pierw barki [...]
to znaczy, ze to ja taki mały jestem ... ja nie waze 63kg .. a szkoda .. dzisiaj przed treningiem wazyłem dokładnie 71,8kg (troszke mi sie przytyło - zmieniam kat. wagową na 75kg). Tak 70kg to pewnie z 40 razy machne, ale wolalbym zawody w wyciskaniu na maksa (tak jak rok temu, które zresztą wygrałem ). Zresztą 8mego grudnia ide na 130/2 wiec [...]
nie no tak tylko napisalem dla mnie siła tez sie nie liczy - w koncu nie trenuje 3boju czy wyciskania, ibokiem drugim tez zostac nie chce poprostu jak na swoje 'gabaryty' ten ciezar wygladał na troche za mały; ale osobiscie wolalbym dodatkowe 10cm w klacie niz 50kg w wycisku Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-12-20 10:42:36
Chodzilo mi ze nie jestes pempkiem swiata i nie jestes w najgorszej sytuacji Mydlo siarkowe-dobry wybor, moj dziadek jak byl w moim wieku nawet go uzywal Benzacne 5% - Masz maly problem z pryszczami wiec powinno byc dobrze Powodzenia.
tylko może być mały problem z hcg o stężeniu 1000iu. bo mam o stężeniu 5000iu. innego nie załatwię. Ciężko będzie mi dawkować po 1000iu. (0,2ml to nie problem) bo nie wiem ile dokładnie czasu może hcg w lodowce leżeć (48h??). I czy ten rozpuszczalnik nie zniszczy hcg??
[...] tak jakby od poczatku. Mozesz zrobic 3,4 tygodnie ACT na przyklad. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Uda za każdym strzałem bolały coraz mniej możliwe ze to ropa po wcześniejszych strzałach w nerw ani żyłę nie trafiłem ani razu zawsze zaciągałem i było powietrze mały bąbelek
UFC Undisputed 2009
