mały

Za to Marcin Goleń zdobył mały srebrny medal za ciągi. Uzyskał 347,5 kg a w trzecim spalił 355 kg. Mamy więc w tej kategorii dwóch zawodników o mocnych ciągach.

Na poczatku zaczalem wrzucac tu zdjecia ale zdjecia sie skonczyly i trzeba cos napisac oto i powstal sobie taki text: TRIAL-jak to sie zaczelo? Otoz z tego co ja wiem to najpierw ludzie ogladajac lepkow na motorach postanowili zrobic takie cos na rowerze. Poczatkowo wolno sie rozwijal ten sport ale z czasem zaczelo sie to wszystko rozwijac [...]

Na dolne partie brzucha: Wszelkie wznosy nog - w lezeniu, w zwisie na drazku, na poreczach itd... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] już lepszego nie zobaczysz bo to nie możliwe.Co do 60kg i 40kg można by podyskutować ale trochę. Aż miło było widzieć że tak wielkie łapy można było wyprostować jedynie mały problemik z akcentem u co niektórych.Ale generalnie nie miało to wpływu na kolejność.Odwiedż inne zawody to docenisz te.O przysiadach się nie wypowiadam bo już doiłem [...]

[...] kaloryczne, teraz jem byle co, rzadko kiedy, nieregularnie Cel: szybka redukcja (możliwa w 3 miesiące?) Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: bdb, ale podejrzewam mały niedobór witamin, no i palę Preferowane formy aktywności fiz.: każde, choć z przewagą na siłowe, mam do dyspozycji 14h dziennie, 7 dni w tyg Stosowane preparaty: żadne [...]

Nie! Nieważne od czego zaczniesz, "mały ciężar" to pojęcie względne. Chodzi o to, żeby Ci się z treningu na trening zwiększała objętość.

[...] piszemy jej, ze jest taki post gdzie ocenia sie zdjecia... a wy (dziewczyny) potwierdzacie i zachecacie... to samo robimy jezeli trafia sie jacys faceci... wy mowicie o poscie, a my zachecamy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] wzmocnic staw skokowy, wzmocnic i wyrzezbic miesnie lydek. Na spalanie tluszczu ma niewielki wplyw gdyz ciezko bedzie uzyskac tetno w strefie HR. Pomaga w wyrobieniu kondycji i wytrzymalosci. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2002-11-10 18:09:05

Witam. Tez chcialabym sobie wyrzezbic nogi, zeby troszke z moich przy grubawych udek spadlo i zeby lydeczki sie powiekszyly. Ale.....moje pytanie - czy przy skakaniu nie zmniejsza sie biust ?? Ja mam juz i tak zbyt maly na to, aby pozwolic sobie na jego zmniejszenie.

Efekty w postaci czego? Bo jeżeli chodzi o spocenie się, to wystarczy 5 minut ;-p Natomiast jeżeli te bardziej pożądane, spadek wagi, dorzeźbienie łydki, poprawa szybkości i koordynacji.....trzeba wyskakać mały dołek....

ty generalnie si wygladasz nawet teraz .. choc widze ze ci z klatki troche spało ale łapa nadal klasuka jak słodka mały zansz kamila ? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-06-17 00:51:00

acetat idzie hcg wbiłem raz do tej pory poszło 5000j.m rozbite na 10shotów po 500j.m 3x w tygodniu i pod koniec września idą 2 następne paczki pregnylu bo to juz będzie końcówka cyklu zrobie mały mostek i pomyśle o czymś na mase

[...] na forum... Chyba z milion wątków na temat domowej siłowni. Dużo ludzi poruszało temat tych ławek z allegro. Faktycznie doszedłem do wniosku że to lipa. Zrobiłem sobie mały kosztorys siłowni i plan co kupić. Ławka MARBO 250kg max. Regulowana skos i pion. [...]

wielki plus dla firmy za taka akcje i na mnie nadszedl czas, wiec: cytryna: smakuje jak ostrowia i ionto cytrynowe, albo jak carbo rozpuszczone w mleku, dobre bialko do picia na lato brzoskwinia:blee! smakuje jak syrop na kaszel ktory musialem pic jak bylem maly, lipa czeko:nie wiem czym sie tak podniecaja niektore osoby ale dla mnie normalny [...]

Jezeli mowisz o naprawde silnej motywacji, to pewnie... dziewczyna Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-01-28 01:41:24

heh moj biceps jest wręcz niemozliwy moze raz od początku kariery na silce mialem zakwasy a katowac to go katuje katowalem mocno czasami sie w****.ialem na niego to przez 2h najrozniejsze cwiczenia na niego i tak jest*****owo maly zato triceps ladnie mi rosnie cos za cos.........

Dobra sylwetka Mały bf, fajna klatka i brzuch, super to wygląda !

górna częśc klaty dobrze wygląda ale triceps jakiś taki mały wyszedł , a może poprostu takie foto

ja sie opalam... zadnych problemow nie mam... tylko ze oczy caly czas zamkniete mam, ale to wiadomo chyba Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."