dwie

W 2 posiłek jest spory bo musi mi starczyć od 7 do 15, tak na prawdę jem go na dwie raty dlatego wszystkiego dużo w nim jest. Co do potreningowego, dałem mniej białka bo zaraz po treningu piję wpc i ok. 30 minut później jem, dlatego myślałem, że będzie ok, ale w takim razie dam więcej kuraka. Tłuszcz wolałbym zostawić, w takim razie zmniejsze do [...]

[...] są nie dopuszczone.... Pamiętajcie ,że koszulka..każda po każdorazowym użyciu traci swoje właściwości ...mimo iż ubierając czujemy ,że jest ciasna!!Dlatego powinno się mieć dwie koszulki jedna treningowa do nauki wyciskania i ewentualnie na I podejście i druga ( prawie nowa- mało używana/ należy w niej wykonać 1-2 treningi by wiedzieć na jakim [...]

dwie Marty hehe, fajniusia... ale i tak jestes the best Jennka a tak w ogole kiedy wrocilas? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Istnieje coś takiego jak edycja postu a co do treningu bicepsa który zrobiłes to są dwie opcje ze zadziała na ciebie dobrze albo ze zrobiłes za duzo i dlatego go tak czujesz 12 seri na bicepsa to nie jest mało! Mazuro a to czy na niego zadziałał to się dopiero okaze nie mozna tego stwierdzić po jednym treningu!!! Tak samo jak nie znaczy to ze na [...]

tak jak ci napisał arlite będzie najlepiej a z odblokowania to proponuje ci clomid trzy dni po ostatnim strzale pierwsze pięć dni po 100 mg.(dwie tabletki)a kolejne dziesięć dni po jednej i będzie wsio o.k.

Z tym, że w Davidzie ceny poszly w gore to sie zgodze. Moze przynajmniej bedzie mniej osob Ale co do nowego sprzetu to nie jest on tylko dla kobiet... Sa dwie nowe lawki (skos w dol i pozioma), 2 nowe maszyny do nóg, na dwugłowe i czteroglowe, które sa o niebo wygodniejsze od starych. Nowy butterfly, Nowa maszyna do wypychania w siedzeniu na [...]

widzisz tylko "czasomierz" na forum uznaje godzinne 00.00 jak kolejny dzien... czyli jesli konkurs jest do 4.11.11 00.00 to są to dwie sprzeczne rzeczy. Regulamin powinien uwzgledniac, ze konkurs jest do 4.11.11 do 23.59. Ja uwazam, ze zle bylo to zinterpretowane, ze ja wygralem z czasem 00.00 i ten kto zalicytowal 23.59...

Dostales dwie dobre odpowiedzi, masz juz wszystko na tacy a nadal jakies ******ly piszesz, naucz sie czytac, potem ukladac diety. Peace

wczoraj przewazali w calym meczu, ale 0 skutecznosci (dwie poprzeczki, slupek) Rangersi wsykoczyli z 3 kontrami, ktore byly zabojcze dla OL druzyna ze Szkocji ma duze szanse na wyjscie z grupy

który assault? bo troche sie gubie z assaultem w sklepie sfd, dwie pdoobne puchy a cena jendego 2x wyzsza, tyle ze dawkowanie przez pol :O

przywal jeden dzien dwie tabletki pozniej do konca po jednej

Xpand, Clout , NO-CRE-X3 moim zdaniem to jest najlepsze teraz, cos z tego pamietaj na pelen cykl dwie puchy mozesz tez wziasc Cp+Xp by sie zmiescic w finanasach sam taki mam teraz i jestem zadowolony + dodatki carbo, witaminki, Zma apteczne i omega-3

[...] 95 kg, ale w podrzucie dwukrotnie poprawiła rekord życiowy, uzyskując ostatecznie 119 kg. W dwuboju uzyskała 214 kg. Oglądałem jej wystep i miała też sporo szczęścia , ponieważ inne zawodniczki popaliły 3 podejścia....w ten sposób przesunęła się o dwie pozycje do góry. Taki jest sport ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-07 09:13:36

[...] i witaminą B6 przyczynia się do poprawy samopoczucia i libido, to marne są szanse na to, że wpłynie ona w pozytywny sposób na produkcję testosteronu. Pozostają więc dwie substancje, które warto brać pod uwagę: aminokwas – kwas d-asparaginowy i witamin D. Association of vitamin D status with serum androgen levels in men. Wehr E, Pilz S, [...]

[...] powinienem spadac z wagi wszyskto nie wyglada najgorzej moim zdaniem najgorszy problem to brzuszek chce sie go pozbyc wtedy moglbym zaczac sie masowac. przypominam pierwsze dwie foty z poczatku lutego nastepne swierze: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6386b7f16ae4839b475cb151f10de4f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b26060210b54d58b8c7d619c6be36f1.jpg [...]

[...] Dzisiaj siłka, bez biegania. Jestem zadowolony z treningu, bo pot leciał litrami, ale wiem, że mogę z siebie wycisnąć więcej. Dzisiaj delikatnie przesadziłem z jedzeniem (dwie słodkie bułki), które na szybkości przed egzamin pochłonąłem. Ponadto dzisiaj rano waga wskazała 75,0 kg (pierwotnie było 76,5-77kg) - zatem jest jakiś plusik, ale [...]

[...] Oczywiście każdy chce osiągnąć większe efekty, więć oprócz diety, pragnę zakupić suplementy. No wiesz, można wziąć suple, a po skończonym cyklu ćwiczyć normalnie, albo zacząc kolejny. Nie jestem specjalistą, mam wiedzę bardzo okrojoną, dlatego pytam użytkowników, którzy w tym dłuzej siedzą. Mono + Jabłczan - dwie na raz ? Dobrze zrozumialem ?

Tak jak wyżej, a oprócz tego dorzuć do diety dodatkowo jakiś kolagen (występujący w jedzeniu) lub pij dwie łyżeczki rozpuszczonej żelatyny.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16,5 Waga : 77,5 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : czasem gram w piłkę i biegam Dostęp do sprzętu ( dwie hantelki + sztanga i niedługo ławeczka ) Dieta : Brak ( tak jakby) Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : brak

[...] to mnie więcej tak: 1. posiłek: - jajecznica z dwóch jajek usmażona na łyżce masła plus 100g pieczarek, - pomidor 2. posiłek: - kabanosy 100g - ogórek ze śmietaną 30% (ok. dwie łyżki śmietany) 3. posiłek: - ser ementaler (ew. camembert) ok. 50g - kilka truskawek (opcja - czasami) 4. posiłek: - piersi z kurczaka - sałata plus rzodkiewki plus [...]