dwie

[...] że nie jesteś ze Szczecina bo ceowników mam bardzo dużo Jeszcze pytanie do was jak myślicie jeśli zrobie stojaki z grubych rur(mam ich od zayebania a profile musiałbym kupowac) to znajde dwie takie rury żeby jedna wchodziła cia*** w drugą? chodzi mi oto czy np. rura 1.75 cala wejdzie w 2 cale moze macie jakiś spis z gruboscia scianek w rurach?

Ja akurat mam taka ze kłade dwie warstwy po 1 cm na deske i mozna spokojnie piescia walic w to i nie czuc deski http://www.speedyshare.com/591541341.html pare projektow sprzetu do cwiczen otwiera sie w Adobe Reader

[...] zamocujecie kółka stalowe lub plastikowe. Także na jego końcu musicie dospawać prostopadle do całego profilu płaskownik przez który będą przechodziły śróby łączące obydwie części wyciągu. Profil ten ułożony jest w przekroju poziomo ale niema obaw żeby się wygiął. - Profil o dł. 197cm, to ten pionowy. po dodaniu do jego długości dwóch [...]

Mozesz trafić na złozoną hantle ale trudno znalesc dwie. Zawsze mozesz sie spytać czy ma jakieś krążki na hantelki, moze akurat znajdziesz coś

Kup sobie dwie rurki w castoramie nagwintowane na 2 m ocynkowane dotego na alegro sa sprzedawane poliamidowe prety na tym caly mechanizm chodzi ale takie suwnocy nie oplaca sie moim zdaniem robic ta kosztuje ponad 600 pln co masz na zdjeciu a sam jak sie wezmiejesz to nie wyjdzie ci taniej

[...] - cholercia troche brutalne i grubianskie ;) wole pokombinowac i troche mozgownice wysilic i wymyslic... albo jak nie da rade to madrzejszego zapytac zawsze to co dwie glowy to nie jedna zreszta jak patrze co tu chlopaki kombinuja za pomoca spawarki troche profili linek itp piekna sprawa i tylko brac przyklad silke marzen jak z [...]

[...] bardzo jaka masz koncepcje bedziesz mial czas to wrzuc :) z gory dzieki :) presji nie ma , nie pali sie ;) na razie obmyslam co i jak co do linek... wiem ze powinny byc dwie w pelni niezalezne linki ale to by wymagalo drugiego wyciagu i drugiego stosu z obciazeniem a tego chce uniknac - to by nie bylo problemu caly problem w tym ze ja chce [...]

Chciałem zapytać, bo zrobiłem ławeczkę pod sztangę, pod moim ciężarem 77 kg nic się z nią złego nie dzieje. Jedna noga jest zrobiona z profilu a dwie następne, jak się okazało przy spawaniu z kątowników ze sobą złączonych, kątowniki mają grubość ok. 3mm, a szerokość jednej ścianki to gdzieś 2, 2,5 cm, moja pytanie czy te kątowniki wytrzymają [...]

z tego co teraz pamietam.... a troche tam przewertowalem tych stron odnosnie tych szyn i tych dodatkowych przystawek podwieszanych.... te dwie szyny... to katowniki 50x50x4 !!!! 4mmm hehe niezle to juz bys musial gdzies na laser... albo ten wodny bicz... zeby takie ladne haki/zabki powycinac.... bo watpie czy gdzies takie bysmy kupili ale dobry [...]

Ernix86 skąd miałeś te dwie rurki czerwone co się wkłada w nie gryf? Zmieniony przez - Leopard007 w dniu 2010-10-02 19:32:50

[...] można zrobić na 2 sposoby lepszy ( droższy ) i gorszy ( tańszy ) 1 sposób kupujesz 2 łożyska liniowe np fi 25 i do tego pręt stalowy fi 25 łożyska wspawujesz w rure i dwie rury łączysz profilem lub płaskowinikiem 2. sposób wkladasz poprostu rurke na pret stalowy i sama chpdzi najlepiej jak ją dopasujesz idealnie 1mm różnicy:) pozdro

Nie chodzi żeby zrobic dwie . Tylko jak nie wiesz jakie rozmiary są tych skosów to najpierw robisz wg tego planu , a potem wg siebie docinasz sobie rurke i robisz w niej uchwyty skośne. A tak swoją droga to ta kratownica nie jest chyba jakos mocno potrzebna do ćwiczeń.

Kółko obrotowe do bramy zrobiłem z tego co znalazłem w swoim przydomowym warsztacie. I tak wziąłem dwie jednakowe tuleje dystansowe (nie wiem nawet od czego były), do tego kawałki płaskownika, śruba M10 z podkładkami i nakrętka. Same rolki łożyskowane zakupiłem na znanym portalu aukcyjnym jakiś czas temu. Nie ukrywam, że wzorowałem się na [...]

Proszę bardzo. Mechanizm prowadzący oparty na 4 rolkach z czego dwie z nich są regulowane. Całość porusza się po rurze fi 21,3. /SFD/Images/2016/4/27/16392ae023c3410cabb12609464ba8dd.jpg /SFD/Images/2016/4/27/7425cf5d70d94bababf0256c35fb24d8.jpg /SFD/Images/2016/4/27/b0679a8ae93646f7afa191b1b06dc0a3.jpg [...]

Ja zastosowałbym jako prowadnicę rurę 21,3 a jako element ruchomy rurę 26,9x2,3 ( popularne średnice rur). Jak dasz dwie takie prowadnice to będzie ładnie śmigało. Marbo stosuje podobne rozwiązania. Np coś takiego : Ja tez jestem na etapie produkcji bramy, ale ze względu na ograniczoną przestrzeń w mojej "kuźni" robię takie coś: [...]

[...] też jak zrobić oparcie na uda ponieważ gdy będzie to w prostej linii to upija mnie w jajca i czuje dyskomfort podczas ćwiczenia muszę pomyśleć i zrobić jakieś wcięcie (może w kształcie litery U) /SFD/2017/2/5/2b2afd13742245e69918d59ce1a6ccb4.jpg Zmieniony przez - kowal_jr w dniu 2017-02-05 15:29:44 zrób dwie deski i zostaw przestrzeń na jajca

[...] pytanie czy to spowoduje że ciężar który będę podnosił będzie się różnił na każdej z wież ?? Drugie pytanie dotyczy ilości kółeczek (zaznaczyłem zielonym kółeczkiem) mam dwie opcje do wyboru: 1 kółeczko i wtedy linka będzie pod skosem lub 2 kółeczka ale wtedy mam więcej roboty i więcej elementów może się popsuć no i trzeba kupić więcej kółek [...]

To zależy od wzrostu. Trzeba znać dwie zasady: - 2 kg = 1 cm w bicu więcej - 1 cm wzrostu = 0,4 kg wagi (bez zniany obwodów) Jak wartość wyjściową można użyć: 180 wzrost - 80 kg- 35 bic (na pół-masie) czyli np: 190 cm - 94 kg - 40 cm 180 cm - 90 kg - 40 cm bic 170 cm - 86 kg - 40 cm i/lub 180 - 120 kg - 55 cm 180 - 100 kg - 45 cm 180 - 90 kg - 40 [...]

[...] już porownywać do wyciskania, to chyba nic na świecie nie mozna porównywać Wiadomo, że jak się już cos porównuje, to nie moga być te rzeczy identyczne, tylko podobne. Te dwie zasady sa spełnione, więc ja nie rozumiem znowuż ciebie. ps. wbrez pozorą, pompki i wyciskanie są silnie skolerowane. Jeśli osoba wykonuje dużo pompek, to wykona także [...]

ja na poczatku dzielilem 600mg na dwie porcje, ale ktos przetlumaczyl ulotke i stwierdzil ze powinno sie podawac calosc bo inaczej traci swoje wlasciwosci wiec tak zaczelem bic. z efektow jestem zadowolony