dwie

[...] zaszkodzi. Lecz dzis w pokoju znalazłem pod jego łóżkiem 2 suplementy wydaje mi się że nie powinien ich brac wydają się byc od przynajmniej 18 roku życia spisałem na kartce nazwy BSN CELL MAS i BSN NITRIX oby dwie czerwone puszki. syn zaprzeczył ze sie pytal na forum i moze w jego wieku nic mu nie bedzie ze to tylko witaminy. co o tym myslicie?

Zastanawiam sie czym sie roznią te dwie ławki i ktora lepiej kupic... http://www.allegro.pl/item116838157_skosna_skladana_lawka_kettler_dluga_nowy_model.html

W najnowszym odcinku Cross Trec prezentujemy ćwiczenia z 2 kettlami. https://www.youtube.com/watch?v=Ph7kGmxIZUE&index=7&list=PLsJE8wy2jhf7hp5G1EkuXUTDlzZ5XHVCF 00:38 Swing z dwiema kulami 01:14 Clean z wykorzystaniem dwóch kul 01:47 Clean naprzemienny 02:13 Clean and press 02:43 High pull z wykorzystaniem dwóch kul 03:13 Snatch dwie kule

[...] roku i moja waga sie niezmienia. malo jem slodyczy a moj plan jedenia jest taki : rano płatki z mlekiem o 8 rano potem o 11 kanapka , lunch o 13 kanapka +serek,16 obiad np. ziemniaki ryba i surowka i o 20 kolacja platki lub dwie kanapki i herbata. chcialby ważyc z 80kg ale niewiem jak mam to zrobic jakies pomysly to prosze pisac z Gory dziekuje

Mam do sprzedania dwie nowe rozpinane bluzy adidas z kapturem i 2 kieszeniami. Rozmiar M i L. Cena 120zł+przesyłka ( za pobraniem 12, przelew 10). Dla pierwszej osoby 120 zł z przesyłką :) Na zdjęciu rozmiar L (173 wzrost/74 waga) http://imageshack.us/a/img849/1403/wyz4.th.jpghttp://imageshack.us/a/img89/5657/6pd7.th.jpg

Witam Jestem w tym stosunkowo nowy i od dłuższego czasu myślę nad tym aby zacząć ćwiczyć całe ręce a jedyny dostępny dla mnie sprzęt to dwie hantelki 8 kg. Może mi ktoś doradzić zestaw ćwiczeń? ile powt. i seria? Jaka długość regeneracji? A poza tym robię jeszcze pompki i abs. A ćwiczę 5 mies Zmieniony przez - Mavannkas w dniu 2017-03-01 19:21:09

Trening (na mase) mam po obiedzie. Bezposrednio po woda z miodem lub carbo. W ciagu godziny jem: twarog chudy z mlekiem 0% plus chleb razowy (ze dwie kromki) plus cukier (ew. miod). Wiem, ze lepsza bylaby np. piers z kurczka plus ryz, ale nie chce powtornie zjadac obiadu. ;] Pytanie, moze byc taki posilek, czy mam to zmienic?

Czy mozna jakos w krotki sposob porownac te dwie federacje w iscie amatorski sposob.Ogladalem gale Pride - te pierwsza, debiutancka dla Nastuli i zrobilo to na mnnie ogromne wrazenie.Chodzi mi o roznice i potwierdzenie czy Pride to juz najwieksza elita, a moze zawodnicy UFC sa lepsi?

[...] na cyklu test 250 e3d. Hcg leci 500 e3d. Badania robione co miesiąc , hormony w widełkach , morfologia w porządku.... Od tygodnia jestem na turanabolu 30 mg dzielone na dwie porcje... Oczywiście badania wątroby przed tura też zrobione... I tutaj pojawia się mój problem ze zaczynaja pojawiać się małe czerwone krostki na barkach i rękach a na [...]

Właśnie kupiłem 2 opakowania TAURINE MEGA CAPS. Planuje brać dwie kapsułki dziennie tylko nie wiem czy: 1) 1 kaps. rano po przebudzeniu ; druga do kreatyny po treningu 2) 2 kaps. do kreatyny po treningu KTÓRY WARIANT LEPSZY? (cel masa) Nadmienie,że jako podstawowy antykatabolik stosuje HMB (1g rano, 1g między posiłkami, 1g po treningu, 1 g przed [...]

Witam mam takie pytanie..Przepraszam jesli juz bylo ale niemoge nigdzie znalezc odpowiedzi..A mianowicie biore teraz dwie odzywki kreatyne olimpu i bialko wpc ostrowi i na obu opakowaniach pisze ze najwazniejsza porcja jest po treningu.ale wyczytalem gdzies ze najlepiej nie laczyc bialka z kreatna a tym bardzie kreatyne z mlekiem...:/Dlatego [...]

[...] JEST TO DIETA NA MOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE. ROBIE MASE, WIEC POSILKI ROBIE Z WIEKSZA ILOSCIA SKLADNIKOW (PROPORCJE ZWIEKSZONE O 10g) Prosze o ocene :). PS. Trening moze być miedzy 3, a 4 posilkiem? PS2. Np. pierwszy posilek bede jadl na dwie raty, wiec nie oceniajcie ilosci posilkow (tzn. ze nie ma 6). PS3. Z gory bardzo dziekuje za ocene!

1 porcja xpanda na czczo + 30 min przed treningiem w dni NT tylko 1 porcja na czczo, a hmb ? kolega mówił aby brać 2 kapsy na czczo(30min po xpandzie) i drugie dwie po treningu, ale dzis jak to 1szy raz bralem to jakos dziwnie sie czulem jakby mnie serce bolało...? czy takie dawkowanie jest prawidłowe?

[...] treningu czy codziennie..? Jezeli codziennie to chciałbym prosić o rozpiskę...bo zaczałem to brać dzisiaj ...dokładnie dwa tussipecty 3 czubate łyżeczki kawy i aspiryna..myślałem, że wybuchnę =))) ale nie wiem czy dobrze biorę..i jak mam brać w dni gdy nie ćwiczę...rozłożyć to na dwie dawki..jestem rozkojarzony ..będę wdzięczny za pomoc...

Siema chciałbym żebyście porównali te dwie kreatyna Firmy olimp wiem ze mega caps zawiera w sobie białko i wegle a powder jest czysta, to na 1 cykl jak jest lepsza, a i co z nimi brać na 1 cykl zeby były efekty czy może sama.

Mam pytanko. Robie aeroby przez ponad godzine. Po nich biore glutamine. Glutamina mi sie jednak konczy, a na nastepna nie mam kasy. Mam wiec takie pytanie. Czy po aerobach powinienem nie jesc przez jakis czas (np. z godzine, czy dwie), czy wrecz przeciwnie, powinienem cos zjesc tak jak po silowni? Demon3

[...] ostatnie już 4 razy w tygodniu.Zapisałem siena boks.Boks mam w pon. śr. piątek. sob. Siłke we wtorek i czwarte. Ale nie mogę pożondnie ćwiczyć na siłce bo nie daje rady na boksie. Czy te dwie dyscypliny się wykluczają?? Proszę piszcie bo nie wiem czy muszę rezygnować z siłki. Mam 17 lat waże 72kg. Piszcie co o tym myślicie. DZIĘKI WSZYSTKIM

[...] to 66 kilo i chciałbym troche jeszcze przybrac na wadze kumpel poleca mi MASS GAIN HI-TEC niewiem czy to dobra inwestycja wiem tylko że niezadroga może polecacie cos lepszego ale tez w dostempnej cenie za odpowiedzi zgury dzięki są dwie rzeczy na świecie nieskonczone wszechświat i głupota ludzka choc co do tej pierwszej to jeszcze niewiadomo.

[...] Waga: 85kg Wzrost: 181 cm Staż : 3 lata Dieta: Zbilansowana Suplementy: Kreatyna Siemka mam problem , otóż ćwicząc już 3 lata bez przerw mam problem , otóż co chwile slysze dwie wersje najwazniejsze jest czucie miesniowe , a inni mowią ze trzeba ciagle ciezar dokładać , ja staram się dokładać ciezar ale z czuciem a efekty nie są jakies super, [...]

[...] mam na ten cel 150zł. Co byście polecili,ja zastanawiam się nad kreatyną więc proszę Was o podanie waszym zdaniem najlepszej marki kreatyny. P.S. Czy 500g kreatyny może starczyć na dwie sesje(4miesiące)koleś w sklepie strasznie zachwalał jakąś,niestety nie pamiętam marki(czarna puszka 118zł) i mówił że starczy właśnie na 4 miechy?! weecek