[...] są produkty inne niż jem, (mieszkam w Norwegii) może ogólnie napiszę dzień mój dietetyczny śniadanie: np. płatki fitness z mlekiem, które tutaj ma 3,9 %. drugie śniadanie: dwie kanapki z chlebem razowym, troszkę masła, ser żółty i 2 pomidorki. Obiad: ziemniaki, kotlet z piersi z kurczaka i sałatka, czasem też jakaś zupa. Kolacja: 2 kanapki z [...]
W istocie takiego tematu brakowalo. Ze swojej strony dodam, ze czytalem kiedys publikacje, w ktorej autorzy porownali efektywnosc polikosanolu do statyn, tyle ze ten nie wykazywal skutkow ubocznych. Od tego czasu stosuje prawie ciagle - jest bardzo tani. Ja stosuje 10 mg na noc. Czasami producenici pisza zeby wziac wiecej, ale wlasnie w tej [...]
Jeszcze jedno masz dopiero 16 lat.W tym wieku organizm dostarcz dostatecznie dużo testosteronu.Myślisz ,że ten preparat załatwi wszystko.tobie wystarczy dobre jedzenie,pożądny trening i dużo snu a efekty będą podobne.Jeszcze nie musisz sie niczym wspomagać.Pozdrawiam Capoeira i siłownia to dwie najleprze rzeczy na świecie.
[...] w dalszej nauce. tylko pod okiem instruktora/trenera. trenujac 5 razy w tygodniu na silowni do niczego sensownego nie dojdziesz w karate,ani innej sztuce walki.to sa poprostu dwie sprzeczne sprawy. po silowni:-szybko nabierasz sily i masy,jestes nierozciagniety,wolny jak mawia moj trener albo rybki albo pipki ;) albo karate albo silownia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chińskie(chyba że można jakiś sosik zrobić "zdrowszy"). 2. Warzywa na patelnie z biedronki z piersią z kurczaka(zazwyczaj robię jedną torebkę + 3 torebki białego ryżu na dwie osoby i większość zjadam ja :D) 3. Pyzy z mięsem z lidla (mrożonka) ze smażoną cebulką 4. Pierogi (mrożonka) z Netto. 5. makaron z serem białym Któryś z tych obiadów + [...]
[...] to moj organizm nie zwariuje :D. Co do bilansu calego tygodnia to doskonale wiem, ale mimo wszystko jak wczoraj nie zjadlem kolacji to nie czuje dzis wiekszego apetytu na dwie w ramach rekompensaty. Jedyne co mi przyswieca w takich dniach jaki mialem wczoraj to po prostu przez przypadek nie zjesc czegos glupiego - ale nad tym akurat panuje [...]
michal juz masz wszystkie informacje co do ilosci popatrz na wyp marcela masz dwie opcje do wyboru. albo jeszcze 3 ukryta czyli obie na siebie nalozyc ale to juz bym dal na 2 cyklik taka wersje oslonki sirimarol do tego jeszcze cynk podczas cyklu a po nim hepatil to jak bierzesz mete a przy tesciu to sam cynk wystarczy a po cyklu pare tabsow [...]
[...] pierwszy posiłek ok. 8 rano.. ewentualnie moge wstawac wczesniej, zeby specjalnie zjesc np. o 7 jezeli trzeba - potrafie sie poswięcic :) Treningi mam ok 18:00 - 18:30 - godzine, dwie max.. na start robie male aeroby, bieganie + brzuszki, potem zaplanowany trening, potem biore NITRO, znowu biegam troche i na koniec pije 30g białka TREC ISOLITE
(bez obrazy ) - to było do Ciebie tzn twej mamy miałem zajecia z dermy i takie dwie d***** zapadły mi głęboko w pamięć znam wiele osób które sie lecza i do niczego pozytywnego nie dochodzą ... dlatego chirurgia rulez - albo sie da albo nie
mam jeszcze pytanko napisałes ze mam brac hcg 1000iu co 3 dni, a co mam zrobic jak mam 3 zestawy provigil 5000iu, jak to rozłozyc(sa tam dwie amp po 1ml ktore musze zmieszac i co pozniej???ile mam zapodac???
Chondromalacja rzepki to innymi słowami uszkodzenie tkanki chrzestnej powierzchni rzepki.Mozna zrobic dwie rzeczy. shaving rzepki artroskopem - usunięcie chorej tkanki badz jej odpowiednie spreparowanie tak by na miejsce odsłonietej powierzchni stawowej pojawiła sie tkanka włoknista(blizna). Wówczas niweluje to bolesnosc. Drugi sposób - [...]
[...] Ja podczepiam 40-tke,dlugi,dokladny ruch-z 12-cie raz. Puchne w oczach! Poczekaj chwile ,ide sie przypjac do lustra-a niech sobie inni popatrza! To co?Ja dokladam z dwie dychy -pojdzie 10-12 raz No to czas sprawdzic ,na co cie stac-Przyjacielu!Moj rekord to 10 raz z 80-tka w ostatniej serii. C.Co opadasz z sil!?Dla mnie to dopiero [...]
[...] w pracy ci nie dadzą zjeśc kanapki. Rano sniadanie : płatki owsiane + mleko + jejecznica. drugie sniadanie: placki brzuzki + gainer obiad : cycki kury+ryż po obiedzie ze dwie godz: parówki z grachamkami przed reningiem: makaron z czymstam najlepiej z twarogiem po treningu soczek kubus i ryż z kurczakiem albo inne miecho na sen tyńczyk mozesz [...]
[...] ale jedyne prawidłowe wnioski wyniesiesz jak przeczytasz cały post (30-kilka stron) gdyż pod koniec troche sprawa się komplikuje. Co do pytanie to nie ma co porównywać , to dwie różne kategorie ,poza tym jeżeli decydujesz się na prohormony to muszisz miec dodatkowy tysiąc na suplementy i odżywki do tego. ------------------------------ Szukasz [...]
Dwie sprawy: mam tylko nadzieje ze bonjasky nie wygra gp i ze bedzie wiecej KO niz w ostatnich turniejach x). W przypadku decyzji pewnie znowu bedzie rozczarowanie i niedosyt. Chetnie zobaczylbym Host vs Sapp #3 oraz lebanner vs schilt. Ingashov dawno nikogo nie znokautowal highkickiem a bonjaskyemu to sie nalezy jak malo komu :P. Sefo pewnie [...]
[...] zatem pożądanego efektu. Ponadto trening traci spoistość, ucieka koncentracja na danej partii i odczuwaniu jej pracy. Są treningi bazujące na przeplataniu ćwiczeń na dwie partie mięśniowe - ale opierają się one na jednoczesnym trenowaniu partii praktycznie ze sobą nie współpracujących, przy użyciu wybranych tylko ćwiczeń. Niemniej jednak [...]
chanel86, próba nr2
