dwie

Kolego, to jest też tzw. wejście na drążek. To zależy czy chcesz zrobić przez dwie ręce na raz czy przez jedną a później drugą. To w dużej mierze kwestia techniki. Pomagają też rozciągnięte nadgarstki. Poczytaj, a jeśli słabo u Ciebie z angielskim to pooglądaj zdjęcia: http://beastskills.com/tutorials/tutorials/53 Mi bardzo pomogło podciąganie się [...]

Schowajcie emocje do kieszeni Niech pytający przetestuje dwie metody i wtedy będzie wiedzial co dla niego lepsze

to że trzeba koniecznie jeść co dwie godziny to jest totalna głupota, tak jak flex napisał badania hormonalne zrób, morfologie i zobaczymy co w Tobie siedzi :-)

w dni treningowe daruj drugą porcjemono juz lepiej dodaj ja w wolny dzień tez preferuje dwie porcje, konkretnie ale nie z taką przewagą w dni treningowe

ale pojechales...:) czasem ma rzeczywiscie kilka glow-ale wzorcowo anatomicznie tylko dwie.....:).poza tym dziala bardzo silnie miesien ramienny-schowany pod bicepsami i ramienno-promieniowy...dokladnie to opisalem w temacie o glowie krotkiej bicepsow...

Jak to co robie? rozgrzewka plus dwie partie na trening i brzuszek i chcąc nie chcąc 2 godzinki zlecą nieraz 2,5

[...] Crocopem ma największe szanse, ale też myślę, że nie podołałby. Ja też chciałbym zobaczyć pary CC vs Silva Nogueira vs Barnett Sądzę, że wtedy obejrzelibyśmy wspaniałe dwie walki, a ponadto każdy mógłby tu awansować do finału, mimo że w obu walkach wyraźnie można podać faworytów. Sądzę jednak, że w takim zestawieniu finał i tak byłby CC vs [...]

[...] wyczerpany- w sumie to oczywiste- przyzwyczajenie z judo. Teraz po pięciu minutach będzie miał odpoczynek. Przed walką z Nogiem Paweł podobno żądał zasad Bushido- czyli dwie rundy: pierwsza 10 druga pięć minut. No więc: teraz te zasady dostał z bonusową przerwą po 5-ciu minutach pierwszej rundy. 2. Kopy na głowę Zauważcie, że zarówno w walce [...]

MaTEO dzieki za odpowiedz, ale na cale szczescie to ni etyczy sie mnie bo ja i narkotyki to dwie rozne rzeczy... Tylko pisze na podstawie obserwacji kolesi z dzielnicy... Kilku z nich daje ostro i maja nawet jako takie sylwetki a niektorzy sa chudzi jak patyki ;))) A z imprezami to imprezuje raz na tydzien ale bez rzadnych "wspomagaczy" [...]

[...] odżywkę miałem i kilka minut dla mnie mieszania łyżką ostrowii to nic. Polecam Ci Egg Pro Megabola - może w pół godziny ukręcisz bez grudek :) Ostrowia po staniu godzinę czy dwie nie ma też tendencji do wytrącania, jak np. białka sojowe. Ale zgadzam się - wszystko kwestia gustu. Ja 100g dziennie ostrowii wrzucę bez problemu i nie znam innego [...]

jak masz dwie puchy cp to nie kupuj już mono i nie rób żadnego nasycenia! bierz 2 porcje dziennie cp po 9g i masz spoko cykl

moim zdaniem nasycenie jest zbędne nie tyle z ekonomicznego co zdrowotnego punktu widzenia - obciążasz niepotrzebnie nerki - przypomnę że masz je tylko dwie:D mając 900g cp zrobisz bardzo dobry i optymalny cykl - po co Ci do tego mono??? na Twoim miejscu robiłbym cykl na samym cp, ale wybór należy do Ciebie POZDRAWIAM

[...] mu rozlozyc przeciwnika jeszcze przed walka, wdzierajac sie do jego psychy. a jesli chodzi o tito - robi show, ale ludzie juz tego nie lykaja tak jak kiedys (najpierw miganie sie od walki z liddellem a pozniej dwie porazki i w koncu cienkie zwyciestwo) i dlatego mysle, ze vitor go rozlozy. ponoc vitor wrocil do BTT, wie ktos cos na ten temat?

jesli chodzi o kreatyne to jestem za dawkowaniem raczej nie przekraczającym 10g/d. w DT dwie porcje CP na dobę + 3g mono po treningu wystraczą w zupelnosci, jesli mialbym rezygnowac kreatyny to bym zrezygnowal z jednej porcji cp. AAKG bierz tylko przed siłownią. testosterol jak masz - bierz. jest to suplement prozdrowotny, bez dzialania [...]

[...] mu x10, mam nadzieję że ty tego błędu nie popełnisz. A mianowicie strasznie się tego wstydził i po prostu robił straszne cyrki. Na wuefie na przykład gościu dzielił nas na dwie drużyny i jedna zawsze grała bez koszulek. To dla niego była mordęga. Zawsze udawał, że go coś boli, że nie może grać, gdy wypadało na to że ma grać bez koszulki i wtedy [...]

Masz wybrać PO 5 ćwiczeń na nogi i brzuch, czy 5 ćwiczeń na te dwie partie?

A mógł byś mi wytłumaczyć co zmieni ten jeden dzień mniej?? Po mojemu to chyba nawet lepiej bo jak mam np w dany dzień tylko jedną partię to bardziej się na niej skupie niż jak bym miał dwie jednego dnia

Kiepski pomysł. Będziesz ciągnął dwie sroki za ogon to g**** wyciągniesz. Skup się na ważniejszych sprawach. Poza tym na cyklu z testosteronem w okresie kiedy świnki zaczynają się lżej ubierać to weź zapomnij o nauce. Na dodatek 6 tygodni na dece i prolce to za krótko. P.S. Pozdrów brata Wejście na forum miał przebojowe.

Odpisalem Ci, ale nie doszlo. Kup 5 opakowan prola (chyba, ze mozesz na sztuki to 26-27) i wal 200 mg (dwie ampy) c5d (najlepsze proporcje jakosc/skutki uboczne) - wyjdzie ci okolo 9 tygodni. Znakomicie uzupelnia deke i zapobiega letargowi i z***om na cyklu. Ja tak jade i jest git. Clomidu wez 2x opakowania - zacznij 2 tyg po ost. strzale deki - 1 [...]

Normalnie, też chodzę do szkoły i zabieram ryż z kurczakiem + warzywa do szkoły, jaki w tym problem? Wstań godzinę/dwie wcześniej i sobie wszystko przygotuj, albo po prostu zrób dzień wcześniej i zapakuj.