dwie

w 1 unosisz na zmianę czyli 1 w gorze raz lewa raz prawa w 3 tak samo w 5 oby dwie w górze

Najlepszym rozwiązaniem będzie, a także tym najbardziej skutecznym, jeśli w dni nietreningowe będziesz stosował jedną porcję (sugerowaną), czyli 5 caps. a w dni treningowe dwie porcje po 5 caps. W dni wolne możesz przyjmować kreatynę o dowolnej porze, a w dni kiedy trenujesz najlepiej porcje rano i porcje po treningu.

Nie jedz surowych bo salmonelli się nabawisz jak źle sparzysz i masa pójdzie w kibel. Ugotuj albo zrób omleta z górskimi. Pewnie znajdą się tacy co piją surowe ale ja znam dwie osoby które zachorowały na salmonelle,nic przyjemnego.

no właśnie ja kiedyś biłem ip i była lipa a teraz moi kolesie biorą ip i chwalą.teraz brałem boldon z unichemu i jestem zadowolony a załatwiłem kolesiewi wbił dwie flaszki i nic.h.j wie oco chodzi.

mam z vitala dwie czarne koszulki, to chyba o tych mowa, spox pewnie zamowie przy nastepnym zamowieniu,pozdro

bcaa tst dwie puszki po 500 g, jedna cala w drugiej brakuje okolo 250 gram

ale 21 saszetek to malutko; tak już minimalnie licząc to 42-63 na dobra i wlaściwą w czasie redukcję. zaczynasz od jednej aby sprawdzic jak zadziala, potem wchodzisz na dwie, a nawet i trzy etc... zma... chela mzb stosuje i wychodzi chyba najlepiej

Tak, skombinuj jakiś środek z kofeiną, tauryną, 5htp/alc (te dwie ostatnie substancje pomogą trochę "pobudzić mózg" - a to też ważne). Tu masz przykład takiego suplementu - http://www.sfd.pl/TREC_Lipo_X_PACK_Z_9-t436173.html Jeśli chcesz taniej to po prostu kup sobie takie tabletki do rozpuszczania, które zawierają kofeinę, taurynę, [...]

Jakiej firmy masz? Jakie dawki i w jakim celu? Domyślam się, że chodzi o zbijanie kortyzolu Więc 600mg rano na czczo Albo rozbite na dwie porcje: rano i po treningu Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-06-16 17:58:07

Dwie dobre przed treningówki więc po co łączyć? Jaki chcesz mieć efekt?

moze byc cos takiego ? 10-11 hcg 1000 i.u. e2d i 3 dni po ost. strzale hcg daje clom 24 tabsy, 3 dni po dwie i do końca po jednej

Kurde no, mi na przyklad sie tak udaje-gryfik pomiedzy dwie stopy i jest ok

2lity raczej za mało bo tyle wydalasz, pij conajmniej dwie butelki 1.5l

Jak bede to sprawdze. Ale maja chyba z dwie firmy do wyboru, pakowane w worku i w pudelku. WIec ceny rozne.

Bo to działa tak, jak 20 osób powie ze do dupy a jedna że ok to zrobi tak jak powie 20 osób co nie zawsze jest dobrym wyjściem. Kiedyś zostałem pojechany, ze jestem nie wiarygodny bo mam dwie nagany }:-( Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-25 20:31:54

tzn nie codziennie a w kazdy dzien kiedy przypada mi silownia czyli co drugi dzien robic dwie partie

[...] chcial aby wszystko to co robimy na silowni dawalo w miare szybki efekt, niestety po kilku latach treningow zrozumiesz ze to nie takie proste, a w pewnym momencie zostana CI dwie drogi, albo bedziesz czerpal radnosc z tego, ze jestes w stanie przelamywac utarte schematy i dalej progresowal, albo dasz sobie spokoj i bedziesz renowal rekreacyjnie [...]

interesuje mnie tylko coś co jest sprawdzone i wiadomo że coś da jako uzupełnienie diety, dlatego wybrałem tylko te dwie masówki

po treningu klatki nie spodziewaj się cudów jeżeli chodzi o barki a już na pewno nie szerokości, ale jeżeli chcesz mieć dobre barki to można te dwie rzeczy połączyć i trenować je razem (tak właśnie robi Radosław Słodkiewicz) i np twój program mógłby wyglądać następująco: 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej:4x10-12 2.Wyciskanie sztangi w [...]

Żle to rozumujesz, masa całego jajka a masa środka (zawartości) to dwie różne rzeczy. Dobra teraz sprawdzilem na stronie ilewazy i wychodzi na to że makro i kalorie rozpisane są dla masy jajka bez skorupki. poprostu wolalem sie upewnic, wczesniej wliczałem ze skorupką a to zawsze troche roznicy w kcal.