dwie

Prawidlowa technika jest podstwa i warunkiem wzrostu miesni- mostek ma byc w tym znaczeniu, ze powinna byc zachowana naturalna krzywizna kregoslupa, ew. Troszke poglebiona- jednakze jak wspomnialem te dwie czesci ciala powinny opierac sie i to stabilnie na laweczce, nogi natomiast zapieramy ale o podloze.

Na innym forum jeden gość napisał mi coś takiego: ""Masz poważny problem identyczny jak i ja. Można podzielic odcinek lędźwiowy na dwie części. U Ciebie dolna część odc lędźwiowego bardzo szybko sie wyplaszcza. Praktycznie od razu. Za to w górnej części robisz spory przeprost. Przez to ciężkie ćwiczenia powodują u Ciebie szybkie podwijanie ogona. [...]

[...] obiegowych "kuracji" sterydowych, bo takie mozna miec w kazdej silownianej szatni, a glownie o takich czytam w tym dziale. Rzeczywiscie glownie krytykuje, bo 90% odwiedzajacych ten dzial,a moze nawet wiecej,nie posiada wiedzy dot. treningu,odzywiania i wszystkiego,co sie wiaze z uprawianiem kulturystyki a pedzi po sterydy. To jest [...]

[...] spadki będą.... Co do brania to pisze że trzeba mieć 8 godzin przerwy...ja bym zrobił przed treningiem porcja i gdzieś koło 18 następna porcja.Teraz dlaczego a dlatego że stężenie krety we krwi utrzymuje się dość dużo i jesli weźniesz dwie porcje w przeciągu 4 godzin mogą one nie być w 100% wykorzystane.Takie moje zdanie Pozdrawiam ! _Arriva !

Poniekąd tak ale jeśli weźniesz np dwie porcje naraz to jedna z nich pójdzie się ...ponieważ organizm nie przyjmnie tyle ilości krety.Sęk w tym że aby wykorzystać 100% krety trzeba odczekać te 8 godzin minimum.Co do stosowania oczywiście powiedziałem jak zrobił bym JA.Rano śniadanie z 1.5 godzinki pauzy i 30 min przed treningiem CP następna porcja [...]

[...] z dobrym obiadem... FILET Z KURCZAKA - 100g OLIWA Z OLIWEK - 20g RYŻ BRĄZOWY - 100g SURÓWKA - 200g OLEJ SŁONECZNIKOWY - 20g SOK MARCHWIOWO-JABŁKOWY - 250g No, teraz dwie godzini przerwy, wiec czas zaplanowac trening... 16.00 Czas dołożyc troche kalorii, bo trening zapowiada się naprawde rasowo... WHEY GAINER 4000 - 50g + MLEKO 500ml [...]

20-25 amp styklo by do tego metax na start:) ****a sorki za to ze dwie moje odpowiedzi pod rzad zapomnialem ze da sie edytowac wrr... pozdro Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-02-18 11:48:48

Izz widze że startujesz "bez opamiętania" gdzie się da.Jak z wynikiem ,pchasz już dwie paczki?????

plecy i klatka to dwie duże grupy mięśniowe ... na jednym treningu ? ... bardziej poleciłbym już plan autora postu bądź po prostu pon : klatka triceps wt; wolne śr: plecy biceps czw: wolne pt: barki nogi

rozkrusz na mial zrobi dwie równe kreski i wal do nosa

łoj ludzie, wyll ma racje gotujesz dwie torebki po 100g i masz na 2 razy Pzdr

Planuje dwie puchy. Dodam że mam bardzo szybką przemiane materii i zawsze mialem problemy z przybraniem na masie. (18 lat)

zawsze można ułozyć dwie diety, jedna na biceps itd a druga na klatke panie tak to tylko w erze

Nie kombinuj i bierz normalnie tzw. jak bete dzielisz na dwie porcje po 3g to: aakg+beta-alanina+bcaa+kreatyna+kofeina(jeśli potrzebujesz), w trakcie bcaa(jeśli fundusze pozwalają), po kreatyna+beta-alanina

W dt dwie porcje plus 3 gramy mono, a w dnt biore jedną porcje greenmagnituda, bo mi zostało troche (1/3 puchy)z poprzedniego cyklu, który musialem przerwać z powodu choroby. Ale problem w tym, że zaplaciłem za 50 porcji i nie chce żeby sie okazało, że było ich 30 czy 40...

Witam. Nie chce zakładać nowego tematu więc postanowiłem że zadamy pytanie w tym. Chodzi o to że mam storma biorę go już ponad miesiąc pucha ma 835g, dwie dawki dziennie czyli wychodzi ok 21 g dziennie, 835 : 21 = 39 dni. I tu sedno sprawy jest już 41 dzień a w puszcze jeszcze trochę tego zostało. Czy to normalne, miał ktoś taki przypadek? Może [...]

na chwile obecna trudno mi odpowiedziec na te pytania precyzyjnie, ale: najprawdopodobniej opcje beda dwie, platna i bezplatna ilosc godzin treningowych na pewno spora, ale 40 to przesada :) nie wytrzymalbys roku :) jak tylko program bedzie gotowy to zamieszcze informacje, puki co uzbrajamy sie w cierpliwosc :)

dokładnie, Cell Pump dwie puchy - przy dobrej diecie i treningu będziesz zadowolony z efektów.

Jak chcesz propa mozesz i 20tyg bic...jesli chcesz przedluzyc do 15tyg to w 7 daj 5000uj hcg podzielone na dwie iniekcje poniedzialek czwartek i na koniec 10000uj hcg i clom 3-4tyg 50mg

Ja bym proponował podzielic cykl na dwie fazy: Pierwsze 25 dni na mono (2x5g.) Drugie 25 dni na CP wskoczyć(2x10g.)