dwie

Ja to w pojemniczek dwie duże buły grahamki z szyneczką jedna a druga z tuńczykiem np. i od cholery warzyw + jakiś owoc do tego np. banan albo jabłko i jem w szkole. pamiętaj że to dla twojego dobra więc nie zwracaj uwagi na innych Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-10 13:01:25

ok dzieki i sorry. to w takim razie jeszcze jedno - zauwazylem , że dość srednio znosze takie rozstaw : T,T,W,T,T,W,W bo jesli robie w jeden dzien dwie partie miesniowe i odrazu nastepnego dnia tez mam zrobic 1-2 partie to slabo sie regeneruje...czy da sie tą kolejnosc jeszcze inaczej podzielic tak zeby chociaz dwa treningi przedzielic 1nym dniem [...]

napisał że zwykłego ma jeśli np zaopatrzył się w dwie puchy, nie ma konieczności dokupywania pojedynczej formy ale fakt faktem, że tak wychodzi ekonomiczniej

OK. Dzięki za parady. Na Xpandzie niby pisze żeby w nietreningowe brać jedną porcje ale jak mówicie żeby brać też dwie to tak zrobie.

Rob trening 3x w tygodniu 3 dni pod rząd. 3 serie. Pierwsza to podciąganie podchwytem ile możesz dopóki robisz technicznie. Dwie następne serie tak samo, tylko nachwytem i nachwytem za głową. Tym systemem doszedłem do sześćdziesięciu kilku podciągnięć podchwytem i ok 50 nachwytem

Tak . Bieganie a trening siłowy to dwie różne bajki

nie koniecznie musisz chudnac jak jestes luz chudy to nie masz z czego w kraku sa dwie dobre szkoly Piotra Ochniowskiego i Rafala Szlachty. w tej pierwsze trening trwa godzine 3 razy w tygodni 100 zl miesiecznie (szkoda tylko ze piotr zatko bywa i zastepuje go ktos inny) do Rafala ja chodze (to znaczy wroce jak wylecze kontuzje) poczatkujacy 3 [...]

wiesz nie pytalem czy jestem cienki czy jaki inny tylko o rozwiazanie jak te dwie rzeczy pogodzic

bylo to tak: pani pielegniarka zmoczyla takiego dwie gabeczki potem wloyzla w nie takie kwadraty (aluminnium moze nie wiem) z kabelkami owinela foila a potem bandazem i wlaczyla na 15 minut i czulem mrowienie takie szczypanie

tylko ze napalm shot jakoś pod względem działania lepiej wychodzi niż proch, i w shocie jest dwie porcje jak jednego na raz wypiłeś

[...] z ust (nadmiar gazów wchłaniany jest przez ścianki jelit i wędruje do płuc skąd je wydychamy...). Miód to raczej raz w tygodniu i to w niewielkich ilościach - łyżka, maks. dwie. To prawie czysty cukier o niekorzystnym stosunku cukrów prostych. Jasne, że posiada aktywność enzymatyczną i właściwości przeciwbakteryjne, ale jako źródło węgli jest [...]

[...] http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_owoc%C3%B3w_na_redukcj%C4%99_tkanki_t%C5%82uszczowej_-t1137721.html Fruktoza w diecie sportowca o niskim BF, a fruktoza w diecie osoby z nadwagą, jadającej przetworzona żywność, to dwie różne bajki - nie dla każdego fruktoza w umiarkowanych ilościach, pochodząca z dobrych źródeł, jak owoce i miód, jest "zła".

Fruktoza w diecie sportowca o niskim BF, a fruktoza w diecie osoby z nadwagą, jadającej przetworzona żywność, to dwie różne bajki - nie dla każdego fruktoza w umiarkowanych ilościach, pochodząca z dobrych źródeł, jak owoce i miód, jest "zła". Nie istotne jest, czy fruktoza jest "przetworzona" (nie bardzo nawet rozumiem co ten termin do końca [...]

Fruktoza w diecie sportowca o niskim BF, a fruktoza w diecie osoby z nadwagą, jadającej przetworzona żywność, to dwie różne bajki - nie dla każdego fruktoza w umiarkowanych ilościach, pochodząca z dobrych źródeł, jak owoce i miód, jest "zła". Nie istotne jest, czy fruktoza jest "przetworzona" (nie bardzo nawet rozumiem co ten termin do końca [...]

[...] Ok, no ja Clen też mam z AC leżą sobie dwie bateryjki , ale jakoś cykam sie go wziąć ze względu na te skutki uboczne typu bóle w klatce zwiększona szansa na udar/zawał itp. Ale cały czas o nim myślę :D Czy dawki [...]

pawerty jeśli według Ciebie dwie łyżki stołowe to 10 g to powodzenia w braniu jakichkolwiek supli (chyba że masz tyle hajsu,że nie robi Ci to różnicy). Lekko czubata łyżeczka od herbaty to ok. 5 g

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html akurat masz dwie paki

[...] utrata wagi? Będzie to ciężkie jednak silna wolna i chęć zrzucenia wagi mogą zrobić szybko. No to napewno ćwiczenia (rowerek itp.) W naszym ciele (jako Rezerwy) zachodzą dwie reakcje: glikogen + H20 => glukoza ( od 25-40 Min treningu) tłuszcze + H20 => gliecrol + kwasy tłuszczowe ( do kilkunastu godzin) Więc polecam Ci np. rowerek na [...]

podczas cyklu dwie tabletki dziennie powinno byc ok. NOWY nie znaczy "zielony". Chyle czoła dla Waszej wiedzy.

Jest jeden maly problem sprzet na moiej silowni jest troche ograniczony: Lawka pod sztage z mozliwoscia skosu o 45 stopni dwie pary sztagielek gryf prosty 167cm i 180cm,dwa gryfy lamane drazek do pocigania z mozliwoscia szerokiego neutralneg i bocznego uchwytu porecze stacjonarne,modlitewnik,lawka skosna