Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka siemka Pisałem już kiedyś o kolejnej puszcze jabola i dzisiaj zacząłem szukać pod zamówienie. Znalazłem dwie ciekawe cenowo oferty bo obie po 500g w prochu i w granicach 34zł z dostawą. Mianowicie mówię tutaj o Ostrovit tcm i Hi Tec Betabolic. Ciekawostką jest jeszcze Ostrovit tcm + taurine. Mam mały dylemat co wziąć bo cenowo [...]
[...] effect with creatine supplementation but no clear evidence that glutamine has a postitive effect. W skrocie podzielili 30 cwiczacych osob na 3 grupy Placebo, Creatyna i Creatyna + Glutamina Po kilku tygodniach wyszlo ze dwie ostatnie grupy mialy lepsze efekty niz grupa placebo - natomiast nie bylo roznic pomiedzy nimi - czy z glutamina czy bez.
[...] ponizsze za jakies 2 miechy, lecz napewno potrzebuje sprawdzenia czy hcg dobrze rozpisalem bo zawsze rozpisuje zle.i nie wiem czy wziasc enana czy cypio, propozycje sa dwie, 400mg cypio badz 500mg enana. a roznica wynika w roznicy stezenia w ampulkach. 1-12 - deca Norma 200mg e7d 1-14 - cypio Balkan 400mg e5d lub enan Balkan 500mg e5d HCG: [...]
[...] ale ja preferuję piekarnik - mniej mycia i nie trzeba pilnować. Na zdjęciach dodałem ogórki małosolne, ale można dodać co kto lubi. Składniki: -250g. piersi z kurczaka -dwie duże pieczarki -30g. jakiegoś żółtego sera (może być też ser Lazur) -oliwa z oliwek -przyprawy btw - 65/12/"0" 373 kcal Zmieniony przez - michUUUUU w dniu 2011-05-25 [...]
[...] robienia skosu dol gora stojaki o regulowanej długosci do 120 cm wysoosci wyciag samoroba do sciany z linka plus specjale urzadzenie do mocowania obciazenia do tego dwie liny do tricepsu lawka do bareczow typowa modlitewni sam robilem wiec trosze mi nie wyszedł !!! aha jeszcze mam dwa krotkie hantelki hromowane gwintowane plus 8 [...]
[...] flag. Mam 180cm wzrostu i 77kg. Moja rozpiska przykładowej diety, którą stosuję od kilku dni. 1. SHAKE 636kcal 2. Kurczak z warzywami 540kcal 3. Kurczak 0kcal (podzielony na dwie porcje) 4. Wędzona makrela 450kcal 5. Owsianka CHIA 245kcal 1871kcal białko 198g tłuszcz 66g węglowodany 136g Zastanawia mnie fakt, że w tej diecie jest mało węgli, [...]
Międzynarodowa Federacja Piłkarska FIFA zatwierdziła wstępnie 'powrót' klubowych mistrzostw świata. Dwie pierwsze imprezy z nową formuła, jaką dzisiaj FIFA zatwierdziła, mają się odbyć w 2005 i 2006 roku. Gospodarzem turniejów ma być Japonia. Klubowe mistrzostwa mają zastąpić tradycyjny Puchar Interkontnentalny, który dotychczas rozgrywany był [...]
witam wszystkich i prosze o ocene winka desma.Problem w tym ze mam dwie rozne partie.Pierwsza to B029 a druga to C002.Dobre winko z tego czo czytalem powinno odlozyc sie po 24h 50/50 lub mniej ale jest to kwestia sporna,druga sprawa po odstaniu powinno sie ciezko wymieszac z powrotem,ale do rzeczy pierwsza amp po lewej to lote B029 winko odlozylo [...]
[...] ciąg: b/d teraz -przysiad: PYTANIE:zmiana soku jestem na 4-tyg cyklu przez 3-tyg bralem 300-mg sustanaxin +decanaxin 300mg dzis przezucilem sie na inny sok decanabol 200 dwie fiolki po 10ml oraz 17-ampulek sustanon organon 250 prosze o rozpiske jak to teraz brac ,dzis zrobilem pierwsza iniekcje susty+decanabol 200,, 250-mg susty ,400mg deki [...]
[...] jak 12 latkowie mam rece i nogi. Wstydze się nawet chodzić w krótkiej koszulce. Jem normalnie, a waga mi nie przybywa. Już nawet nie myśle żeby przytyć cały, ale tylko te dwie cześci ciała. Jak tak patrze na kogoś reke w wieku 20 lat, a moją to mam dwa razy mniejszą kość. Czy jakimś domowym sposobem jest szansa, że chociaż nargarstka do lokcia [...]
tak sobie wlasnie ogladam niemieckiego flexa i widze pelne dwie strony z reklama OLIMPA !!! pogratulowac , zwazywszy ze stronka kosztuje co miesiac jakies 700 euro . fakt ze ceny za strone w niemieckim flexie o nakladzzie ok 40 tys sa o jakies 30% nizsze niz w naszych gazetkach o nakladzie max 15 tys.... z rozmow ktore przeprowwadzilem w ciagu [...]
W tym miesiącu postanowiliśmy nagrodzić dwie nasze forumowiczki: maria1209 i ela86. Dziewczyny prowadzą fajne dzienniki nastawione na trening, robią to regularnie i ciekawie. Otrzymujecie po 250 zł na zakup suplementów sponsora naszego działu - firmy Activlab. Produkty wybieracie ze strony www.activlab.pl, po cenach jakie na tej stronie widnieją [...]
[...] 175cm, wadze 80kg i obwodzie pasa 87cm, wyglądam na 25% BF. Praktycznie każda osoba jaką znam przy podobnej budowie ciała wygląda dużo lepiej, nawet jeśli nie ćwiczy, może z dwie się znajdą, które w sumie nic nie robią tylko melanż, a ich maksami na ławce poziomej robię bicepsa. Zredukowałem 30kg, przed redukcją wyglądałem tak samo jak teraz [...]
Potrzebuje pięciu dniowy zestaw ćwiczeń w warunkach domowych na górne partie mięśni (powyżej pasa) mam do dyspozycji dwie hantle z obciążeniem 15kg w skład jednej hantli wchodzi : gryf 2,5kg obciążniki 2 x 5kg i 2x 1,25kg ćwiczyłem już rok temu 2 miesiące na tych hantlach ale bez konkretnego zestawu ćwiczeń coś tam dało ale nie za wiele , trening [...]
[...] Jakie polecacie sztuki/combaty gdzie walka z bronią jest wymieszana z walką bez? Uwaga nie mam w żadnym razie na myśli jakiegoś miecza, czy noża, najlepiej pałka, dwie pałki albo kij dwuręczny (chociaż to ostatnie jest dość niepraktyczne bo jedyny rozkładany kij z jakim się spotkałem to kij od szczoty xd, są jeszcze jakieś?). Jestem [...]
[...] 88 cm, bicepsa 33 cm. Ćwicze pół roku. TO teraz plan: Wtorek: -Wiosłowanie sztangą w poz. stojącem 2x12 -Wyciskanie sztangi leżąc, 1x12, 2x10, 1x8 (1 seria po 12 powtórzeń, dwie serie po 10 powtórzeń i jedna seria 8 powtórzeń) -Rozpiętki, 1x12, 3x10 -Wyciskanie hantli leżąc, 1x14, 1x12, 1x10, 1x8 -Prostowanie przedramienia jednorącz siedząc, [...]
Witajcie, mam dietkę low carb i spełnia swoją funkcję aczkolwiek szukam urozmaicenia, szczególnie na sniadania. Teraz jem codziennie to samo czyli jajecznica na boczku, dwie kromki pelnoziarniste i do tego albo mleko albo zbozówka. Macie jakieś inne sniadania dla diety LC? Chciałbym czymś zastąpić ten chleb, żeby do obiadu móc zjeść więcej ryżu [...]
[...] miare miekki bolal tylko przy mocniejszym nacisnieciu a teraz jest napewno wiekszy i boli przy delikatnym dotknieciu, odczuwam takie jakby cieplo dookola niego pod skora .. dwie godz temu z lewej strony szyi bardziej na tetnicy szyjnej wyczulam ze pojawia sie nowy ale poki co jest o polowe mniejszy od pierwszego i jest zdecydowanie w zupelnie [...]
REAL POWER CREA FUSION
