Witam!! Mam do sprzedania bluzę marki Sergio Tacchini. Jak widać na fotkach (poniżej) bluza posiada kaptur, dwie kieszenie i zapinana jest na zamek błyskawiczny. Od środka podszewka. Stan bluzy idealny!! Rozmiar z metki to XL - 42 jednak proszę kierować się wymiarami. Wymiary: Długość suwaka - 62cm Szerokość -51cm Dług. rękawa od szyi - 65cm [...]
[...] zacząć trenować ten sport a nie bardzo wiem jakie rękawice warto kupić. Chciałbym prosić was o polecenie mi jakiś konkretnych rękawic do 200zł. na tą chwile znalazłem dwie pary rękawic które mi odpowiadają, teraz pytanie do was, warto któreś z nich kupić ? http://www.lifegym.pl/badbreed-rekawice-mma-badbreed-p-1265.html [...]
Ja znalazłem dwie, ale może polecicie jakąś inną? 1. http://ultrafight.pl/sprzet-treningowy-pilki-lekarskie-uchwyty-gruszki-bokserskie/455-gruszka-podwieszana-paffen-fit.html, 2. http://www.sklepshogun.pl/gruszka-refleksowka-na-podstawie.html. Nie wiem, ile kosztują dobre gruszki na statywie, więc moje pytanie brzmi, czy za 166 zł otrzyma się coś [...]
Witam. Mam zamiar przeprowadzić pierwszy cykl sterydowy i chciałbym się dowiedzieć jak to brać żeby uzyskać maksymalne efekty. Rozważam dwie opcje metanabol solo 200 po 30mg ed, albo wystartować z mietka 30mg ed i po 4 tygodniach wejść na omkę 250 jeden strzał tygodniowo. Nolvadex pod ręką i Clomid na odblok. Osłonki na wątrobę liv 52, ile waszym [...]
[...] zrobic to np 4x15 ? jesli ktos ma jakies pomysly jak urozmaicic trening albo jakie cwiczenia pozmieniac bardzo byl bym wdzieczny. sprzet: laweczka pozioma i skosna, sztanga, dwie lekkie hantelki, drazek plan ----wtorek klata -klatka poziomo 4x15 -skosnie 3x18 (jaki powinien byc kąt?) -rozpietki 3x20 bic -uginanie ramion ze sztanga 3x10 -uchwyt [...]
Witam, Jest problem. W planach najczęściej są do wykonania dwie, trzy serie jakiegoś ćwiczenia po, powiedzmy 10 powtórzeń w serii. Weźmy wyciskanie na poziomej. Wyciskam w pierwszej serii 10x30 kg - tak na luzie, zostaje zapas na jedno powtórzenie. Ale już w drugiej serii, po przerwie 1-2 min ni hu hu, robię 8 powtórzeń max... W trzeciej jeszcze [...]
[...] atak. Wtedy pani Fourie sięgnęła po nunchaku - dwa krótkie kije połączone łańcuchem, stanowiące straszliwą broń w rękach mistrza - i ostatecznie rozprawiła się z napastnikiem. Wtorkowa prasa południowoafrykańska informuje, że była to już trzecia próba napadu na Marietjie Fourie; dwie poprzednie też skończyły się fatalnie dla napastników.
[...] mies.temu zaczolem chodzic na silke i bralem nitro niewiem male efekty to mi dalo teraz zaczolem brac bialko dobrze robie?? czy teraz drugi raz do bialka dokupic nitro mozna dwie odzywki na raz stosowac te????? Jestem nowy i przepraszam za moje pisanie jak cos.Z gory dzieki za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 178 Cel [...]
[...] tabletki a ja juz w szoku i mówie niech będą tabletki ledwo wyszedłem z apteki siedziałem juz w furcr zażywając najpierw 3 pigułek wróciłem do pracy chwile puźniej jeszcze dwie jestem już po 5 i mineło może nie całe pół godziny coś jak by zaczynam czuć mineła mi ta zwała którą miałem wcześniej. A wracając do recept na pudełku jest napisane [...]
[...] ustaloną diete i ćwicze brzuch to moge liczyć na spalenie tłuszczu na brzuchu czy musze całkowicie przerzucić sie na ujemny bilans kaloryczny i zrezygnować z kreatyny. Mam dwie opcje; 1 Albo teraz zrobić 5 tygodniowy cykl Kreatyna plus białko albo HMb i zacząć od połowy kwietnia ubogą diete i aeroby 2 teraz spalić tłuszcz i zaczać przy wadze [...]
[...] . Prosze o ocene mojego planu. Poniewaz nie mam dostepu do silowni cwicze w domu. Codziennie rano robie 40 minut na rowerze stacjonarnym pozostale cwiczenia podzielilem na dwie czesci jednego dnia robie brzuch a nastepnego reszte. Brzuch: spiecia 3 x 15 (przy kazdym spieciu licze do 10) spiecia ze skretem 3 x 15 na strone wznoszenie nog w [...]
[...] idealna) rano po przebudzeniu kreatyne biore popijając carbo sniadanie: omlet, banan (wegle juz mam po carbo ktorym popilem? czy np zjesc jeszcze troche ryzu?) w szkole: dwie kanapki z poledwica sopocką i razowym chlebem + jabłko + banan przed treningiem : filet z kurczaka/wołowina + ryz/ ziemniaki + jakas soroweczka/ogórek TRENING odraz po [...]
Alvin A. Aguilar, niebieski pas Bjj u Royca prowadzacy klub na Filipinach stoczyl dwie walki w Pekiti - Tirsia gdzie walczy się używając pałek i technik ręcznych. Obie wygrał przez technikę Bjj - mata leo. Jednym z jego przeciwników był amerykański Marine. Z koleji pięciu jego uczniów zwyciężyło w podziemnych walkach Vale Tudo "Def-Tac" pokonując [...]
[...] trening co pięć dni system T,W,T,T,W,T,W,T,T.... dodatkowo zamierzam pływać regeneracyjnie raz w tygodniu. Nitro biorę tak jak napisane w ulotce tylko ze porcja u mnie to dwie miarki HMB również jak na ulotce, a moje pytanie dotyczy thermala biorę 3 tabletki dziennie jedną z rana potem drugą przed posiłkiem przed siłownią i trzecią przed [...]
[...] podczas treningu nóg i życia codziennego. Mam więc pytanie, jak stopniowo doprowadzić do wyrównania wielkości mięśni na obu udach. Tyczy sie to również łydki. Wcześniej dokładałem po jednej/dwie serie na słabszą nogę (np. wyprost na maszynie jedną nogą, uginanie leżąc jedną nogą). Efekty były znikome. Z góry dzięki za odpowiedź i poradę.
Cześć, W sumie mam dwie sprawy ale połączę je w jeden wątek. Mianowicie, planuję zakup biezni do użytku domowego do kwoty 3000zł. Wstępnie wybrałem bieżnię PIONEER CLASSIC G6442 BH FITNESS (http://www.fitness4you.pl/bieznia-elektryczna-pioneer-classic-g6442-bh-fitness,det,589.html), co o niej myślicie? bardzo wazne jest dla mnie by była możliwość [...]
[...] powtórzeń oraz skrócić czas miedzy seriami. Biegam jakieś 2 - 3 razy w tyg po 10 km i raz jestem na basenie. 1) dzień platki musli (pol szklanki platkow) z 250 ml mleka 2% -dwie skibki zlozone ciemnego chleba z poledwica i pomidorem + jablko -duzy jogurt jogobella -1 piers z kurczaka, pol woreczka ryzu, 1 marchewka -duzy serek wiejski 2) dzień [...]
[...] zebym napisał i dowiedzial sie co do jego cyklu a wyglada to tak : 100 tab. metanabolu(russ) oraz 15 zastrzykow testosteronu prolo. powiedzial ze bedzie brał tak: 4 tab mety dwie do sniadania jedna do obiadu i jedna do kolacji(stałe dawki) zastrzyk co 3 dzien jego wymiary bic 38cm wzrost 180cm wyciskanie 100 2.5 roku treningu na sucho tylko [...]
Pierwszy cykl metka- omka
