Witam. Przeszedłem dwie operacje na kolano w 2012r. Pierwsza dotyczyła łękotki a druga ACL. Teraz jestem 3 miech po operacji na ACL i nurtuje mnie pytanie, czy będę jeszcze wstanie grać w piłke za pół roku? Czy kolano będzie tak samo sprawne? Pamiętam, gdy próbowałem grać, z zerwanymi wiązadłami i łękątką (wtedy jeszcze nie wiedziałem, że coś jest [...]
[...] i makroskładniki nie idą w parze. Jest to dość zastanawiające ponieważ różnice czasami sięgają do 60kcal na 100g i są to istotne różnice na przykład na redukcji bądź dla kogoś kto stara dopinać wszystko. Sytuacja o tyle dziwna, że działa w dwie strony, bo równie dobrze kaloryczność potrafi być zaniżona jak i zawyżona. Z czego to wynika?
[...] dawkowac Lipo 6 aby uzyskać dobry efekt ? znalazłem cos takiego: "Dawkowanie: Redukcja tkanki tłuszczowej: 2 żelowe kapsułki 30 minut przed śniadaniem lub porannym treningiem i następne dwie popołudniu. Ekstremalna redukcja tkanki tłuszczowej: 2 żelowe kapsułki trzy razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Nie przekraczać 6 kapsułek dziennie."
[...] na Valucie 2 puchy i do tego Shock Terapy , ale nie jestem przekonany czy warto dawac tyle kasy za to skoro i tak jak wziolbym cos tanszego to rezultaty bym mial podobne , a wiec teraz pomyslalem ze moze zakupic dwie puchy V12 Turbi i Shocka terapy ?? Czy polecacie tego V12 Turbo czy moze zapodac cos innego ???? Z gory dziekuje za odpowiedzi .
[...] do osob ktore braly sp250 i xpanda nowa formule. dokladnie chodzi mi o to jaki stak z wyzej wymienionych podzialal na was barzdziej xp czy moze sp250? mam zamiar kupic dwie puchy xp albo sp250. chodzi mi glownie o pobudzenie przedtreningowe takie jakie dawal mi sp250 xp bralem ale ta stra formule i jakos niespecjalnie na mnie dziala wieksze [...]
Witam! pytanie takie jak w temacie... jakie mieliscie efekty stosowania cell pumpa? ja mam dwie puchy 665 g + wpc 80 ostrowii lub mass xxl 4,8 kg- jeszcze sie zastanawiam. Niedlugo mam zamiar zaczac cykl... diete powoli rozpisuje.
[...] ja chce brac 150 ml an tydzien i co 2 dni tylko niewiem ja kse to rozlozyc czy brac 6 razy w tygodniu w te 6 dni po 25ml(jedna ampulka), czy brac co 2 dzien po 50ml (dwie ampulki) i na oko ile moge przybrac na masie ale glownie chodzi mi o rozpiske !!!! prosze was bardzo o pomoc za konkretne odpowiedzi sogi dzieki i pozdrawiam. [...]
Wlasnie jest kilka "przepisow", generalnie (wg producenta), jedna dawka kumulacyjna na noc przed snem, ale spotkalem sie tez z opiniami, ze jedna lub dwie mniejsze dawki w ciagu dnia i noc ostatnia duza dawka. Jak wy stosujecie? Jakie dawki (300mg to chyba standard, czy bral ktos 700mg?).
Witam, zameirzam zakupić przedmiotowy specyfik, który był mi polecany nie raz i nie dwa. Stara wersja z 1,3 już nie dostępna. Jednak na rynku mozna dostac dwie wersje z tego co sie orientowalem na szybko, wersja z liscmi acacia rigudlia oraz m.in na sklepie SFD bez, chyba, że ja coś zle zobaczylem, co sadzicie o specyfiku i co polecacie kupic? [...]
[...] Zauważyłem tez dziwna rzecz połowa amp jest z grubszego szkła a druga połowa z cienkiego ? Napiszcie mi czy towar jest godny uwagi? no i co z tymi amp? jak znajde chwile czasu to wrzuce fotki tego propa no i porownam dwie ampołki. Normalnie widac ze jedne sa z chudszego szkła i łatwiej je złamac a drugie strasznie opornie. Czekam na wasze opinie
Witam. Posiadam dwie odzywki HMB Revolution i CM3 1250, i na ich etykietkach jest opisany sposob dawkowania w dni treningowe i w dni nietreningowie i teraz mam pytanie, poniewaz cwicze na silowowni w poniedzialek sroda piatek i oczywiscie bede bral dawki jak w dni treningowe, a gdy w wtorek czwartek biegam i sobota basen to brac te dawki jako dni [...]
[...] prośbę. Otóż potrzebuje planu pod SW na siłownie, tylko taką domową. Mam do dyspozycji:ławkę skośną/poziomą, sztange z obciązeniem 30kg, sztankę łamaną rówież 30kg, dwie sztangielki z obciążeniem DO 15kg na jedną, ławkę do brzuszków. Chciałbym zwiększyc siłę a także w pewnym stopniu zredukowac masę. Przeglądałem plany gotowe ale poprostu [...]
Witam chcę przybrać na masie i kupić jako uzupełnienie diety odrzywke białkokwą. Ze względu na opłacalnośc/jakość upatrzyłem sobie dwie: Olimp System Protein 80 oraz Vitalmax Whey Protein Natural 80. Z tej dwójki raczej wybrałbym produkt Vitalmaxa ze względu na dużą zawartość aminokwasów.Boje się kupić gainera ponieważ mam problem z odkładaniem [...]
witam mam w zanadrzu trochę tłuszczu na brzuchu, piersiach i brodzie. te dwie pierwsze sprawy spale z biegiem czasu, ale najbardziej trapi mnie syndrom oleksego (sprawa dotyczy bezposrednio twarzy wiec jest zawsze widoczna). I pyytanie: czy są jakies cwiczenia bezposrednio na twarz, aby pozbyć się tego problemu? Czy muszę spalić "cały" tluszcz z [...]
[...] jaki do tej pory zrobil. Napiszcie rowniez ile to mniej wiecej wynioslo kasy. Bedzie mozna potem wybierac cale zesstawy i cykle, ktore zostaly juz sprawdzone - to bedzie ulatwienie dla nowicjuszy LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud
Siema. Nie wiedziałem gdzie wrzucić pytanie to daje tu w końcu jemy i tyjemy bądź chudniemy przynajmniej w teorii. Więc podpowiedzcie mam na oku dwie wagi. Pierwsza trochę droższa i z tymi nie potrzebnymi bajerami do pomiaru mięśni itp 3 lata gwarancji, druga z tej samej firmy tańsza bez bajerów też 3 lata gwarancji, którą kupić i która się [...]
.Dwie druzyny, ktore nie dokońca zasluzyly na awans do połinału ale obydwie posiadajace wielkie indwyidualnosci.Jedno jest pewno ktoras z tych druzyn zagra w finale . Ja stawiam na Holendrów
Witam. Robie klatke raz w tygodniu: płaska sztangą - 12,10,8,8 skos sztangielki - 12,10,10,10 rozpiętki płasko - 10,10,10,10 + dwie lekkie serie rozgrzewkowe sztangą. Po takim treningu dużo bardziej czuję tricepsa niż klatkę. Tric się pompuje a klatka wcale. Staram się robić na maksa technicznie, oddech, prędkośc itp. Czym to moze być spowodowane? [...]
zegarek zakupiony w USA,byly dwie sztuki ale jedna sprzedana. Innych nie mam - tylko ta jedna sztuka. Chyba,ze brat bedzie mial czas to moze cos jeszcze przesle mi ale to z czasem. w orginalnym pudeleczku. owego w polsce nie znalazlem w sklepach - ale to normalne bo duzo jest zegarkow co na polski rynek nioe trafia a sa w USA po niskich cenach. [...]
Witam. Postanowiłam kupić chłopakowi rękawiczki do ćwiczenia na siłowni.Znalazłam dwie opcje,tylko nie bardzo wiem,które z rękawic są lepsze;dodałam zdj. Wydaje mi się,że te ze zwykłego materiału są jakieś badziewne i niewygodne ale możliwe,że się mylę.Ktoś może miał,któreś z tych rękawic ? :) Z góry dziękuję za pomoc! :) [...]
