jak w temacie, kolor czarny, z ladowarka (moze nawet dwie ) tylko slaba bateria jest, trzyma do 2 dni, ale wymiana to nie problem mi sie wydaje, posiada slady uzytkowania... czasami sie tnie troszke ale wystarczy wgrac nowego softa czy cos sprzedam za 200zl Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-04-07 22:50:01
Czesc. chciałbym zeby mi ktos rozpisalam pelny plan treningowy dla mnie z moim sprzetem. Mam obecnie atlan tytan 6 http://www.bartsport.pl/atlasy/hms-tytan-6 laweczke nie skladajaca sie czyli tylko mozna na niej lezec, gryf prosty gryf lamanay dwie sztangielki obciazenie do 90kg i drazek. za pomoc wielkie dzieki z gory
Zawsze łączyłem dwie partie mięśni na kazdym dniu treningowym. od miesiąca trenuje każda partie oddzielnie t.j. poniedziałek - klatka wtorek - barki środa - wolne czwartek - ręka piątek - nogi sobota - plecy na razie idzie, ale boje sie że stanie tak jak bywało przy innych planach. co o tym sądzicie Dzięki pozdro
[...] gdzie powinny byc usemki,co bym nie zjadla smak goryczy znika tylko na chwile i zaraz powraca,nie mam zadnych boli brzucha ani innych czesci ciala.Moja dieta jest ciagle taka sama,generalnie jem duzo warzyw i owocow,wypijam dwie kawy dziennie,bardzo duzo pije wody,nie przyjmowalamostanio zadnych lekow ani nie iala zadnych innych dolegliwosci
Witam Mam dwie do wyboru, chyba ze ktos bedzie mial lepsza to dawajcie linki. To ma byc gruszka pod platforme bokserska. Uzasadnijcie ktora lepsza a nie wybierajcie po wygladzie! Pierwsza to: Gruszka Bokserska L17 Lonsdale London Druga to: Gruszka EVERLAST szybkościowa "Maya" Pozdrawiam i licze na szybka pomoc ;)
czesc!mam pytanko wiec cierpie na brak czasu i moje sniadanie najczescie to 2 lub 3 banany i do tego 50gr serwatki olimpa z sokiem i kawalek czekolady.moje pytanie jest takie czy bardzo zle to sniadanie czy mozna oko przymrozyc na to.ps staram sie 40 gram bialka co dwie godziny wrzucic
Witam, Czy podczas odbloku powinno starać się trenować z podobną intensywnoscią i ciężarami jak na bombie aby zminimalizować spadki, czy zredukować oba te czynniki i przeprowadzać trening zupełnie regeneracyjny? Wyszukałem właśnie te dwie opnie na ten temat i nie wiem, która jest słuszna. :/
[...] mozna sie spodziewac , ogolnie z ph jestem zielony i to moj poierwszy cykl z takimi badziejami (ciekawosc) w poniedzialek byl start , dzisiaj piatek wczoraj poczulem mila pompe na treningu (bic/tric) wmawiam sobie? pisze dwie tabsy (dzielic) ja biore 3 przy wadze 101/102 dolozyc czy jest oki? Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-05-22 19:07:16
[...] materii, mój wzrost stanął więc około pół roku temu postanowiłem kupić suplement białkowy, przytyłem po nim 3kg więc moja waga wynosiła 65kg, przez jakiś czas wszystko spadło i ważę tyle ile ważyłem. Jem za dwie dorosłe osoby i nic, jestem zdrowy (po wszystkich badaniach). Bardzo proszę o szybką odpowiedź co mogę zrobić w kierunku by przytyć.
Witam,chcial bym sie zapytac odnosnie dawkowania AAKG. Trenuje dwa razy dziennie,rano piłka,wieczorem siłownia. Jak dawkowac to AAKG? rozłozyc to na mniejsze częsci? bo producent zaleca 4 przed trenngiem. Ale ja mam dwa treningi,to rozlozyc to na 2 przed jednym,dwie przed drugim? Czy przed tym i przed tym moge spokojnie brac po 4?
Witam. Mam pytanie odnośnie połączenia dwóch suplementów. Mianowicie Tribulon 120 caps + Universal Shock Therapy. Celem jest jako tako 'pompa' ponieważ zbliżają się wakacje. Czy te dwie odżywki nie bedą sobie przeczyć? Shock jest suplementem pompującym, natomiast Tribulon raczej spala tkankę tłuszczową. Co sądzicie o takim połączeniu? Pozdrawiam
Witam! mam pytanko! od przyszlego tygo. zaczynam brac kretke Ultimate! czy moge do tego dolaczyc Cell Pumpa? czy te dwie kreatyny moga byc ze soba polaczone? da to wiekszy efekt czy raczej wyrzucone pieniadze? i jak tak t jakie byscie polecali Cell Pump? i czy razem brac to z kretką Ultimate czy osobno? i co byscie radzili po cyklu na podtrzymanie [...]
Macie jakies informacje o cenach deki z polskich aptek. kumpel chce za dwie ampulki(50 mg. kazda) 50 zeta drogo czy nie drogo Co byscie mi doradzili jesli chodzi o ta cene deki czy to si wogóle oplaca nasram sogami
Jak dawkować te dwa suple? Pracuje na dwie zmiany wiec. Jednego tygodnia robię trening ok 16-17: rano 5g Mono przed treningiem No Xplode po treningu 5g Mono Drugi tydzień ide do pracy na 14, wiec robię trening ok 10. I nie wiem czy do 14 jest sens brać te 3 porcje? Może jakąś porcje mono wziąść w pracy? Np tą porcje poranna mono dać ok 18? [...]
Chciałbym porównać dwie galaretki: 1) Sklepowa w proszku. 2) Domowa, mięsna, samorobna. Która jest zdrowsza to chyba nie trzeba porównywać, ale podobno w galaretkach jest dużo białka, czym różnić się może białko z obydwu galaretek? (ilość, przyswajalność) i reszta składników odżywczych (jeśli wogóle są). Może ktoś się orientuje i jakieś konkrety [...]
chce zrobic cylk na xp i chce kupic do tego jakies białko do uzupełnienia diety.tylko ze na bialkach sie kompletnie nie znam i nie wiem co kupic.niestety xp dwie puchy wyjdzie 300 zł i nie zostanie mi za duzo kasy na białko.dysponuje około 80 zł jeszcze moze 100zł.mozecie mi cos doradzic??
Witajcie, mam mały problem z brzuchem, a dokładniej jego mięśniami. Otóż kiedy napinam brzuch, dwie górne partie ładnie wyglądają i są mocne, taki był mój cel, lecz 3 ta na samym dole, w ogóle nic nie widać - często jak siedzę przed komputerem parę h, to potem po wstaniu zostają mi aż takie paski cieńkie na tej części brzucha. Mój bodyfat to 11%, [...]
j/w.. moze jakies polaczenie? Tak w ogole to zostaly mi zaledwie dwa listki chinskiego clena i myslalem zeby po prostu skonczyc je, a pozniej pojechac tussipect + kofeina + polopiryna S. I co do kofeiny to mozna po prostu pic sobie np dwie mocne kawy dziennie? jedna zalozmy rano, druga przed treningiem?
[...] napisać mi plan treningu na cały tydzień i diete(chciałbym trochę przytyć)mam 174cm i waże 58 kg.Jestem chudy.Proszę też napisać mi jakie mam brać odżywki i ile ich.Cena odżywek nie gra roli.Aha proszę dać mi jakąś radę.Moje barki wyglądają strasznie.Mam dwie wystające kości(jedna na każdym barku)Proszę napisać mi co mam robić aby się ich pozbyć.
