jestem w trakcie cyklu.potrzebuje ułozenie odbloku clomidem. 1-4 250 iran 1-4 200 deca grecka 5-7 hcg codziennie 14 dni po 1000 jednostek 5-10 250mg iran co trzy dni 5-9 200 mg deca co cztery dni 10-12 hcg codziennie 14 dni po 1000 jednostek mam dwie paczki clomidu.mam nadzieje,że starczy?
Na początku wspomnę,że jestem tu Nowy I do końca nie wiem co najlepiej podać Ale się postaram . 18 lat, 68 kg Chciałbym szybko i skutecznie przytyć . Chodzi mi o jakaś dietę może masowke. Dodam, że mam bardzo mało czasu(w sensie w domu jestem godzinę może dwie zanim pójdę spać ) Zmieniony przez - Leonidas19 w dniu 2015-11-22 23:08:02
[...] wielonienasyconych kwasów tluszczowych oprócz lnianego (którego niemozna pić zbyt wiele) i orzechów włoskich? 2. Czy jeśli jem dziennie 30g wielonienasyconych to wszystkie te kwasy są albo omega 3 albo omega 6? Np. 17 g omega 3 i 13 omega 6? 3.Ile tranu dziennie mogę pić,czy jest jakiś limit tak jak w przypadku lnianego że max łyżka albo dwie?
siemka znacie jakieś dobre koktaile proteinowe bez dodatku supli jak tak to podzielcie sie nimi podam teraz mój ulubiony skład 1 banan, jogurt np. truskawkowy ,100 gram twarogu chudego, 2 surowe jajka , i dwie szklanki mleka smak rewelacyjny polecam i czekam na wasze propozycje
Witajcie. Mam do sprzedania dwie wody perfumowane Calvin Klein Euphoria 100ml. Perfumy przywiezione z anglii oryginalnie zapakowane w folie. Czekam na wasze propozycje cenowe!!
witam jeżeli jem na śniadanie 2 marchewki, po szkole około godziny 15 zjem jedną lub dwie kanapki bez masła - czarny chleb z sałatą. i o 17 3 jajka na miekko. + koło 20 ćwiczenia brzuszki i ćwiczenia na wałeczki + treningi boksu, piłki nożnej i siatkówki. jeżeli będę tak jadła dziń w dzień czyli około 400 calori moge schudnąć?
Panowie krótko i na temat potrzebuję trochę winka w tabsach do cyklu co jest aktualnie pewniejsze chodzi mi o te dwie firmy. Mam dylemat , po prostu gdzie mniej idzie nadziać się na fejka.
Seminarium MMA które poprowadzi Tomasz „GORYL’ Drwal, 24 październik 2010r, dwie sesje treningowe 10:00- 12:00 i 13:00-15:00, Hala Widowiskowo-Sportowa w Skale k. Krakowa- wpisywać się na listę,OBECNOŚĆ OBOWIĄZKOWA :) Szczegóły juz wkrótce Zmieniony przez - wiking000 w dniu 2010-10-03 05:06:27
Mam pytanie. Po treningu silowym robie aeroby 35minut a nastepnie 5minut katuje brzuch. Czy cell pump brac miedzy silowym a aerobami czy dopiero po wszystkim? Nie chce brac cell pump przed treningiem, dlatego w gre wchodzą tylko te dwie opcje. Poradzcie - dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak w temacie od jakiegoś czasu zacząłem chodzić na siłownie co dzień po dwie i pół godziny pracuje często do 17 więc nie mam kiedy nawet uzupełniać tego białka prosiłbym również o instrukcje kiedy je spożywać czy przed treningiem czy po.
Siema zaczołem cykl na kreatynie MC biore juz 2 tygodnie dawkowanie: DT. 5g rano na czczo 5g po treningu i DNT. 5g rano na czczo :D Kupiłem jeszcze Nitrobolon w kapsach 120 i mam pytanie czy dobrze mieszac te dwie odzywki? MAM 17 lat 171cm wzrostu 63 kg i cwicze 1.5roku cykl masa:D Jak mozecie to dajcie dawkowanie kreatyny z Nitro. PZDR
Witam. Mam problem ponieważ mam trądzik na twarzy, leczę go już z 2 lata i dopiero teraz maść którą zaczynam stosować pomogła mi ale za to zrobiła mi sie strasznie sucha cera. I tu mam prośbę czy mógłby mi ktoś podać jakieś dwie maseczki na nawilżenie cery i od trądziku. ?? Za pomoc z góry dziękuje .
czesc!!! Czytam te posty wasze ,odp. i juz sam nie wiem jakie bialko mam wybrac.. tak rozne wypowiedzi..:) Jakie bialko do rzezby mam 150zl.???Zeby mi przez miecha na bank wystarczylo.Wiem ze bialko powinno sie brac ciagle ale fundusze mi nie pozwalaja....Dziennie bede bral z dwie poracje tak mysle czyli łacznie 50 gram.
siema wlasnie jutro mam zaczac odblok po 100 mety i 10 omy i chcem brac 20 tabsow clomidu przez pierwsze 5 dni po 100mg a przez kolejne 10 po 50 mg, w jakiej porze dnia najlepiej brac clomid? i czy przez te pierwsze 5 dni brac dwie tabletki na raz czy jakos rozlozyc na dwa razy moze rano i wieczorem po posilkach?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Dwa tygodnie temu rozwaliłem sobie kolano. Miałem obrzęk, poza tym dwie rany kłute (od gałęzi, nie były zbyt głębokie). Od tego tygodnia normalnie funkcjonuję, ćwiczyłem też na wfie i nie było większych problemów. Ból pojawia się tylko podczas sprintu i przywodzenia nogi. Czy mogę ćwiczyć w domu (bez żądnych ćwiczeń na nogi)?
Siema, Od urodzenia jestem chory na niedoczynnosc tarczycy, zastanawia mnie nastepujaca sprawa czy maja cos wspolnego te dwie rzeczy np wiem ze z Tyroxyny ktora biore uwalnia sie hormon T3 czy manipulujac lekiem w ciagu cylku daje roznice i czy powinno sie zmniejszyc czy zwiekrzyc dawke.
Witam od września zaczynam treningi bjj 2x w tygodniu oraz 1x MMA niestety moge chodzic tylko na treningi co dwa tygodnie ponieważ mam prace na dwie zmiany. W wolnym tygodniu jakie najlepiej wykonywac ćwiczenia aby utrzymać jak i poprawiać forme nie trenujac w danym tygodniu w klubie
Witam! Zakupilem sobie creatine mega caps, dextro juice oraz master mass. I mam pytanko! A mianowicie ciekawi mnie czy kreatyne moge pipijac zmieszana dextroze z gainerem?? Jesli nie to w jakich odstepach spozywac te dwie istotne odzywki?? Prosze o wypowiedzenie sie tych osob ktore wiedza o ch chodzi i sie na tym znaja.
Witam.Mam pytanie.Cwicze rano około 9:00 jem sniadanie a około 11 cwicze.Jem płatki plus mleko i jajecznice z trzech jak na oliwie i do tego dwie kromki chleba razowego z dzemem.Czy moze tak byc?
a wiec brałem tamox i gino juz bprawie znikło mogłbym skończyć brac ,ale tu moje dwa pytania : 1.czy jechać tamox do końca i podczas odbloku czy juz przestać teraz a jak mi wyskoczy podczas odbloku znów je walić? 2.odblok 14 czy 21 dni po ostatnim shocie? bo słyszałem dwie wersje ale ogólnie zawsze brałem 21 ..?
