[...] mix :) ) Rozwiązało to mój problem w postaci braku apetytu po obudzeniu się. O 9:00 - kromka chleba żytniego z masłem i polędwicą drobiową, jedno jajko na twardo O 11:30 - dwie kromki chleba żytniego z polędwicą drobiową, dwa jajka na twardo, papryka czerwona O 14:30 - serek wiejski lekki Piątnica 150g, 30g moreli suszonych 16.00 batonik - 17w, [...]
[...] się,że sprzęt firmy HES poddany poprawkom(nie kupiony w ciemno z katalogu),na odpowiednich łożyskach i właściwie konserwowany,jest zupełnie dobrym sprzętem.W Łodzi są już dwie siłownie,które funkcjonują na takim sprzęcie i na których z przyjemnością się trenuje (Gym Plaza i Energym). Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-06-25 13:44:16
Witam , zjadłem dwie tabletki Arginine i wszytko jest w porządku , ale trochę czuję zwiększenie żył w szyi , trochę to dziwne jak coś się spożywa czy przełyka ślinę. Pozdrawiam
Masz 24 l !. Testem jesteś bd naładowany - wynik badań jest Ok. E2 moim zdaniem jest podwyższony nieznacznie . Ja przy 150 estro oglądam się za dupami non - top . Spadek libido może mieć tez podłoże psychiczne . Pytanie czy to libido ? Czy ci nie staje ? Bo to są dwie różne sprawy Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2020-12-18 13:43:55
Wiem o tym doskonale. Obecnie są dwie najlepsze formy jesli chodzi o przyswajanie glutaminy : l-glutamina i NAD. Nad jest lepszy od l-glutaminy jednak jak na moje warunki trudno dostepny ( chocby GLUCETYL BIOGENIXA). Glutamina olimpu ktora chce stsosowac to mikrorozdrobniona l-glutamina wiec jej wchlanialnosc nie jest zła . Wiem to takze z [...]
Na wstępie chciałbym pozdrowić NameNotDis HEHEEH Przepis Dobrze wymoczone i oczyszczone 2 nogi cielęce i dwie wieprzowe nastawić w zimnej wodzie, zagotować raz i odlać, poczem nalać je gorącą wodą, dodać sporo włoszczyzny, wsypać trochę pieprzu, angielskiego ziela, listka bobkowego i ząbek czosnku. Gotować 3 godziny na wolnym ogniu. Odcedzone [...]
Mam pytanie odnośnie kreatyny. Planuję kupić HeroPump z ALLnutrition Tu wprowadź tekst linku.... Aktualnie stosuje monohydrat też z ALLa, czy mogę połączyć dwie kreatyny na raz ? Czy może być takie dawkowanie: ? DT : 10 gr Hero + BCAA przed treningiem i po treningu DNT : 5gr mono rano + BCAA Zmieniony przez - nawrot1993 w dniu 2016-08-14 [...]
Mam pytanie odnośnie kreatyny. Planuję kupić HeroPump z ALLnutrition. Aktualnie stosuje monohydrat też z ALLa, czy mogę połączyć dwie kreatyny na raz ? Czy może być takie dawkowanie: ? DT : 10 gr Hero + BCAA przed treningiem i po treningu DNT : 5gr mono rano + BCAA Dt: hero + bcaa przed, mono po treningu Dnt: mono bcaa zbede w dzien bez trenigu
Taka dawka go nie zabije. Podzielić ją na dwie równe części i zażywać w odstępie 5-6 godzin. Może się wspomóc suplementacją jodem, selenem w dodatkowych ilościach. Dla pewności niech zrobi badania tarczycy. Tylko to nie jest 25 MG, tylko 25 UG ;) Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2011-02-17 17:26:42 Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2011-02-17 [...]
[...] swoim miejscu . Ale potem 3 miesiace rekonwalescenji w tym 3 tygodnie gipsik .. Z tego co pamietam to na Bjj sa uczone specjalne wejscia w nogi na thai bokserow . Ale moje dwie ulubione sztuki to BJJ i chce sprobowac Thaia...moze mi sie uda juz nie dlugo. MuayFan moze wiesz jak sie nazwya ta technika ... lewy prosty ...potem z prawego lokcia... [...]
[...] i zwieksz liczbe serii do 4 biceps+triceps - superseria?? hmm nie jestem ekspertem ale z tego co mi wiadomo to supeserie wykonuje sie na jedna partie miesni a nie na dwie (do tego przeciwstawne) barkow wogule nie robisz?? a tak wogole to ja bym ten plan rozpisal od poczatku standardowo - masowo klata+tric plecy+bic nogi+barki zastanow sie [...]
No wiem, że mięśnie potrzebuja kalorii. ALe mają je przecież w tłuszczu w bandziochu niestety, tłuszcz i mięsień to dwie inne tkanki niezalezne od siebie i organizm w 99% przypadków nie korzysta z własnych zapasów tłuszczu do budowania mięśni (wyjątek : osoby zaczynąjące ćwiczyć, bądź zaczynające po długiej przerwie.) a co do tego 1% te osoby nie [...]
[...] sa Twoje priorytety, czxy bawic sie juz w stacki oparte na argininach czy jeszcze nie. Oba produktu sa warte uwagi, lecz sa rozne i tak jak NItro moze byc brany solo (ale dwie puchy na cykl potrzebne) tak do Storma polecalbym dokupic jakis stack przedtreningowy typu SCHOK. Jest to dobry zestaw Storm + shock i spelnia swoje dzialanie w praktyce [...]
[...] aby nie stracić wartości odżywczych? 3) Czym zastąpić tuńczyka też bez straty wartości odżywczych? 4) Dlaczego brać PVL Mutant Mass'a jeden raz na dzień a nie rozłożyć na dwie dawki jak w tabeli powyżej (Zalecenia to rozłożenia 260g na 3 porcje)? 5) Czy znacie może jakieś konkretne posiłki aby urozmaicić dietę żeby nie była monotonna przy jak [...]
[...] dla ktorych 3boju nie ma na Olimpiadzie: -teoretyczna dlugotrwalosc konkurencji: w podnoszeniu ciezarow (2boj), po uprzednich kwalifikacjach zawodnicy zostaja podzieleni na dwie grupy:A-walczaca o medale oraz B-start o przyslowiowa pietruszke, w kazdej z nich bierze udzial 8? zawodnikow. 3boistow tez mozna by wstepnie "odlowic" np [...]
[...] takiego 3. ja przedramie robiłem zawsze w dzień pleców i bicepsów , po treningu tych dwóch przedramie też było nieżle rozgrzane i na wykończenie potrzeba mi było tylko dwie serie , 1 seria uginania na max na górną część przedramienia i 1 seria na max na dolną część przedramienia - i to wszystko wystarczy 4. przez całą swoją 'karjere' [...]
Jaki cel treningu? Rozumiem, że 2 razy w tygodniu masz na myśli 2 razy trening na siłowni? Masz jakiś sprzęt domowy? Hantle? Expander? Drązek? 2 ręce sprawne i dwie nogi?
[...] czystego, budującego mięśnie izolat biała serwatkowego bez żadnych niechcianych dodatków typu węglowodany czy tłuszcze. Stworzyliśmy GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE w oparciu o dwie znakomite technologie, tak byś by mógł oczekiwać najlepszych rezultatów. Aby GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE wyprzedzał całą konkurencję zastosowaliśmy CFM - idealną formę [...]
t3 UNI-PHARMA
