W razie jakby ktos coś aktualnie trenował https://www.youtube.com/watch?v=lVJ5x0gFusw kurde dobry patent. w ogóle ten catch wrestling to razem z sambo to nie dość że z powodzeniem konkurują z bjj na glebie to jeszcze chyba dwie pojedyncze najbardziej kompletne sztuki walki
[...] wierzchu a ciagle twarde w srodku.. -w drugiej wersji wyszly idealne,pominalem siemie lniane,zmiejszylem ilosc bialka do 8 miarek na 500ml platkow owsianych,3 lyzki miodu i dwie czubate masla orzecjho9wego,a wody dodawalem w trakcie mieszania po ok 50 ml ,i tak po 3-4 dodaniach mialem twarda mase,oczywiscie z migdalami i rodzynkami,,nawet przed [...]
[...] jakieś 10%. To chyba o czymś świadczy. Co do wag, wg. mnie powinno być tak: 1)kat powyżej 240 funtów (109 kg) - super-ciężka 2)kat 200-240 funtów (91 kg) - ciężka i te dwie kategorie biły by się co jakiś czas o tytuł mistrza absolutnego - tzw. OPEN, a potem: 3)potem do 200 funtów - 91 kg i dalej już co 10 funtów 4) 180 funtów = 81,5 kg 5) [...]
no ja wreszcie zamowilem te masc Holdera. Zobaczymy czy na mnie podziała. Moje rozstępy, zwłaszcza te pod pachami i na bicepsach mają kolor wręcz fioletowy o_O kupilem dwie tubki, dalem za nie 20 zł. Jak bylem u lekarza rodzinnego, to pytał sie czy jakis anabolikow nie biore czy cos, mowie ze nigdy w zyciu. Przepisal lek bez problemu. mam nadzieje [...]
Fotka a rzeczywistość to dwie różne rzeczy. Jeśli chodzi o obycie z klamką, to akurat też potrafi wiele nauczyć. Lepiej nie wyrażać opinii, jeśli tego człowieka nie spotkało się osobiście. Miałem taką okazję na szkoleniach w latach 1992-1996. Polecam... i pozdrawiam.
glocker napisałeś: "Fotka a rzeczywistość to dwie różne rzeczy. Jeśli chodzi o obycie z klamką, to akurat też potrafi wiele nauczyć." Tu się nie zgodzę. Jezeli ktos jest profesjonalistą w swoim fachu, tzn setki tysięcy razy powtarzał pewne czynności, to stały sie dla niego odruchem, pamięcią mięśniową i wykonuje je cały czas w ten sam [...]
witam. mam szpotawe kolana i kiedy robie ćwiczenia a dokladnie '2. Postawa stojąca. Ruch - napinanie pośladków i łączenie kolan.' to czuje jakby kolana jeszcze bardziej się krzywiły.. czasem nawet coś strzyknie. dodaje dwie fotki moich nóg, proszę o opinie i podanie ćwiczeń jakie mogę robić.. Pozdrawiam.
A ja mam pytanie już do samych efektów. Jeżeli postawimy obok siebie dwie diety - typowo masową - kupa węgli, mniej tłuszczu i białko, z nadwyżką powiedzmy - 500kcal, i dietę low carb z podobną podażą białka i też nadwyżką 500kcal, co byście powiedzieli o efektach w zmianach proporcji ciała? gdzie wzrost beztłuszczowej masy ciała będzie wyższy? [...]
[...] nie obciążasz dodatkowo SAA bądź lekami to nie polecam żądnych leków na wątrobę brać samemu. Co mogę polecić to sylimaryna (możesz poczytać na ten temat w wikipedii). Są dwie formy: tabletki Sylimarol albo nasiona ostropestu. Tabletki są wygodne, ale nie polecam. Nasiona (potocznie nasiona, bo w rzeczywistości to są owoce) za to polecam, ale [...]
I jeszcze dwie w miare swieze fotki Petera /SFD/Images/2015/10/9/84ccc4a609b94c9d94a076f1fc9b7e2b.jpg /SFD/Images/2015/10/9/6d942bfaf6da4f219728cd06e82a758a.jpg
Wczoraj w Anchorage w stanie Alaska, odbyl sie pierwszy konkurs zawodowej ligii IFBB - Arctic Pro 2016. Rozegrano dwie konkurencje, Men's bodybuilding 212 i Women's Physique. W kobiecej konkurencji wygrala Anne Luise Freitas, a w kulturystyce do 212 funtow pierwsze miejsce zajal Mark Dugdale, ktory pokonal Ronny Rockela . Na trzecim miejscu w [...]
co za zgranie w czasie ;-D jeszcze dwie fotki Caluma z tych zawodów, wygląda na to, że po startach w WFF i NABBA chciałby zawojować w NPC i IFBB /SFD/2016/11/13/972963d47d4e4632be87dbcea42763b1.jpg /SFD/2016/11/13/bff1106ce7994678b3f8600196e4f28d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-11-13 15:19:42
[...] to zawody Miss Olympia były organizowane co rok, a same zawodniczki nie odpychały widowni, ale względu na swoje gabaryty były większe od statystycznych kobiet rozgrywano dwie kategorie wagowe (lightweight i heavyweight).Tak jak teraz w przypadku mężczyzn mamy open i 212 (do 96 kg). Jednak sam podział na kategorie trwał o ile mnie pamięć nie [...]
[...] pora na kolejne wstrzymane konkursy rozgrywane między marcem, a 9 maja 2020 (data może ulec zmianie). Także kalendarz dla kulturystów z open bardzo się uszczuplił, wypadły dwie imprezy AC, które mają się odbyć w innym terminie. Pozostałe zawody (St. Louis Pro, UK Pro, Indy Pro) na razie zostały wstrzymane, póki co nie wiadomo czy zostaną [...]
[...] o pomstę do nieba. Chcesz startować, startujesz. Nie chcesz, to nie. Cyrki z zaproszeniami a potem sranie się że obsada wypada marnie i szukanie bata na zawodników? I znów dwie skrajności - kiedyś Bull wspomniał o prestiżu zawodów. Skoro ktoś ma wyjść tylko po to żeby wyjść... Oczywiście najlepiej by było pokazać ch**a IFBB i zawijać ale dla [...]
[...] Overall amatorskiego konkurs w Dubaju, Kingsley Oben Arrah. z Kamerunu. ( Później, w konkursie Pro 212lbs zajął drugie miejsce za faworytem Al Rahbim , wspominałem o tym dwie strony wcześniej ) /SFD/2023/9/29/7fd65e3cb8de437388af5c0d4da7c98c.jpg /SFD/2023/9/29/9bd47029914b461ba269023aa80f03cd.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-09-29 [...]
[...] kartę PRO świadczy tylko o poziomie danej imprezy. To że ogórki zgarniają karty? No zgarniają. I co? I nic. Wyjdzie na innych zawodach w takiej formie to zamknie stawkę i ch**, pójdzie w p***u zaszczuty. A to że sobie wstawi dwie foty i dopisze ifbb pro na instagramie/facebooku? A ch** z nim. Czasy inne, podejście też to i poziom musieli zmienić.
[...] bardziej włókniste i prążkowane,jak np Kai na udach. Estetyka wygrywa lunsford. Sadzać po filmach ja stawiam go na 1 miejsu Derek ma lepsza formę? Chyba ze jedynie na fotach tyłem bo patrzac na tyl i przód to wyglada jak dwie różne osoby. Wiem że po zdjęciach to sobie można oceniać ale ewidentnie jest coś nie tak,że tak różni się przodem a tyłem
SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy
