dwie

To próbuj ze szpilkami i blachę :) ja mam sufit z jakiejś polepy to są dwie deski a w środku trociny i coś tam :/ ale wszystko jest dobrze przymocowane i mnie spokojnie wytrzymuje (90kg)

[...] spożyć m.in. 0.4 - 0.8 g węgli prostych na kg masy. Przyjmując średnią 0.6 g i moją wagę 75 kg dostaję 45 g. Czyli potrzebuję 45 g prostych -> co daje trochę więcej niż dwie płaskie łyżki miodu (45 g / 19 g = 2.37 łyżki). 1 wafel ryżowy ma 7 g węgli, więc 2 wafle (14 g węgli) i trochę ponad 1.5 łyżki miodu (19 g + 12 g = 31 g węgli) daje [...]

Więc zrewanżuję się innym, też mało realnym przykładem: mamy osobnika którego dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3000 kcal. Dwie opcje: w jednej dostarcza ich w całości z cukru (sacharozy), w drugim ze smalcu... (bez żadnej nadwyżki kalorycznej w obu przypadkach) I co? Żaden nie utyje?

Więc zrewanżuję się innym, też mało realnym przykładem: mamy osobnika którego dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3000 kcal. Dwie opcje: w jednej dostarcza ich w całości z cukru (sacharozy), w drugim ze smalcu... (bez żadnej nadwyżki kalorycznej w obu przypadkach) I co? Żaden nie utyje? Moim zdaniem tak, zaden nie utyje (zreszta juz Rothen [...]

bedziesz potrzebowal minimum dwie puchy na miesiac. Pozdrawiam metrowiec

ja to mam szczescie w zyciu, czyli -6 porcji lekko Ty to zawsze cos policzysz napisalem wyraznie po jednej a czesc po dwie bo nigdy rowno sie nie da rozlozyc.chyba logiczna matematyka jak mi zostaly 3 komplety to podziel to na wszystkich .wychodzi ci 6 na glowe? Jakim sposobem ????

Czyli 1 i 5 dwie porcję reszta po jednej tak? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-12-16 15:17:49

Miałem dwie porcje więc jedną dałem znajomemu i od razu wszamał i podesłał mi opinie %-) 1-bombshell 2-smak - 5/5 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 5/5 5-ogólne odczucia - dobre skupienie, zero zamuly i delikatne mrowienie chyba po beta-alaninie, dość długie ma działanie Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-16 21:42:07

da się bo mam dwie porcję i drugą zjem solo :-)

Jeszcze zadbaj o odpowiednią kwasowość żołądka m.in. na pół godziny przed i dwie godziny po jedzeniu należy nic nie pić aby nie odkwaszać żołądka: https://www.youtube.com/watch?v=Lu78bUjCFik

[...] Waga stoi w miejscu ale samopoczucie dużo lepsze i mięśnie się pojawiają, tyle tylko, że robię dużo treningów bokserskich i bjj, z siłowni to trzy razy w tyg fbw, mam dwie opcje do wyboru, porzucić treningi i zostać przy siłowni i wtedy pewnie waga podskoczy bez tylu wyczerpujących treningów, lub zwiększyć ilośći pożywienia :-) spróbuję [...]

Sorry pomyliło mi sie heh witanolidów ma 26.20 mg standaryzowany na 7% witanolidów pomyliłem dwie kwestie :D Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2017-09-10 20:39:08

Siedem procent to już wysoka ilość witanoilidow, dwie kapsułki dziennie powinny dac radę. Pora zastosowania dowolną, można brać też przed snem. Sugerowalbym zacząć od najmniejszej dawki , jeśli będzie działać ciągnąć ją do skutku , gdy działanie osłabienie, zwiększyć dawkę. Śmiało można stosować 2,3 miesiące, potem można wymienić na jakiś [...]

20-30mg witanoidów. Ja biorę dwie.

Jak już kupiłeś, to możesz spróbować zastosować. Wczoraj na noc trzecią porcję wziąłem. Zalecana jest 1 tabletka, ale ja biorę dwie. Po paru porcjach pewnie zacznie coś działać

Mam ashwagandhe standaryzowana na 5%. W jednej tabletce jest 240mg ekstraktu, natomiast samych witanolidów 12mg. Obecnie zażywam jedna tabletkę przed snem, jednak nie zauważyłem zbytnio efektu. Czy spokojnie mogę brać dwie tabsy?

[...] 600 sport przed snem. Na razie nie pomaga na sam sen. Wciąż nie sypiam dużo i parę razy budzę się by spojrzeć na godzinę. Jeszcze niedawno nic nie było w stanie mnie obudzić i sypiałem jak suseł. Trochę stresu miałem w ostatnim czasie. Czy brać dwie tabletki przed snem, poczekać na efekty jeszcze? Czy szklanka melissy może współdziałać z ashwą?

Bierzesz na pusty żołądek? Czyli można czasami wziąć dwie porcje? Jedna rano, a druga po południu

Kupilem ta z Treca max, brac 1 czy 2 na noc? Dwie to nie bedzie za duza dawka? Zmieniony przez - Pheon w dniu 2019-11-23 23:34:09

[...] i chciałbym się dowiedzieć, czy mogę ją dawkować w taki sposób, że będę brał jedną tabletkę w ciągu dnia, a drugą przed snem? Czy najlepiej brać tylko dwie przed snem? Mój cel to zniwelowanie nerwowości i stresu. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - forrest29 w dniu 2020-10-16 08:35:54