dwie

wiesz co?? nie znajdziesz chyba tu takich osob, bynajmniej nie w tym dziale Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

napisz ile ci po tym poszlo jak juz skonczysz Jestes odwazny - masz tylko 30 w lapce i 60kg wagi a mimo to chcesz walic cykl z 2 srodkow LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

"..nie chcę wbijać w siebie razem z deką" to wkoncu z jednego srodka czy z 2 ? LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

[...] okazało się, że nie wygląda zbyt atrakcyjnie. Posiada dużą głowę zbudowaną z glicerolu (związku należącego do grupy alkoholi), a z niej bezpośrednio wyrastają dwie ręce, składające się z kwasów tłuszczowych. Z tej samej głowy wydostaje się także pojedyncza noga, która w górnym odcinku zbudowana jest z fosforu, a w dolnej [...]

czucie tzw.zakwasów nie jest do końca wyznacznikiem, jesli masz takie uporczywe odczucia to może powinieneś trochę odpuszczać z jedną lub dwie serie/nie robi się wszystkich na maxa/. barki pracują dośc ciężko przy klacie również i wychodzi na to, że je przetrenowałeś jednak. swoją drogą dobrze jest jak każdy metodą prób i błędów /poniekąd/ [...]

Cloma możesz np. pierwsze dwa dni po dwie tabsy i w następne 1tabs/dzień.

[...] silny więc podciągnie się z 30 kilo. Koleś C jest murzynem i podciągnie się 30 razy i da rady podciągnąć się z 60 kilowym obciążeniem dodatkowym :-) Wytrzymałość a siła to dwie różne rzeczy. Można być wytrzymałym a słabym. Można być silnym a mało wytrzymałym. Można być czarnym, wytrzymałym i silnym %-) P.S Lubie murzynów jbc }:-( Peace ! [...]

Czekolada-sezam z wodą nie jest w moim odczuciu bardzo słodkie, a dodaję dwie miarki do 150ml wody.

[...] ropowicy podudzia jak nie trudno się domyśleć gronkowiec zniszczył cały staw kolanowy. Kolejne próby ratowania kolana rekonstrukcje chrząstki, przeszczepy chrząstki kolejne dwie rekonstrukcje ACL, synowektomie, redresje itd.. nic to jednak nie dało miałam wszystkie możliwe niestabilności, chrząstka zniszczona we wszystkich przedziałach włącznie [...]

[...] 1,5 roku wiec watpie by teraz rzucil to dla domatora. W ogole zerknales co to FBW ze piszesz ze nie dasz ze wszystkim rady? Lawka jest? Sztanga jest? Hantle sa? Jak sa te dwie pierwsze rzeczy jzu trening wykonasz solidnie, jak jest trzecia juz mozesz dzialc ze spora roznorodnoscia. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-08-10 [...]

na opakowaniu AAKG pisze żeby przyjmować dwie porcje, brać jedną czy 2 ?

posilek I: platki owsiane+mleko jajka posilek II: dwie bulki szynka z piersi z kurczaka dwa plastry sera zoltego jakies warzywko posilekIII:

[...] sie w ten sposob ze rano staram sie zjesc porzadne sniadanie czyli platki owsiane i do tego jakas kanapke albo zamiast tego wszystkiego jajecznica.w szkole zazwyczaj jem dwie bulki z szynka i serem.potem na obiad to co mama poda albo babcia :P po treningu zawsze zjem woreczek ryzu z jogurtem.a z kolacja bywa roznie czasami zjem a czasami nie [...]

posilek 1 placuszki z dwoch jaj z dodatkiem miodu(dwie lyzeczki) i mleko(1/3szklanki) posilek 2 chleb razowy ze slonecznikiem 100g szynka z piersi kurczaka (dwa plastry to chyba 40g) ser zolty gouda (dwa plastry to tez chyba 40 g wedlug "wagi produktow" z tego forum) posilek 3 ryz parboiled 100g piers z kurczaka 100g oliwa z oliwek 10g TRENING po [...]

[...] gainera po treningu napewno, przed też możesz albo dodać do posiłku, albo zamiast niego ale najlepiej posiłek/oczywiście nie zaraz przed/ lub gdy posiłek jest powiedzmy dwie, trzy godziny przed siłką to jakąś godzinę przed możesz wypić jeszcze gainera i tak jak mówiłem wcześniej mozesz spokojnie brać na noc ale dobrego, takiego jak polecałem [...]

Dwie zimy przećwiczyłem na siłce gdzie było przy włączonych piecykach +4 C.

Ziper - chłopaki w którymś temacie skrupulatnie ważyli CP i CR. Wyszło im, że porcja to albo dwie czubate albo cztery płaskie miarki. 2 płaskie za mało.

jedna tabletka dziennie. 60mg, a w składzie top-10 opisane jest, że dwie tabletki dziennie jakie należy brać zawierają 150mg magnezu

Carbo nie zaleca się pić w ciągu dnia. Jest odżywką stosowaną głównie po treningu żeby uzupełnić glikogen mięśniowy, oczywiście nie ma konieczności stosowania tego produktu. Posiłek pełnowartościowy możesz zjeść godzinę jak i za dwie po treningu. Nie ma to znaczenia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-21 12:20:00

jak masz wziąć tylko jedną puchę Xp i nic do tego to lepiej weź dwie Cp. pozdro chyba, że do Xp dołożysz chociaż Kre-Alkalyn.