Miodem na me serce są wasze zacne komentarze opisujące prawdę o tym czymś... "Adamek i Haye, to dwie zupełnie różne historie. Haye nie ma w swoim dorobku takiego zwycięstwa jak wygrana Polaka nad Chrisem Arreolą." - stwierdził Montoya. - "Jeszcze kilka lat temu sądziłem, że Anglik będzie kimś wielkim w wadze ciężkiej. Miałem w [...]
Nareszcie sędziowie zaczęli dawać 10-8 śmielej od jakiegoś czasu. Dali 10-8 dla JJ w 4 rundzie a jeden to nawet dwie rundy 10-8 . Ja obstawiałem identycznie czyli 48-46 dla JJ - czyli dwie pierwsze dla Klaudii, 3 kolejne dla JJ, z zaznaczeniem że czwarta na 10-8. Super robota, chociaż s.rałem po pierwszej rundzie. Aśka ma świetny atak, ale niezbyt [...]
[...] Gortat i zdobył dwa punkty. Gortat nie oddał ani jednego rzutu z gry, a punkty zdobył wykorzystując obydwa rzuty wolne. Poza tym miał jedną zbiórkę w obronie i odnotował dwie straty piłki. ----------------------------------------------------------------- Marcin Gortat, nasz jedyny koszykarz grający w NBA nie pozostał głuchy na tragedię, która [...]
[...] podał do niego Chris Duhon i Gortatowi nie pozostało nic więcej, jak popisać się wsadem. Polak zdobył 14 punktów (7/9 za 2) i miał 11 zbiórek. Do tego dołożył trzy bloki, dwie asysty i jeden przechwyt. To jego najlepszy mecz od czasu, kiedy 30 kwietnia 2009 roku w pierwszej rundzie playoffs zastąpił Howarda w spotkaniu z Sixers. Wtedy grał 40 [...]
[...] jej wyłacznie do brzuszków - na 30 sekund zrobię ich 35, wiem, bo na wf-ie rociliśmy na ocenę, na ławeczce po 30 wymiękam, uważam, że ta ławeczka jest dobrym urządzeniem) - dwie gruszki treningowe(jedną na sznurkach, nie wiem jak ona się nazywa profesjonalnie, a drugą taką zwykłą), zamierzam w wakacje dokupić trzecią, aha i uszyję sobie worek [...]
[...] sztanga łatwiej), dlatego zmieniłam na 15, a i tak było ciężko, ostatnia seria to już ledwo co udawało mi sie wstać 1c. Prostowanie nóg x25 40 kg czwórki paliły robiłam na dwie raty, ostatnia seria na trzy 2a. Uginania nóg x6 4 szt./chyba 20kg w ostatniej serii chyba nie było już tempa na 4 raczej na 3/2, po ostatniej serii chodziłam na [...]
Dodam tylko, ze po powrocie z Tajlandii do Japonii Yoshiji Soeno prowadzil dwie secje na uniwersytecie Yohsai - Kyokushin i Muay thai. Na tym tle zrodzily sie pewne nieporozumienia z Masutatsu Oyama, w wyniku ktorych Yoshiji Soeno opuscil kyokushin. To byl poczatek zalozenia przez Yoshiji Soeno organizacji Shidokan.... Kancho Yoshiji Soeno do dzis [...]
[...] gdzie nie bede miał w sobie miejsca aby zjeść wszystko (co zdarza się stosunkowo często ponieważ przyjmowane przeze mnie lekarstwo przepisane przez psychiatrę potrafi czasem obniżać apetyt). Więc gdy bedę czuł, że nie dam rady zjeść wszystkiego danego dnia to będe po prostu jedną lub dwie porcje mięsa zamieniał na Optimum Whey Gold Protein.
Wczoraj zjadłam dwie i dziś też dwie... Stanęłam na wadze i ... moje upragnione trzy kilo mniej Boże jak się cieszę!!!!!!!! Zauważyłam,że mam jędrniejszą skórę na udach,pośladkach i brzuszku... Zaczęłam pić duuużo kefirów i jem warzywa smażone bez tłuszczu...czasem z makaronem... Idę poćwiczyć troszkę,ale posłucham faftaq i nie będę przesadzać
Jako Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego przeprowadziliśmy pierwsze szkolenie na sędziego WW .Certyfikaty otrzymały pierwsze dwie studentki III roku AWF we Wrocławiu i dwie nauczycielki w-f. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-10 14:27:21
[...] procesu zatwierdzania aspartamu. DLACZEGO O TYM NIE SŁYSZYMY? Powody, dla których wielu ludzi nie słyszy o poważnych reakcjach organizmu na aspartam, można podzielić na dwie zasadnicze grupy: 1. Brak świadomości społecznej. O wywołanych przez aspartam chorobach nie pisze się w gazetach, ponieważ nie przyciągają one uwagi opinii publicznej [...]
[...] ile bedizesz jeszcze mial palce zeby napisac jezeli chodzi o utwardzanie piesci to na poczatek dobre jest robienie zwyklych pompek na kosciach (tylko pamietaj ze maja to byc dwie pierwsze kosci a potem jak to juz nie bedzie robilo na tobie wrazenia mozna robic to samo tylko z podskokiem, tzn odbijasz sie piesciami i spadasz na nie efekty sa [...]
[...] rad Xzaara i Evo: więcej węgli i jedzenie po treningu, niezależnie od glodu. Zatrzymałem się na mniej więcej 94 kg i jakoś nie mogę tego przemóc. Planuję mniej więcej 100 gram B i W, i T do syta. Przebrnąłem przez dwie książki o ultra, parę ciekawych pomysłów ale więcej z kompa, bo z telefonu to nie pisanie, nie wiem Ami jak dajesz radę ;-)
[...] ich na lód/śnieg zalegający na chodnikach i ścieżkach biegowych. No to na miasto będą ok. Tylko te kolce lubią wypadać od czasu do czasu, więc niegłupim pomysłem były by dwie pary albo zapasowe kolce. No i koniecznie ściągaj, jak jest suchy asfalt, w tych lidlowych jest zwykła stal, która bardzo szybko się na asfalcie zetrze. Chyba żeby jakie [...]
Jedno długie wybieganie po płaskim pasie nadmorskim - albo asfalt, albo plaża. Drugie - po lesie, gdzie mam solidny podbieg na początku - jakieś 3,5 km pod górę, potem płasko, i długi zbieg - jest okazja ćwiczyć i siłę na podbiegach, i technikę na zbiegach. Dwie pętelki dadzą akurat 16 km, z czego 7 km pod górkę :) Interwały to moja pięta [...]
[...] spróbuję, niezależnie od wyniku, ambicji, która pcha mnie do ukończenia zależy mi ma nowych doświadczeniach. Cholera, na treningu niedzielnym miałem buty, które już ze dwie stówki mają za sobą, ale nigdy nie dłużej niż 10-15 km. W efekcie dwa duże palce z dwoma dużymi pęcherzami. Jak nowicjusz. Nauczka, żeby nie być zbyt pewnym siebie. [...]
The Ultimate Fighter 23 Finale: Jędrzejczyk vs Gadelha
