SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Troszke cie nierozumiem Stara_Ekipa, bo zakladasz topic o tym dlaczego Olimp niewydaje katalogu o dacie utworzenia 22 listopad 2003 17:56, a tutaj piszesz prawie dwie godziny pozniej ze takie cos widziales A co do tego HMB to podejrzewam ze takie dawki dla poczatkujacych i mldych beda ok bo Olimp zaleca HMB jako antykatabolic (zreszta na HMB [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4358 Data: 2003-11-22 21:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoleniówki- grappling

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/Mario_Sperry_-_szkoleniówki._Takedowns,_Guard.-t291062.html Mario Sperry - dwie szkoleniówki.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15767 Data: 2007-01-05 00:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale na pewno będzie to poddane analizie. https://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C90410%2Cjest-doniesienie-ze-szczepionki-mrna-moga-nasilac-zapalenia-w-naczyniach Są dwie strony i jak jedna będzie chciała coś udowodnic tak druga będzie na siłe zwalczać , niestety szybko nie dowiemy sie co dla nas dobre , co ma wiecje plusów i minusów [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14527 Data: 2021-12-20 06:58:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo to za duzo na jeden raz. Dwie najwieksze partie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2010-08-28 21:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powt, 18kg/13/13 i szybko na bramę dopompować i dobić 4. brama -ściąganie linek w lekkim opadzie przed siebie + ściąganie linek do ziemi - tułów równolegle do podłogi - dwie podwójne serie 10+10 powt na 20kg i 28 kg i cyc nabity do granic możliwości triceps 2 serie rozgrzewkowe ścigania uchwytu górnego w bramie 20kg/20 powt 1. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8810 Data: 2013-08-27 06:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uchwytu V do brzucha - 64kg/14 , 85kg/12, 99kg/10 - lubię bardzo to ćwiczenie,super czucie mięśni pleców 5. wiosłowanie sztangielką jednorącz - tu poszły tylko dwie serie,plecy miały już dosyć :) 32kg/12, 41kg/10. 6. 3 serie wyprostów tułowia - prostowniki. Po 3 serii prostowniki były tak nabite,że stanie prosto sprawiało [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8810 Data: 2013-08-28 07:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile po gainerze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapodam najbardziej masowy coctail dla ciezko łapiących mase tych ktorzy niemaja ryzyka zalapania tł ewentualnie jako posilek zastepczy mleko 05l banan kaszka bebiks 100-150g pszenno mleczna lub mleczno ryzowa dwie łyzki oliwy łyzeczka/łyzka miodu wszystko razem do blendera 30 sec mixować i smacznego

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-23 14:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co myslicie o trenadrolu killosporta? kupilem jedno opakowanie do tego liver longer fix(czy jakos tak) pytalem sie tutaj na forum i pisali zeby przez pierwszy tyg. brac 1tab dziennie a potem do konca puszki juz po dwie do tego po cyklu kupilem zma, tribulusa, clomed i jakis stack kreatynowy kiedy tego stacka zapodac

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 20:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam pojęcia z jakiego powodu, gdy tylko mowa o przysiadach pojawia się mój nick {{:-( Po pierwsze, nie umiem takich przysiadów, po drugie z obciążeniem tym bardziej nie umiem, po trzecie siedem minut to kawał czasu Dwie uwagi w kwestii przysiadów i nie żebym się czepiał. Na poniższym screenie na żółto zaznaczyłem pionową linię gdzie powinien [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-21 21:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam pojęcia z jakiego powodu, gdy tylko mowa o przysiadach pojawia się mój nick {{:-( Po pierwsze, nie umiem takich przysiadów, po drugie z obciążeniem tym bardziej nie umiem, po trzecie siedem minut to kawał czasu Dwie uwagi w kwestii przysiadów i nie żebym się czepiał. Na poniższym screenie na żółto zaznaczyłem pionową linię gdzie powinien [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-21 21:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND XTREME PUMP premiera

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zaniedbanie z mojej strony jeśli chodzi o dietę - obecnie jednak już nad tym pracuję), ale siła poszła mi masakrycznie w górę. Póki co jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Jedyny minus to pierwsze dwie noce, które były nieprzespane (organizm całkowicie nieprzyzwyczajony do kofeiny). Zobaczymy, ile z tych efektów utrzyma się po zakończeniu cyklu.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 21:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na animalu są wklejone badania i przeszło 100 odnośników do nich ,tak że rozmowa jest bezzasadna ,Użycie a nadużywanie to dwie sprawy tak jak w sterydach

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 22:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena mojego treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klata i nogi,to dwie duże grupy mięśniowe,które są w znacznej odległości od siebie.Nie będą w odpowiedni sposób napompowane krwią podczas treningu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2007-07-31 16:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dustin Poirier kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w oczach fanów, mediów, pod względem rankingów niż to kim jestem teraz po UFC 257. Z dominującym występem, który zaprezentowałem przeciwko facetowi, którego skończyłem w dwie i pół minuty, a na którego (Poirier) potrzebował 25 minut, żeby wygrać z nim przez decyzję. Ale Dustin Poirier jest mistrzem na własnych prawach. Uważam, że powinien być [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2021-02-06 14:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczulenie na Ostrowię

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pomidor, lub ogórek, herbata bez cukru, łyżka oliwy z oliwek (od kilku dni) Posiłek przedtreningowy jak II śniadanie (+kiedyś ostrowia) Po treningu Carbo lub alternatywnie dwie łyżki miodu lub dżemu Posiłek potreningowy Ryż, gotowany filet z kurczaka, buraczki, lub ogórki, ew. jakaś surówka Ostatni posiłek przed snem tosty z chleba żytniego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7686 Data: 2005-12-08 18:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks zawodowy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] jego siódma udana obrona tytułu mistrzowskiego, który wywalczył w sierpniu 2000 roku w Osace. Odniósł na na zawodowym ringu 29 zwycięstw, w tym osiem przed czasem, a także dwie porażki. ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9155 Data: 2003-06-27 16:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks zawodowy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 118:110. 27-letni Santos, brązowy medalista igrzysk olimpijskich w Atlancie w kategorii półśredniej, na zawodowym ringu stoczył dotychczas 30 walk, z których 27 wygrał, dwie przegrał, a jedną zremisował. ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9155 Data: 2003-07-01 09:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka wieczoru dobra, szczególnie trzecia runda, ale werdykt lewy. W najlepszym przypadku dla Rampage miał dwie pierwsze rundy na remis, ale 3 runda przegrał i to znacznie. Najlepsze jak ogłosili wynik to Rampage z Machidą wytrzeszczyli oczy z niedowierzania. No ale nic, to do sędziów należy ostatnie słowo, może ten werdykt wpłynie jakoś na [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9424 Data: 2010-11-21 10:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te ciosy zadawac. Mimo wszystko tym kims byl Rampage. Szedl caly czas do przodu. Werdykt, w ktorakolwiek ze stron by nie poszedl by byl dobry. Mozna bylo oceniac pierwsze dwie rundy na remis, albo Rampage, lub na przemian - w zadnym wypadku nie na Lyoto. Trzecia to juz dominacja Machidy, wiec bez dyskusji mu sie nalezy ona. Szkoda mi Hughesa, [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9424 Data: 2010-11-21 11:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwie świetne walki. Gorąco polecam. George Sotiropoulos vs Joe Lauzon Brian Foster vs Matta Brown 2 runda Paul Kelly vs T.J. O’Brien. Kimura Davisa godna uwagi. Ko Penna. Machide przekrecili. 2 pierwsze rundy remisowe, 3 dla Machidy.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9424 Data: 2010-11-21 14:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)