*sorki ze off-top ale mam pytanko, a nie chce robic tematu nowego . - Mam teraz dwie odzywki : X-pand energized i Nitric Blast. Nitric przed sniadaniem a x-pand przed treningiem. Nitrica mam dawke x2 i cały dzień mnie głowa boli, zmniejszyć dawkę czy poczekaćz tydzien, moze ustanie ?
Rzeczywiście dużo błędów w poszczególnych "posiłkach" W Twoim jadłospisie jest bardzo duża przypadkowość choć wiele rzeczy z tych co jesz nadaje się pod redukcje. Pamiętaj dwie żelazne zasady. 1. 5-6 posiłków w ciągu dnia. 2. Nie staraj się promować żadnego ze składników. Posiłek powinien zawierać węglowodany, białka i tłuszcze.
[...] sporo laikow (i dziennikarzy mass mediow) ludzilo sie jeszcze, ze Pudzian zawojuje swiatowe MMA niech wiec te walke wygra i dalej stara sie o starcie z Pudzianem... Pudzian MMA nie zawojuje, przegra dwie kolejne walki z ludzmi pokroju Thompsona, na zakonczenia kariery obije na ringu KSW 25 Bazelaka w walce wieczoru i wszyscy beda zadowoleni ;)
Wszystko, to co się dzieje ostatnio wokół KSW raczej nie przysparza im kolejnych fanów. Dwie podmianki (w dodatku praktycznie przed samą galą), a Gina to pewnie miała być odpowiedź na Big Johna na MMA Attack 2. IMO szczerze to nie zdziwiłbym się gdyby to od początku była jakaś ściema (odwołać można zawsze - wiadomo tzw. "przyczyny osobiste" i nie [...]
[...] i wyjdzie w takiej formie jak do Aldo, to powinien na spokojnie to wygrać. Ortega przegrywał w stójce nie tylko z Swansonem i Moicano, z Guidą do momentu nokautu był dwie rundy w plecy do tego z Brandao o ile dobrze pamiętam miał bardzo wyrównaną walkę również do momentu poddania. To Max jest tutaj lepszym zawodnikiem, walczył z lepszymi [...]
[...] do kategorii słomkowej i walki o pas, to nie wiadomo jaką decyzję podejmą szefowie i matchmakerzy UFC, ponieważ Joanna ma za sobą trzy porażki w czterech pojedynkach z czego dwie z aktualną mistrzynią dywizji słomkowej Rose Namajunas. Jedyna wygrana Polki, to zwycięstwo przez decyzję z Tecią Torres. Wydaje się mało prawdopodobne, by Joanna [...]
[...] to imo top 1 p4p. Z jednej strony nie dziwi jej wygrana - przecież to babka która zdominowała Holly Holm i dała de facto remis z Nunes - z czego ta pierwsza jest legitnie dwie kategorie wagowe ponad JJ. Z drugiej jednak strony przebieg walki bardzo do przewidzenia. JJ od strony atletycznej i kondycjnej jak i również TDD (poza obroną przed [...]
[...] A i sam autor gola zagrał bardzo dobre zawody. Rumuni nie zagrali źle,nie mają się czego wstydzić. Ciekawe co pokażą później,przeciw teoretycznie słabszym ekipom. A dziś z tego co widziałem pojedynek bramkarzy. Bramkarz Albanii, który mimo błędu z początku, został bohaterem i bramkarz Szwajcarów, który zastopował dwie setki Albańczyków.
dwie fotki z dziś + krótki, słabej jakości filmik, który jest tylko w części bo bateria siadła, ale coś tam widać http://imageshack.us/photo/my-images/26/obraz344534069aa.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/96/obraz344534067aa.jpg/ http://www.youtube.com/watch?v=aTQWhgMbiB8
Praca na dwie zmiany na redukcji cię zajedzie ja bym się przyzwyczaił na nowo do regularnego treningu i dopiero później stopniowo ciął Jelsi dieta będzie bogata odzywczo oraz kalorie będą sensowne to nie będzie tak źle wiec tutaj trzeba się skupić na dobrze ogarniętej diecie , maksymalnym wykorzystaniu wolnego na regeneracje i ewentualnie jakieś [...]
[...] ciała na drodze "S" przy użyciu siły "F" to wychodzi że składową mocy jest siła "F" oraz droga "S" oraz czas "t"jaki te dwie składowe dzałają. Można chyba dodać jeszcze przyspieszenie "a" i masę "m" bo F=m x a. Tak sobie drążę ten temat bo nasz sansei ma ostatnio jazdę na [...]
Zgadzam sie, najlepszą weryfikacją, czy dany styl jest dobry, jest konfrontacja na gołe pięści. Jednak to nie było tematem tego wątku. Może do dyskusji włączą się inne osoby, które ćwiczą lub ćwiczyły w sekcji sifu Darka? Póki co mamy dwie skrajne opinie, ciekaw jestem jakie będą głosy innych. Zmieniony przez - Delon w dniu 2009-10-23 13:47:50
[...] pastwią Wing Tsun i Krav Maga obrzucają się na taką skalę błotem ("my jesteśmy jedyni i oryginalni a reszta to oszuści!"). A w wing tsun... poczytaj biutze Skoro dwie sekcje z jednej organizacji (!) tak sie nienawidzą, to co dopiero gdyby reprezentowali różne federacje? Strach pomyśleć Cavior, najpierw poczytaj siebie, bo gorszych [...]
no właściwie nie ma takiego wdzianka nici z tego Ale Jodan racja po twojej stronie - na co kobiecie umiejętność samoobrony przed inną kobietą? Jak leją się dwie kobiety ( a widziałem takie akcje) to za włosy się ciągną i tyle - takie coś tam trenują ? Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-10-29 01:14:12
[...] kobiety zostają na dłużej dosyć rzadko, to są raczej wyjątki, albo pojedyncze jednostki, które się naprawde pozytywnie zakręciły. Na początku tego sezonu przyszły do nas dwie dziewczyny na trening (młode, szczupłe i wysportowane raczej), wyszły z sali po 15 min rozgrzewce. W szatni okazało się, że rozgrzewka była za mocna (a może nasi chłopcy [...]
Cześć wtsmok! Tak to można rozmawiać, dzięki za wyrozumiałość, 1. Każdy musi dojrzeć sam do tego czy to co robi ma sens dla niego czy nie (kopiowanie technik bez zrozumienia, tłumaczenia i poprawiania błędów nie daje prawie nic)WT powinno być nauczane jak metoda, i wtedy jesteś w stanie zrozumieć każdą technikę i odtworzyć. 2. W 95r w Europie [...]
[...] moze nawet wiekszosc systemu bez broni..oczywiscie jak zainwestujesz taka forse jaka napisalem..10-15 tysi rocznie..inaczej nauczysz sie gora calego chi-sau + dwie formy z aplikacjami i trzecia bez aplikacji..Maday niestety nie ma spojnego systemu nauczania..wszystko to jest tak, ze jedziesz na oboz i nie wiesz co tam bedzie..np [...]
wow człowiek sie zagapi i tyle rózności mi ucieka... tak reasumując... chyba ostatnie dwie strony postów są raczej nie na temat... po drugie nikt nikogo nie zmusza do LTWT, jak ktoś chce może cwiczyc coś innego, o skuteczności stylu nie stanowia sparingi tylko niestety realna walka ( i to nie jedna), takie jest moje zdanie bo sparing ma [...]
16latek do oceny :)
