[...] udało się trochę rozgrzać i odzyskać czucie w stopach i dłoniach. Niestety górnej wargi i nosa nie czułam zupełnie, dziwnie tak. Gdzieś przy ścianie z opon w lesie minęłam dwie zawodniczki, z których jedna wyglądała naprawdę kiepsko i mówiła, że aż jej słabo z zimna. Spory kawałek biegłam w towarzystwie kolegów z drużyny. Kamil Kozieł i [...]
[...] iść. W sumie to była moja najdłuższa pętla z obciążeniem w życiu (nie biegłam hardcora w szczyrku ;-)). Po wyjściu z wody na trasie czekały kolejne dość proste przeszkody, dwie siatki, z których jedna sprawiła mi problem, bo była lekko pod skosem. Spacer z ciężkim kamieniem, kilka stromych podejść, kolejne beczki. Były też dość ciekawe ?krzaki [...]
Viki, pozwolę sobie podrzucić dwie lektury dotyczące biegania z pulsometrem: http://warszawskibiegacz.pl/bieganie-pulsometrem-podstawowe-bledy-poczatkujacego-biagacza/ i http://warszawskibiegacz.pl/bieganie-pulsometrem-wyznaczyc-strefy-tetna/ Mi na początku zabawy w truchtanie sporo rozjaśniły, może i Tobie się przydadzą.
[...] gdzie błota jest mało, za to są trudne, wymagające przeszkody. Te właśnie lubię najbardziej :-) Poza tym już kiedyś o tym wspominałam - praktycznie na każdym biegu OCR mamy dwie kategorie: * open - gdzie nie ważne są umiejętności, liczy się dobra zabawa i wzajemna pomoc na trasie. Zasady są mało restrykcyjne, przeszkody można omijać wykonując w [...]
[...] nie było już miejsca na koktajl ;-) Widzę, że normalny obiad podoba się bardziej niż mój koktajl ;-) Paatik klusków trochę ubyło, bo mi Maluch zjadł, ale za to ja zjadłam dwie porcje zupy - moją i jego :-D Te nasze wymiany posiłków to jeden z powodów, który utrudnia dokładne liczenie kcal, bo przecież nie powiem mu, ze nie dam bo mam policzone [...]
A ja tłumaczę jak głupi że bieganie najlepsze na elegancką sylwetkę i nic. A ta wstawiła dwie fotki i zakładam się że nikt nie będzie polemizował. Ech... ;-)
Dwie godziny biegania to brzmi jak KOSMOS. Fajnie wiedzieć z tymi opaskami - jaki jest mechanizm "działania"? Jakiś specjalny materiał, który zimna nie dopuszcza? Czy coś jeszzce?
Dziś już lepiej z apetytem. Ostatnio nie chciało mi sie jeść nawet po intensywnym treningu, a dziś mogłabym jeśc bez przerwy }:-( Zrobiłam sobie i Maluchowi cos dobrego :-D /SFD/2018/1/30/c1dc68b794ef49e2bc9232bc82c1f548.jpg Błahahahaha Dwa gofry na dwie osoby }:-(
[...] chwile obecną to ta dziedzina dopiero się rozwija, zaczynają powstawać różne centra treningowe a same biegi robią się coraz bardziej popularne. Na razie wygląda to tak - są dwie kategorie. Pierwsza to Open gdzie może wystartować każdy kto tylko ma ochotę, niezależnie od umiejętności. To jest najliczniejsza kategoria, często to nawet 90-95% [...]
[...] piszę Viki, szykuj się na mastersów, masz szansę na wielokrotne pudła :) Ciekawie to zabrzmiało %-) W mastersach to dopiero za 5 lat mogę biegać ;-) W tym roku podobno będą dwie ciekawe imprezy (MP), na których zasady i kategorie maja być takie jak na ME i MŚ. A to oznacza, że tam będą kategorie wiekowe. Ciekawe jak to w praktyce wyjdzie, bo [...]
[...] że bieganie przestaje być tanią zabawą ;-) Biegam dopiero 5 miesięcy, ale juz wiem że przydałaby się cała szafa butów w zależności od warunków }:-( A przynajmniej jeszcze dwie pary. Najgorsze jest to, jak do fajnego terenu trzeba najpierw biec kawałek asfaltem. Szkoda mi bieżnika w dobrych butach. Dlatego na takie treningi zwykle ubieram [...]
Dla wszystkich marudzących-a nie zauważyliście,tak przy okazji oczywiście ,że Viki ma sponsora w postaci naszego działu i firmy Iron Horse? Fajnie by bylo jeszcze wyslac Viki koszulke,albo dwie zeby filmiki z treningow w nich krecila.
[...] Rady od różnych doświadczonych zawodników i nic. Wyciągnełam z pleceka megnezję w płynie, która zdecydowanie poprawiła chwyt, ale do dzwonka nie mogłam dojść. W międzyczasie dwie dziewczyny zaliczyły przeszkodę wtedy z niemocy sie popłkałam, bo im sie udało a mi nie. Tak blisko a tak daleko. Meta w zasięgu wzroku. Tak daleko doniosłam opaskę i [...]
Wrzucam jeszcze dwie fotki z Barbariana w Wiśle. Jak widać ciężkie były warunki na trasie ;-) /SFD/2018/6/13/ec87f1256513459288cb579ced2220a7.jpg /SFD/2018/6/13/ea615d1a29a24df9870cc82f09cc3ad3.jpg
[...] musi dźwigać worek 30-35kg. Tylko na Runmegoddonie pod wysokimi sciankami są podstawione palety dla kobiet. Zresztą jeśli na ME na kilkadziesiąt startujących kobiet tylko dwie są w stanie ukończyć bieg i zaliczyć wszystkie przeszkody to coś jest chyba nie tak. Szczególnie że najpierw trzeba zdobyć kwalifikacje na ME na zawodach krajowych, więc [...]
[...] i zbiegami. Tempo ok, choć mogłoby byc szybciej, ale miało być spokojnie. Upał, juz o 8.30 w cieniu 24 stopnie. W słońcu gorzej, więc tętno w kosmosie ;-) 3 przerwy - dwie krótkie na zdjęcie, a jedna dłuższa jak chciałam ominąć koszmarny wąwóz i pobiec ściężka koło pola - okazało się, że ścieżki nie ma, zarosła. Musiałam przedzierać się [...]
Bardzo Wam dziękuje };-) To był jeden z głównych celów w tym sezonie :-D Mam kilka fotek, nie wszystkie moje ;-) Najpierw dwie najtrudniejsze przeszkody z porannych kwalifikacji, czyli: killer plank + wariat (rurka oczywiście obracała się %-) ): /SFD/2018/8/16/eee6ac0389cf4101a8424dd1240da681.jpg /SFD/2018/8/16/8d9f5043bb5f490cbdecce4dbfbd3147.jpg [...]
[...] bo już dziś ledwo chodzę ;-) Dasz radę, w końcu to ma być bieg a nie chód ;-) Chyba sobie kiepską dyscyplinę wybrałem. Tu koleżanka przebiegła piątkę i medal (grattki oczywiście :-)) , tam Jawor wycisnął trzy razy sztangę i medal, a w TRI, choćbym nie wiem co robił to ze dwie godziny trzeba się męczyć by być w 1/8 człowiekiem z żelaza {{:-(
[...] teraz priorytetem, poza pomiarem tetna, jest widok danych treningowych, potrzebuje mieć wszystkie 4 wartości na raz na wy swietlaczu, a mój obecny zegarek pokazuje tylko dwie i często musze sie bawić w trakcie biegu, żeby zmienic ekran - bardzo niepraktyczne. Warto też zwrócić uwage ile pracuje bateria. Ja kupując zegarek stwierdziłam, że 3h [...]
Fanss - głodnemu chleb na myśli... Oj tak. Tak sie konczy monogamia, juz o tym pisalismy kiedys ;-) Bylo się nie żenić, a nie teraz marudzić... To sa dwie różne kwestie. Ożenić się z miłości (odwzajemnionej), to fart w najczystszej postaci i różnica w naturze K i M nie ma z tym nic wspólnego. Także to nie jest żadne marudzenie a brak ożenku tylko [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
