Dzięki Asia. Ja generalnie robię na dwa dni. Węgle też zazwyczaj gotuję na minimum dwie porcje. Po prostu mi się nie chce i apetyt słaby. Jak mam lepszy apetyt to i gotować mi się chce :D
Haha. Dobrze wiedzieć. Night zaproponowałbyś mi konkretnie te zamienniki? Bo mam 4 ćwiczenia do zmiany i dwie propozycje. Za wiosłowanie- maszyna, za RDL- wznosy. Za dzień dobry też wznosy zrobic? To jeszcze MC zostanie :)
Z tą żelatyną to też nie ma co przesadzać. Na ile Ci taka galareta starcza? Też nigdy nie liczyłam, alegalarety zazwyczaj robiłam z łyżki żelatyny a taka ma 27 kcal i niecałe 7 gram białka i taka porcja starczała na dwie porcje zazwyczaj. Więc zastanów się tylko ile tego dajesz. I nie stesuj się bo kortyzol Ci się wydzieli :P
[...] redukcyjnej (naprawne, niemozliwe). W zwiazku z tym od wtorku zaczalem redukcje. Mialem diete ulozona, wszystko bylo cacy, ale jak to w zyciu bywa teoria a praktyka to dwie rozne rzeczy. Moze zaczne od zmian, pisalem ze bede sie zywil szpinakiem - otoz okazuje sie ze jest to niemozliwe (tortura). Z fasoli szparagowej tez rezygnuje (bo ponoc [...]
[...] z bieganiem, a wysiłku również fizycznego związanego z trawieniem (takie podwójne obciążenie). Treningowo dla mnie jest to bez sensu. A zjeść śniadanie i czekać godzinę / dwie do biegania - nie chce mi się |-) Startowo - inna bajka - można/należy zjeść kilka godzin przed startem, a w czasie samego biegu banan / żel pomimo iż chwilowo obciąży i [...]
[...] też takie pojęcie jak podziemie, czy jak kto woli underground(z ang. ) i wg mojego spojrzenia, to właśnie te ekipy są najcenniejsze, bo nie robią tego dla hajsu. Zawsze są dwie strony medalu więc nie uogólniać! To samo mogę powiedzieć o graffiti. "Ty" zapewne powiesz, że to wandalizm, bo będziesz się wzorował napisami na ścianach typu [...]
[...] przezylem). Przyklad tu moze byc chocby moja reakcja na wypowiedz kowala i vice versa. Brak polemiki. Jedynie inwektywy. To troche wyglada, jak rozszarpywanie miesa przez dwie grupy hien. (Sorry, jesli kogos urazilem, ale chodzilo mi jedynie o wizualizacje zagadnienia). Dlatego proponuje wiedzej wyrozumialosci dla siebie nawzajem. Pzdr PS. [...]
[...] "pokaż telefon bo pewnie kradziony jest"... Szkoda ze nie założyli od razu że trup znaleziony przez nich tydzien temu to moja robota dla tego telefonu... od razu dwie sprawy z głowy i weekend był by wolny... Przypominam że Policja jest formacją powołaną między innymi do wykrywania przestępstw oraz ścigania ich sprawców a ja [...]
ja się też dopasuję,wyprost dla nas nauczycieli może być prostszy niż akcent we wrocławskim rozumieniu.. ale jak uzgodnimy..tak ja się będę przygotowywał..z akcentem to może być nawet w moim przypadku prostsze bo potem MP we Wrocławiu..dwie sroki za ogon :-)
[...] Gold Omega 3 sport edition 120 kapsulek -jedno opakowanie czy dawkowanie -2 kapsulki do glownego posilku będzie ok? i czosnek forte (w tej chwili 60 kapsulek) - zalecane są dwie kapsulki dziennie, ale w tej chwili mi wychodzi po jedną kapsułkę dziennie, czy dawkowanie jedna kapsułka czosnku wieczorem będzie dobrze? Zmieniony przez - stduser w [...]
[...] kończą się fochy, wykręty i bokserskie zagrywki menago Fedora. Akcje M1 spadają, Strikeforce jest jeszcze mocniejsze. Finkelstein sobie nie porządzi. A Fedor? Stary Oskol i ta sama ekipa wciąż to za mało na współczesne MMA. A tak w ogóle, PIĘKNA GALA. Przez dwie godziny nie nudziłem się ani chwili. O galach UFC tego powiedzieć nie można, hehe.
Patrzysz przez pryzmat walki Fedor - Silva. Gala przecietna. Chyba nie przeczytałeś uważnie tego, co napisałem. Dwie godziny i ani chwili nudy. Lubię walki ciężkich, nawet jeśli nie mają jakiegoś wielkiego skilla. Kharitonov - Arlovski też znakomita walka. Fedor - Big Foot jeszcze lepsza, prawdziwe ukoronowanie gali.
"Chyba nie przeczytałeś uważnie tego, co napisałem. Dwie godziny i ani chwili nudy." Nie wiem co Cie kreci i nie wnikam w to, ale walka Sefo nie zasluguje na komentarz, a Pan Pekaes i byly Futbolista to jakas kompletna amatorka, bojka niczym prosto spod budki z piwem. Rosario ladnie zakonczyl, ale walka tez chaotyczna. Nie powalila mnie [...]
[...] a zawodowcy maja olbrzymie profity. Dynamika, szybkosc, rozciagniecie i odpornosc na uderzenia glowa przez przeciwnika sa niewyobrazalne. W brew pozora to nie sa tylko dwie gory tluszczu. Ktos napisal ze byle grubas w amatorskich sumo moze duzo osiagnac, niech sprobuje dzisiaj. Poziom sumo amatorskiego poszedl do przodu. Sumo jest bardzo [...]
[...] załącz Homster i maciek55555555555555555555. Z 7 zł macie to z KSWtv.com KSW LIVE Gala KSW 34 Start godz.: 2016-03-05 18:00 CET VOD przez 72 godziny 8 walk dwie wersje językowe: EN, PL jakości do wyboru: LQ, SD, HD kamera z garderoby KSW Girls kamera backstage licencja obejmuje jedno urządzenie Zmieniony przez - [...]
[...] ktory z reguly sluzy mi do sciagania w dol schodow na strych Wyprobowalam trening i przylozylam sie . Ilosc trafilam bezblednie, po prostu wiecej nie dalabym rady . Te dwie serie po 12 powtorzen niezle daja mi w tylek. W sumie wraz z 10min rozgrzewka cwiczenia zajely mi godzine. POtem zrobilam 40min steperka. Pot lal sie strumieniami i [...]
Kurde chyba się nie rozumiemy. Ty mi mówisz o różnicy między treningiem lekkim, a ciężkim, a ja cały czas pytam, dlaczego DWA LEKKIE TRENINGI się od siebie różnią ilością serii, chociaż oby dwie są wykonywane na STAŁYM ciężarze.
NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM
