dwie

Hej, kilka dni mnie nie było, bo przygotowania już dają po dupce... :( Trening w zasadzie bez zmian, ciężary też się trzymają mimo niskich kalorii. B 300 W 100 T 40, do tego dwie godziny cardio, a waga praktycznie w miejscu. W sensie jakiś tam progres jest ale b. powolny i okupiony potężnym nakładem środków... Powodem są beta blokery, które muszę [...]

[...] w piątek. Wzrost- 100 czyli 92; 11 kg do zbcia ;-) w 4 dni. A więc zejście z jedzeniem na samą gotowaną pierś do ok 1000 kcal. Nadal godzina treningu siłowego (obwodówki) i dwie godziny cardio. 10 l wody, 10 g soli. Środa ostawienia wszystkiego co może zatrzymywać wodę- dla bezpieczeństwa wszystkiego... Czwartek połowa wody, odczyszczanie jelit, [...]

[...] z adresem strony internetowej. Była w nim prośba, żebyśmy obejrzeli szokujący film z pobicia chłopaka na ul. Piotrkowskiej. Film jest wstrząsający. Dwóch młodych ludzi przez dwie minuty brutalnie kopało 20-latka, trzeci się przyglądał, a czwarty filmował "akcję". Po obejrzeniu filmu natychmiast przekazaliśmy go policji. Podaliśmy także [...]

Zawsze kupuje całego, i sam go porcjuje. I właśnie chodzi mi o to że jak jest już poporcjowany i mam te dwie nieszczęsne nogi od kuraka to czy to jest: Noga(udo) z kurczaka Udziec z kurczaka Mięso z ud kurczak Czy to jeden grzyb??

[...] się co tydzień coś dołożyć ewentualnie skrócić czas odpoczynku między serami. Dzisiaj przerwy 1,5 – 2min. Łydki już tak nie dokuczały, ale za to zauważyłem że ostatnie dwie noce słabo spałem. Tzn. nie to że krótko ale sen był jakby taki płytki i przerywany. Wybudzałem się co jakiś czas i ciężko mi było zasnąć. Nie wiem Przed wczoraj [...]

no w sumie sa dwie opcje, albo naskrobac w piatek mature na +40% i załapać się na egzaminy kwalifikujace do systemu wolnych miejsc, albo zrobić tak jak mówisz... Tak, zaraz drukuje kartke "zbieram na wpisowe" mysle ze nadwyżkę przeznacze na Burnshape i Thermo Pumpa 8-)

nie wiem jak inaczej nazwać to miejsce, dwie bluzy, bezrekawnik i specjalne spodnie i dopiero mi cieplo w miare bylo, ale od posadzki zimno i w kopytki zmarzłem :-D

Dodajemy dwie kategorie - Siłownia i fitness oraz Lifestyle no i bardzo dobrze

Potwierdzam mam takie dwie

A gdzie żeś jest kobieto ze stadem ? Znów jakaś posiadłość? Brzmi ciekawie %-) A co to za krasnoludy? Uśmiałam się przy wymienianiu sera na jaja. Ja do kawy leję dwie łyzki mleka dosłownie - a to jest 30g! A kaw piję kilka, pocieszam się tylko, że mam mleko od prawdziwej krowy. No ale pomysł z mlekiem kokosowym w proszku jest genialny i też się [...]

[...] - w tygodniach 3,4 ćwiczenia z par łączymy w superserie: 4 (superserie) x 10-12 powtórzeń 60sek przerwy - w tygodniach 5,6 kolejne 4 ćwiczenia z danego dnia łączymy w dwie gigantserie i robimy jedno po drugim bez przerwy po 4 gigantserie x 8-10 powtórzeń z 90 sek przerwa po gigantserii Uwaga: łydki wykonujemy w zakresie 20-25 powtórzeń [...]

http://www.trec.pl/mass-xxl-4800g-worek.html http://www.trec.pl/creatine-100-600g.html To są te dwie odżywki którę chce zakupić.

chwile się śmietana ubija- od razu dodaje powiedzmy łyżkę albo dwie gorzkiego kakao no i miksuje się dalej- zawsze jest ideolo%-) Byłem wczoraj na rozmowie o prace, może w końcu stały zarobek będzie to można będzie z michą bardziej na bogato pojechać :-P

[...] (wicemistrz Europy), Bułgaria (brązowy medalista) oraz Ukraina, Serbia i Czarnogóra, Polska, Niemcy, Holandia, Rumunia, Czechy i Słowacja. Drużyny zostaną podzielone na dwie grupy. Mistrzostwa zostaną rozegrane od 20 do 28 września w Antalyi i Ankarze. Mecze półfinałowe i o poszczególne miejsca odbędą się w Ankarze. Polska w eliminacjach [...]

znalazlem w necie jezcze cos takiego prawdy życiowe Foresta Gumpa Życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz co dostaniesz. *** Jedno wam powiem: Życie idioty to nie bułka z masłem. *** Nie wpadniesz w tarapaty, jeżeli będziesz trzymał język za zębami. *** Ludzie, którym lepiej się nie odszczekiwać: 1. Nauczyciel, 2. Sierżant w wojsku. 3. [...]

Są dwie grupy żywności, których należy unikać: tłuszcze trans i cukry rafinowane. Czyli słodycze, margaryny, fast foody w odstawkę.

[...] boczkiem smażona na oleju kokosowym. Ponad 70 gramów tłuszczów w posiłku, objętość taka, że zjedzone na trzy machnięcia łyżką i w zasadzie mógłbym iść od razu na trening albo od razu zjeść kolejny posiłek. Po zjedzeniu woreczka kaszy i 150 gramów piersi z kurczaka, czy chudej ryby muszę odczekać co najmniej dwie godziny aby trenować komfortowo.

[...] facebookowych/instagramowych przykładana jest do tego szczególna uwaga i zdecydowanie widać to na zdjęciach. Bez problemu można tę samą sylwetkę przedstawić jako dwie różne formy. Akurat tutaj zmianą jest dość wyraźna. Pamiętać jednak należy również o tym, że każdy organizm jest inny i nawet osoby, które dają z siebie więcej mogą [...]

ja zamawiam asie!!! edit: nawet ze dwie jak sie znajda Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-05-07 16:27:06

otrzymałem dwie przesyłki w jednej próbka a w drugiej próbka i naklejka dzięki i jakby co to trzecią też przyjme