dwie

[...] prosze ciebie creatine ethyl ester hcl z firmy biogenix?Najpierw brałem przez miesiac jabłczan tcm mega caps olimpa w dawce 4,4g nastepny miesiac chce ester brac nie robiac przerwy czyli 8 tyg cykl .Więc jesli miesiac na jabłcznie było go 4,4g dziennie i rozłozone na dwie porcje to ester powinienem...? No własnie ,dziennie ile gramców ester?

z lidla hehe , fakt cukier i sol psuja efekt , sa masla bez tych dodatkow, osobiscie jadlem to maslo bo byla jakas przecena z rana dwie lyzeczki , smaczne bardzo lubie takie produkty ale lepiej dolozyc pare zl i miec bez cukru i soli

ok dziękuje za odpowiedź, ostatnie pytanie... mam jeszcze dwie ampułki mastera to je wykoncze jednak(jutro i w poniedziałek ostatni strzał) i moje pytanie kiedy hcg i czy razem z sermami czy najpierw hcg już zacząć wbijać, dzięki z góry o więcej nie pytam;)

[...] naprawde ciezkich serii w takiej liczbie - to tylko strata czasu, energii i potasu. Wybacz, ale jezeli komus nie wystarcza 6 czy juz nawet 9 serii na klatke - to po prostu nie potrafi porzadnie i ciezko trenowac. Ja polecam dwa cwiczenia - jedno wyciskanie, drugie rozpietki lub wyciskanie hantli. Po dwie ciezkie serie. I to wszystko. bst

faku co Ty taki malo kumaty? przeciez napisal ze sa waskie jak sie patrzy z przodu, a poszerzaja mu sie tylko jak patrzysz na niego (kolesia) z boku... do autora, masz takie maszyny sa dobrych silowniach, ze ruszasz nogami na boki (opor na zewnatrz i z oporem do wewnatrz - dwie rozne) - to na nich poszerzysz nogi

sadze podobnie jak joyride wyglada mi na wilgoc ostatnio z tylu szafki znalazlem dwie lyzeczki CellPumpu - musiala zona przelozyc i tez chwycilo wilgoci ale czort wie ile to lezalo zapomnianie od dawna stosuje Knockouty

Rozpisze to tak od lajtu do hardcora: - mega dawki magnezu, z rana na czco, wieczorem przed samym snem na pół głóda - melisa - jak mam nerwowy dzień to dwie szklanki i śpie jak dziecko - bellergot - lek ziołowy dostępny bez recepty, mieszanina ziółek rozlużnianiających i uspokajających - hydroxyzinium - lek na recepte ale nie uzależniający - [...]

Nawiązując jeszcze do magnezu w naszej diecie, to mam dwie sugestie. Jest to składnik mineralny, który nie występuje w pożywieniu w dużych ilościach. Z tego też względu, nie jest łatwo dostarczyć odpowiedniej ilości dla osoby aktywnej fizycznie. Polecam zwrócić uwagę na płyny jakie dostarczasz w swojej diecie. Warto bazować na wodzie [...]

[...] a nawet chłodnej. Ciało silnie umięśnione, torpedowate, nieco spłaszczone bocznie, długi trzon ogonowy, ogon półksiężycowaty, ubarwienie stalowobłękitne, brzuch jaśniejszy, dwie płetwy grzbietowe, z których druga jest brązowo ubarwiona. Tuńczyki są szybkimi pływakami, występują ławicowo, prowadzą drapieżny tryb życia, wędrują daleko w [...]

Egipt to nr 1 z walkami W zaprzyjaźnionej aptece zawsze już po kilku zakupach były dwie opcje ori i kopia w różnych cenach

a dlaczego niby nie mieszać dwie kreatyny na trzecim cyklu-->no no ostro nie kurva kreatyna to nie jakieś saa

taa ciekawe gdzie słyszałeś, po pierwsze nie powinno sie rozdzielać izolowanymi ćwiczeniami ćwiceń złożonych, a po drugie przy izolowanych nie stosuje sie progresji. Sa dwie szkoły które ucza przeciazania miesni w kazdym cwiczeniu (progresja) oraz przeciazania ich przy cwiczeniach złoznych i podstawowych. Z praktyki wynika, że jedna i druga metoda [...]

Tak jakby ktos nie wiedzial jak to dawkowac to musi wsypac dwie te lyzeczki co daja w pudelku plaskie bo jedna plaska to jest okolo 4 gram . ps jakies efekty sa silowe masowych nie zauwazylem . Jakbym mial teraz dac 100 zl to bym kupil creatyne zwykla mono , kilo glukozy i 100 litrow wody :) bo po tym mialem kopa naprawde fajnego i to dwa razy [...]

rano i po treningu po 9,5 g!wiec na pelny cykl potrzebujesz dwoch ale wydaje mi sie ze starczy zebys kupil jedna duza puche i jedna mala!albo dwie duze ktore stykna na 70 dni!

Ja też mam ten problem - po prostu żrę na raz około pół kilo warzyw i zapchany jestem na następne dwie, trzy godziny. Niski indeks glikemiczny powinien pomóc...

[...] Moj posilek przed treningowy to piers ,kasza i ta marchew. A potreningowy to ostrowia i maxcarb. Jak wrzoce do potreningowego jeszcze wiecej ostrowi to bedzie 54 g bialego(troche chyba za duzo). Moge smazyc na olwie z oliwek? Daje do tego dwie marchewki wiec napisalem ze jest to okolo 50g. Zmieniony przez - Nitrolec w dniu 2006-05-10 13:20:28

to co pisza a to co jest w rzeczywistości to dwie rożne bajki uzaleznione od kilku czynników

[...] chodzi mi o rodzaj grilla lepszy czy gorszy, moze być i ten zelmer tylko się pytasz czy to zdrowe czy nie, to odpisałem dając porównanie do patelni, ten eldom to tak jakbyś dwie patelnie złożył, co niby tu ma być szkodliwego aby tego codziennie nie jeść. Ogólnie płyta moze jest wieskza ale eldom opieka na raz z 2 stron, moza w nim coś fajnego [...]

[...] nasłuchałem i nie wiem czy by nie wrzucić jej równiez przed snem.Jeśli chodzi o pirogonian to także zastanawiałem się czy nie lepszym wyjściem będzie podzielenie tej dawki na dwie równe części i wzięcie drugiej rano przed śniadaniem-wtedy byaby ona(kreatyna) dostarczna w równomiernych porach. Jak to widzisz Sławku? Pozdrawiam i dziękuję! Danone

No na porcje sypałem tak jak trza 4 płaskie miarki, no ale te miarki są takie... Stąd moje pytanie, czy jak miałbym skończyć dwie duże puchy w 6-7 tygodni, to czy nie było by namiejscu dokupić jeszcze jedną małą np.