[...] już nie pamiętam czy to było dla jajec czy nie, ale szczerze wątpię, by trzustka rozpoczynała sekrecję insuliny po tak końskiej dawce ww jaką ma filiżanka kawy, albo nawet dwie %-) Jak najbardziej kawa powoduje tę czynność - chociaż chyba z kawą tutaj bardziej chodzi o glikogenolizę. W sumie to od początku mojej przygody z IF dietetyk z mojego [...]
Ty dwie malutkie tabliczki, a na Mnie już czekają 3 duże milki 300 gram na chwilkę po walce... Już o innych "przyjemnościach" nie wspominam ^^ Wpada 400 gr schabu + 150 pełnoziarnistego, a na deser naleśniki białkowe
[...] się kurcze przejadłem ryżu,normalnie do szkoły brałem jedna paczkę(100g),pół dżemu i trochę rodzynków, a od tego tygodnia chciałem dodać trochę kalori i wziąłem dzisiaj dwie paczki ryżu,pełen słoik dżemu i pełno rodzynków,ledwo dałem radę to zjeść curwa,wieczorem do sera dodam też trochę słonecznika.Waga rano pokazała 74,4kg .Dzisiejszy [...]
[...] trening sobie odpuściłem.Ból był z tyłu pleców prawie na środku,tak jak by trochę przy łopatce,nic nie słyszałem żeby mi coś przeskoczyło,czułem jedynie ucisk,tak jak by dwie kości przycisnęły mięsień,zaraz jak przyszedłem do domu to lekko się zgarbiłem i stanąłem przy lustrze,wszystkie kręgi było widać,także żaden mi nie wyleciał,musiał to [...]
TABELĘ PODAM PO NAJBLIŻSZEJ KOLEJCE (będą dwie) A TYM CZASEM TYPUJCIE: 20 grudnia 2008 Real M.-Valencia Espanyol-Atletico 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo Osasuna-Getafe Numancia-Valladolid Racing-Malaga Mallorca-Sevilla Sporting-Almeria Villarreal-Barcelona Betis-Bilbao
ale kuźwa nie mam poręczy ehhh lipa co nie no to świetnie zniszczyleś gwóźdż programu muszę sie zastanowic co Ci dac w zamian... pewnie powershrugsy- choc to nie tak samo dziala, ale niech będą; jednak już nie w ss ale pewnie na końcu co do klatki- wycisk sztangielek zastąp wobec tego sztangą i przesun na mięjsce poręczy, jako drugie jakąś odmiane [...]
Może ktos mi powiedzieć jak to jest mam przed soba dwa opakowania IP.Jedno to wino 10ml,a drugie to deca 10ml i tu moja konsternacja bo jak to jest jeden koncern a dwie rózne buteleczki i różne kapsle.Buteleczka decy jest ciut wyższa od wina i każdy kapsel jest inny i czegoś tu nie rozumie po co sobie utrudniać jak mozna wykorzystać ten sam [...]
rado mam identyczna Dece (jak dwie krople wody i kapsle sa tak samo krzywo pozaginane,tez bylem zaniepokojony,ale nie widzialem jeszcze nigdy zeby byly proste,a chlopaki odemnie to biora i mimo chamskiego wygladu ampulki okazalo sie ze to oryginal Widac to juz taki specyficzny "image" te kapselki Ja startuje w kwietniu i dam znac jak [...]
[...] wdawać się w dyskusję i odpowiadać na kłopotliwe pytania. Dobrze że Totorino poruszył temat o różnej ilości cieczy w tych ampułkach z IP, sam ostatnio trzymałem w łapkach dwie ampułki deci i różniły się ilośćią cieczy, nie jedna znajoma mi osoba przez to nie przespała nocy, zastanawiając się czy nie kupiła jakiegoś g.ó.w.n.a. POZDRÓWKA !!! [...]
[...] wegle proste, twarog, czy mleko tylko do potreningowego Z tego co jesz: Whey ok. mleko sojowe ok. multiwitamina ok. omega ok (mozesz tez walnac lyzke oleju z siemienia, lub dwie lyzki zmielonego siemienia) witC bo ja wiem, czy dodatkowo trzeba, masz ja juz w multiwitaminie, ale jak masz dobrej jakosci,naturalna, to ok Tyle o diecie Obojetnie [...]
Kika obawiam sie, ze musisz zrozumiec dwie rzeczy. Po pierwsze: Na ilosc miesni i ich szybkosc wzrostu maja wplyw nasze geny, zarowno kobiety jak i mezczyzni maja rozna ilosc miesni wyjsciowa. Osoby, ktore prowadza aktywny tryb zycia maja wiecj miesni od tych co siedza przed telewizorem, zasada jest prosta, by nie miec miesni trzeba ich nie [...]
[...] a mniej ww, o ile to ma być LC. Posiłki powinny być zbilansowane, czyli zawierać b, ww i tłuszcze. Ważyłeś ryż przed gotowaniem, czy po? Ważymy przed. 200 g ryżu to dwie torebki i 100 g kury - czyli bardzo niewielka ilość. Zmieniłabym wszystkie posiłki oprócz obiadu. Smażyć możesz, ale nie w panierce, wliczasz do bilansu tłuszcz użyty [...]
dan hill 11 dni przed zawodami.forma wg mnie dosc mocno odstaje od reszty zawodnikow.... np burneika nie dostal karty pro a jest o dwie klasy lepszy.... ale to sport zawodowy-licza sie nie tylko wyniki...:) http://www.youtube.com/watch?v=u_PQlQ1YA3w http://www.youtube.com/watch?v=DRITsB7cRgE Zmieniony przez - masti w dniu 2010-02-12 12:30:46
Na tak zadanie pytanie, majac dwie odpowiedzi, wybieram.. nie . Spokojnie, wiem co masz na mysli, ja ogolnie takze zawsze za to krytykowalem Melvina. Ale ma jeszcze w kieszeni pare innych atutow. Jednak nie wchodzac w szczegoly. Obstawiam takie top5: 1. Freeman 2. Anthony 3. Yamagishi 4. Atoyan 5. Alves PS. Co do Mika, to faktycznie wyglada jakby [...]
[...] ustawieniem rąk 12 12 12 4. Pompki z nogami wyżej 10 10 10 5. Uginanie przedramion ze sztangietką 12 8 10/8 6. Russian twist z obciążeniem Ćw. 5 robiłem najpierw z obciążeniem 12, potem dwie serie z 15 kg. W podciąganiu niepotrzebnie bawiłem się w zmianę chwytu. Przez to mi strasznie słabo poszła druga seria (spróbowałem nachwytu szerokiego).
[...] i prasa. Jeżeli jakaś z wymienionych prze Ciebie firm uzna, że rozpowszechniasz informacje nieprawdziwe, może dochodzić swoich praw za naruszenie dóbr osobistych. Wtedy są dwie drogi postępowania - albo złożenie zawiadomienia do prokuratury przeciwko Tobie, albo wszczęcie postępowania cywilnego przeciwko laboratorium lub uczelni w których [...]
[...] sie na jakies dokumenty i zarzucanie oszustwa (nie padlo slowo w dyskusji ale np slowo walek juz sie przeiwja chocby w stosunku do badanych na poczatku bialek) to sa dwie rozne sprawy (wg mnie) a zreszta zaraz moge poczuc sie dotkniety (pousmiechajmy sie w tym miejscu) i powiedziec ze obrazasz mozje odczucia XXX (podstaw sobie dowolne [...]
Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9
