czlowiek zapierdlaa dniami i nocami w pracy to nie wie co sie w spamie dzieje zaraz znowu na bramke lece przeyebane pracowac na zachodzie trzeba leciec na dwie posady zeby wyżyc
[...] Przybij sobie Gonala to zobaczysz co czujesz a co nie. HCG mocniejsze? W jakiej skali? Ja nie mówie ze jest słabsze czy mocniejsze bo nie wiem jak to mozna porównać jak to dwie rózne rzeczy są. Po 15 latach czujesz działanie HCG???? wiekszosci osob to po roku juz nie czuje tylko jajka im sie nie kurczą??? Tak z ciekawosci zapytam jakie masz [...]
Crazy skąd dorwales próbki, bo powiem szczerze ze przymierzam się kupić białko ultra z Al dwie paki, do tej pory szamalem ISO whey zero ale widziałem że to z Al podobny skład a sporo więcej w tej samej cenie, ale niechcialbym trafić na niestrawny smak, najlepiej było by przetestować jakąś próbkę
[...] do dotlenienia, a także intensywność pierwszej rundy, trzeba przyznać, że wcale nie jest z nim tak źle. Carwin po tym lewym podbródkowym, który tak ładnie wszedł, przez dwie minuty albo i więcej, szedł na pełnej kurvie, walił ostro i z całej siły. Mniejsi od niego by się przy tym wypompowali. On naprawdę się starał zakończyć to jak [...]
[...] czy w Diamond'zie z FA). Lekka pianka tez jak w w/w suplach opartych na hydrolizacie. Ilość ww nie wielka, ale zawsze można samemu dodać jeśli ktoś potrzebuje więcej. Minerały, witaminy i zioła zbijające kortyzol. Pije dwie pocje po treningu i regeneracja już od pierwszych treningów mocno na plus! Od dziś stały element mojej suplementacji :-))
[...] więcej... i białka i niestety węglowodanów... no i ostatnio moja waga pokazała kg więcej tłuszczu a dwa kg mniej mięśni , no załamka ;o tym bardziej że na siłowni ćwiczę dwie godz co dwa dni. Zdaję sobie sprawy że to przez odżywianie głownie dlatego potrzebuję pomocy, poprawiłam miskę trochę i mam nadzieję że bd lepiej już teraz zdjęcie [...]
[...] w obu dyscyplinach, jego organizm dostał w kość. Dołożyła się do tego również ostatnia walka z Alexandrem Gustafssonem na UFC 192. Mimo tego, 36-latek nie myśli jeszcze o przejściu na emeryturę. W rozmowie z The MMA Hour, Cormier powiedział, że wciąż ma jeszcze przed sobą dwie walki z Jonem Jonesem zanim odwiesi rękawice na kołku. Czytaj dalej
[...] z dyskusji poniewaz tutaj podział zaden nie wystepuje a trenujemy całe ciąło więc konkluzja raczej nasuwa sie sama- ten opis tego właściwie nie dotyczy. podziały ciała na dwie częsci- też chyba splity- tutaj oczywiście można stosować wszelkie połaczenia splity w których juz dzielimy na 1-2 grupy na treningu; tutaj logicznie układajac paln [...]
[...] mocno zaawansowanych, którzy już nie bardzo mają co robić to zabierają się za detale... tu juz sprawa może wygladac inaczej niz u zawodowcow bo można by wyodrębnić dwie grupy, ale grupa inna niz powyżej będzie musiała aby sie rozwijac trenować naprawde wielokierunkowo, taka specyfika treningu naturalnego... A cała reszta? myslę, ze juz [...]
[...] efektywne (gdzie juz po przysiadach czlowiek zaluje, ze sie narodzil - a tutaj jeszcze tyle cwiczen, na ktore nie ma po prostu sily), dlatego podzielilem trening nog na dwie czesci - przod uda cwicze z lydkami, a tyl uda z martwym ciagiem i barkami. Wrzuce jeszcze link do tematu z wypowiedza Pumy na temat miejsca nog w planie treningowym [...]
3 dni to malo, zgadza się, trzeba wtedy tak dobrac rozklad, by był jak najmniej uciążliwy. Można spróbować podzielic nogi na dwie czesci, polaczyc czesc plecow z klatka lub podzielic treningi na zasadzie pull/push/legs. Plecy + tyl uda Off Klatka + biceps/triceps Off Przod uda + barki + lydki Klatka/plecy (lub tylko gora plecow, wtedy martwy ciag [...]
[...] natomiast jesli chodzi o polaczenie grup antagonistycznych u mnie jest b. czesto stosowane; a klatka/plecy to najlepsze chyba połaczenie dla mnie- i nie schodzi wcale ponad dwie godziny; nawet z mc, ktory wykonuje albo w środku, albo na końcu, poza tym po trzy ćwiczenia na kazde, czasami m. najszersze trenuje w serii łaczonej 3-4 ćwiczenia, a [...]
To jak z tym no shotgunem v3?? Chce zrobic cykl z mono i shotgune i myslalem nad tym zeby brac w DT 3gr kredki rano, przed tren, shotgun i po tren 3gr kredki. Natomiast w Nt 10gram kredki rozbite na dwie porcje, ale jak tu wychodzi po 7gram w porcji shotguna to w dt brac tylko rano 3gramy kredki?? bo juz nie wiem jak z ta kredka w shotgunie. pzdr.
Tak jak widać, scorch, dwie l-karnityny i noko puste, bo dopiero co po redukcji. CM3, Nitro E, CP, Uni Liver w trakcie cyklu, a reszta cała. Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-04-05 06:36:10
Niestety ja za wszystko muszę płacić z własnej kieszeni Dzisiaj doszły dwie puchy białka z Dymatize , smak rich chokolate Także protein nie powinno zabraknąć w diecie na cykl który się przymierzam niebawem . Tutaj wspomniany już wcześniej zestaw wspomagający Za Wasze zestawy macie po sogu . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-18 20:29:32
Warzywa ida cały czas , nawet mędzy posiłkami jezeli czuje jakis głód. Tak tylko bieganie , bede co trening zwiekszał o dwie minuty , a jak juz będzie 30 minut to wrzuce 5 interwałow w srodek w jednym treningu a drugi będzie czysty i przyjemny bieg az dojde do godziny , takie plany w głowie , a jak kondycja pozwoli to sie okaze z tygodnia na [...]
xzaar77- U Ciębie to widac same mięcho , trening trwające dwie godziny dziennie , to normalne , ze przy Twojej aktywnosci musisz zjadac tyle kcal by utrzymac forme , a ja zaladwie cwicze 4 dni w tygodniu dwa treningi po gora 35 minut a dwa około ponad godzine , wiec nie wydaje mi sie by warto było jesc wiecej nawet jak te 3000 kcal , jezeli [...]
[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7
