dwie

[...] polecam agmatyne, stosowałam ja przez jakiś czas na ketozie i była mega pompa!!! :-)) miarka jest malutka i 1 wystarczy na chłopa no chyba ze juz jesteś przeżarty to weź dwie :-P ale uważam że bardzo wydajna pucha :-) Cielu forma na prawdę piękna!!! wypróbuje zatem i ja tą agmatyne! Cielu forma naprawde dobra ! z foteczek rzuca mi się w [...]

[...] polecam agmatyne, stosowałam ja przez jakiś czas na ketozie i była mega pompa!!! :-)) miarka jest malutka i 1 wystarczy na chłopa no chyba ze juz jesteś przeżarty to weź dwie :-P ale uważam że bardzo wydajna pucha :-) Cielu forma na prawdę piękna!!! wypróbuje zatem i ja tą agmatyne! Cielu forma naprawde dobra ! z foteczek rzuca mi się w [...]

Ale to też prawdziwe żarcie tyle że sproszkowane :P nie jest złe :) jecie to we wszystkim czy to makarony czy to pieczywo itp :P heh Wczoraj trening obiegowy zrobiłem wszystko po kolei po 2 ćwiczonka barki i lapki po 1 :D waga sprawdzana po treningu 88kg :) aaa i na po treningowy zawitałem do MC Donalda :P na dwie kanapki :D

[...] 30min Plecy zawsze taka partia ktora robie i robie i mam niedosyt :P A fotki nie no bez retuszu nie trzeba było :P hehe a co do dostępności gazetki to mi szefowa przyniosła dwie bo ktoś sprcjalnie przywiózł z redakcji chyba.. bo w inmedio i empiku to i wczoraj nawet nie było jeszcze.. A dzis wstałem jak by mnie coś przejechało paskudna pogoda [...]

Dwustronna patelnia ? A co to za cudo ? Ja Wam mowie ze to kwestia tego twarogu. Pewnie wrzuca ze dwie kostki to nic dziwnego ze omlet taki gruby ! W dodatku z mlekiem ;D Chyba po powrocie bede testowac Twoje patenty Piter ;)

Haha no normalna dwie w jednej ;p a apetyt w tym tygodniu lipa znow soe zaczyna bylo pieknie i blok juz nawet ciastka nie dodaje do posilku poszly w ruch enzymy moze to przez oslabienie bo i zimno mi wyskoczylo zobaczymy :)

Haha no normalna dwie w jednej ;p a apetyt w tym tygodniu lipa znow soe zaczyna bylo pieknie i blok juz nawet ciastka nie dodaje do posilku poszly w ruch enzymy moze to przez oslabienie bo i zimno mi wyskoczylo zobaczymy :) a ja kombinuje jak ograniczyć apatyt{{:-( zapcham się 1kg marchwi i waflami ryżowymi/-)

zawesze moze byc Loader + mocna kawa, w czym problem :-D ? Albo dwie saszetki Loadera %-)

Cisne cisne bo nie ma nic lepszego co trzaska tyle kcl :D A buly zjadam dwie :p po treningowo zjadalem 3-4 to bylem jak balon xD a to sa wiejskie wiec jedna ma 80g :) I moja paczuszka od UNS dzialamy !! /SFD/Images/2015/7/21/91f36f4a2b68415794d5868af98a85b1.jpg

[...] skoliozy mam jeszcze bardziej widoczną hiperlordozę czy mogę wykonywać plan korygujacy jeśli mam tą wadę?bo głównie kierowany plan był dla ludzi ze skolioza a ja mam dwie wady. 3.w twoim treningu jest pare cwiczeń wykonywanych na stojaco mi lekarze powiedzieli że mogę chodzic na silownie ale nie moge wykonywać ćwiczeń na stojaco co o tym [...]

[...] skoliozy mam jeszcze bardziej widoczną hiperlordozę czy mogę wykonywać plan korygujacy jeśli mam tą wadę?bo głównie kierowany plan był dla ludzi ze skolioza a ja mam dwie wady. Mozesz, zwroc jednak uwage na szczegolnie dokladny streching tulowia. 3.w twoim treningu jest pare cwiczeń wykonywanych na stojaco mi lekarze powiedzieli że mogę [...]

[...] jak pot spływa mi po plerach %-) 2. K.rwa jak ja nie cierpię wykroków a kiedyś to było moje ulubione ćwiczenia #-P im większy ciężar tym bardziej mnie bujało :-| 3. Pierwsze dwie serie ok a następne już ciężko w ostatniej chwyt puścił ;-] 4. Niezmiennie moje łydki nie chcę współgrać i płoną #-P 5. Przy russianie miałam problem, żeby utrzymać nogi [...]

[...] %-) zamiast areo wzięłam sobie GPP i wykminiłam, że burpee zamienię na inverty \-) tjaaa i push up po klacie }:-( Po pierwszej serii pompek miałam już dosyć %-) szły po dwie, po trzecim obwodzie czołgałam się bo już nie miałam siły wstać %-) a w międzyczasie był pomysł, żeby zakończyć po każdym obwodzie |-) Przeżyłam a rencyma nie miałam [...]

[...] nóg 3x15 russian 3x15 5kg brzuszki 3x15 5kg prostowanie nóg na ławce 12/10/10 5. Areo - _______________________________________ 1. suabo @-| 2. dużo odpoczynków szczególnie dwie ostatnie serie a uda pieką niemiłosiernie #-P nie dokładam 3. sztanga mi zleciała, nie mogłam się wygrzebać i już tak się zmęczyłam, że mi się odechciało }:-( 4. ok 5. [...]

[...] #-P A. Przysiad - nie jest tak jakbym tego chciała, w sumie ciężar na plecach tak bardzo nie ciąży a głębokość pozostawia wiele do życzenia ;-] B. Przedni ciężko ostatnie dwie serie C. przerwy na pewno były dłuższe a czwórki paliły Rzeźnia %-) koszulka mokra %-) D. ło żesz kurva #-P nogi jak z waty nie mogłam ustać }:-( F1. i F2. mogłoby [...]

[...] 4s 2x2kg 2x2/2/2/2kg 8kgx6/4/4/4kg6+4 2c. Wznosy hantli bokiem siedząc 3 x 12 - 15; 2 min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk 4s 2x1.5kg 10/14/15/15 z tym, że ostatnie dwie serie po 5 powt 2x1,5kg/1,25kgx13/1kgx6+9/cc 4x1,5kg 12/7+4+4/6+4+4 + brzuch (spicia, przenoszenie piłka) + rozciąganie Pierwszy obwód ok natomiast drugiego nienawidzę [...]

Jeszcze nigdy nie spotkałem się żeby jedząc na mieście porcja była zbyt duża. Zazwyczaj z miejsca biorę dwie. Zazdroszczę ;-)

Wlasnie widzialem te dwie stronki cenna za 400iu jest prawie taka sama .kolega w Niemczech bije dziennie 4iu pierwszy kontakt z HGH i po 3 miechach naprawde cos tam widac bole nadgarstkow , puchna mu nogi i lapy na tydzien musial przerwac treningi bo nie dawal rady na jednej strone pisze ze orginal i ze tamten jest hooja warty, a na innej [...]

Będą dwie komendy start i stojak. Każde odbicie sztangi będzie niezaliczone jak również uniesiony tyłek. Koniec sezonu nie ma co przesadzać z zatrzymaniem sztangi na klacie :)

[...] mięso( schabowe , udka , skrzydełka , miękkie mięsko , wątróbka), ale nie wszystko na raz :D będę jadał co drugi dzień któryś z tych posiłków na obiad , do szkoły będę brał dwie kanapki i zjadał je co 2-3 godziny postaram się jeść twaróg codziennie i ser.To starczy na masę ?A chcę jeszcze wiedzieć , czy trening dobry , czy nie przeciążę się tym [...]