dwie

Z resztą stary też ma dwie spore działki przy jeziorze które są jakieś 1000m od wsi (sklep, szkoła i inne takie), dość daleko od głównej drogi - ale jak zbudowali S3 to do Szczecina można się stamtąd dostać w 20 min. No i teraz myśli żeby je odrolnić i przerobić na budowlane - z tego może być taka kasa że łeb w poprzek stanie.

W sumie dobra fucha: praca jako kopciuszek... dzielić na dwie kupki... ziarenko tu, gówienko tam, ziarenko tu...

jestem zalamana{{:-(, mam dwie faldy na dupie %-)

zapragnęłam kupić hantle (sztanga się nie zmieści a husband to by umarł ze śmiechu ) znalazłam coś takiego... jak kupie dwie to się nie zrujnuję, czy to dobry wybór? http://magero.pl/hantle-zeliwne-10-kg-cat-246-id-4511.aspx albo te i walizeczkę mają poręczną, nie walały by mi się pod łóżkiem ;) [...]

Sforcia ja nie mam uprzedzeń do tego typu przybytków samych w sobie heheh :) tylko to jest taka klitka gdzie pojawia się jakiś szemrany element; jak 2 byków zajmuje "sale" to mieszczą się jedynie dwie chudziny namiętnie drepczące na bieżni ;)

[...] najpierwszy, kontakt z siłką był właśnie taki - siłka w zaadoptowanym garażu podziemnym. Grzyb na ścianach, dwa koedukacyjne prysznice i towarzystwo lokalnych byków + dwie lalunie stepujące godzinami aż ich byki skończą trening... Ale po miesiącu byłam swoja i do tej pory jak mnie któryś z byków na ulicy pozna to wyje "siiiie maaa". Byki [...]

[...] :P Kokosik dzięki za porade w sprawie naleśników... ten brak glutenu w diecie troche utrudnia mi rozeznanie w świecie kulinarnym a to się przyda.. czyli muszę kupić te dwie mąki jeszcze... a mąka kukurydziana? też się nada do czegoś? prostego oczywiście bo nie mam ani veny ani czasu na gotowanie :P Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-03-26 [...]

Witam co do cwiczen to cwicze takimi mniejszymi ciezarami aby wiecej spalic ( mialy to byc cwiczenia na rzezbe)tak mi sie przynajmnej wydawalo ze to tak ma dzialac czyli kazda grupe miesniowa dwa razy w tygodniu w malej intesywnosci. JA BYM ZMIENIL. Co do cwiczen aerobowych to cwicze zaraz po silowym rower 40 min ,a w drugi dzien aerobik 40 min. [...]

zmieniam plan na fbw. treningi 4 razy w tyg: wtorek, środa, piątek, sobota. jutro dzień 1. zestaw A: Jeżeli fbw to po kazdym treningu musi byc dzień przerwy. Chcesz trenowac 4 razy w tygodniu to skorzystaj z planów dzielących ciało na dwie części.

[...] sobota. jutro dzień 1. zestaw A: Jeżeli fbw to po kazdym treningu musi byc dzień przerwy. Chcesz trenowac 4 razy w tygodniu to skorzystaj z planów dzielących ciało na dwie części. " zrobię do 1 maja fbw 3 razy w tygodniu; dwa zestawy A i B: FBW: Zestaw A: Przysiady ze sztangą 3s Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie żołnierskie 2s [...]

[...] zjeść rodzynek i płatków... w V posiłku problemy z dojedzeniem ryżu i mięsa... muszę trochę mniej g jeść.. w płatkach rano około 60g, rodzynek 40g... w sql; pierś z 40g na dwie kromki chleb lub bułkę razową.. *** Podliczenia: Sobota (DNT) (19.03.2011r.): b - 234 t - 100 ww - 470 kcal - 3768 na 1kg masy ciała: b - 3,1 t - 1,3 ww - 6,3 kcal - [...]

[...] 100g następny posiłek koło 19;30 białko przed snem koło 22 jutro trening fbw zestaw B.. wieczorem dokładnie uzupełnię dzisiejszy dzień i podliczę b, t, w, kcal. jutro do sql dwie kanapki. 1: pierś + warzywo + bułka ziarnista 2: pierś + bułka ziarnista (po wf) wczoraj nie byłem w sql.. dziś jestem juz po sql.. po 3 lekcji kanapka i po 5 lekcji gdy [...]

*** uzupełnienie Czwartek (31.03.11r.)(Dzień nie treningowy) I posiłek około 6:30 rodzynki 35g banan 106g nasiona słonecznika 50g jaja 142g II posiłek około 10:35 dwie bułki ( razowa i z sezamem ) z mięsem pierś III posiłek około 13:35 bułka z sezamem + mięso razem dwa posiłki w szkole to: pierś 192g bułki 213g IV posiłek po sql; 16:00 - 16:50 [...]

Za duzo widze kombinujesz xD Lece dwie sesje po godzinie na rowerku, nie mam pojecia jaka predkosc, zapewne rozna zaleznie od dyspozycji. Za kazdym razem caly mokry na koniec, to sie dla mnie liczy. Z wazyw jem tylko brokuly, ktore od jutra takze odstawie. Caly czas trzymam taka diete, dodalem ostatnio troche kalorii i zas tluszcz z brzucha zaczal [...]

[...] jak teraz cos podjesz to jestes najzniewiescialsza cipa swiata i nie chce cie znac gruby h**u" i pomagalo :D W momencie kiedy wiedzialem ze kozystnie bedzie cos zjesc, a nie tylko z glodomorry, jadlem bialka jajek w omlecie np. Jak czulem hipo, platki owsiane na sucho ze dwie male lyzeczki do mordy i tak jakos to bylo, innych sposobow nie znam :D

Osobiście wolę dobić jedną dwie partie na treningu. Lubię to uczucie jak np łapy płoną.

Kaszot,skad masz dwie zieleninki?:D

[...] :)) pilna sprawa ..palilo sie ? %-)HA! sprawa była taka,ze u góry u sasiadki drzwi staly na osciez otwarte i nikt nie mial odwagi wejsc i zobaczyc co sie dzieje %-) staly dwie wystraszone sasiadki (jednej ta od mieszkania chlopa podwedzila %-) wiec ze soba nie gadaja) i co, szukaly kogos, kto spenetruje mieszkanie, czy ta mieszkajaca tam, nie [...]

Kasza,za co masz dwie zielonki?

A na jutro mam aż dwie kosteczki czekolady :-D 1 gorzkiej 90% i drugą z masłem orzechowym :-D